مردمان

آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن 0
410

آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن

دانه‌های روغنی، به دانه‌هایی گفته می‌شود که برای روغن گیری پرورش می‌یابند. این دانه‌های به عنوان منبع غنی پروتئین، فیبر و ویتامین شناخته می‌شوند و این به همین دلیل از روغن‌های حیوانی گران‌تر هستند. دانه‌های روغنی خواص زیادی هم دارند و می‌توان آنها را به صورت خام و پیش از روغن کشی استفاده کرد. سیاه‌دانه، شاه‌دانه، کنجد، تخمه‌ی آفتاب‌گردان، جوانه‌ی گندم و… تعدادی از این...
گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟ 0
300

گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟

فواید و مضرات گوشت گوشت یکی از پرمصرف‌ترین اقلام خوراکی در جهان و البته در ایران است. گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین هست. جوانب مثبت و منفی برای خوردن گوشت وجود دارد؛ اما به طور کل مصرف گوشت برای بدن لازم است و زیاده‌روی در خوردن آن مشکلات جدی را در پی خواهد داشت؛ اما به گفته پزشکان باید دقت کرد...
0
2,896

۱۱ نکته مهم برای انتخاب لباس های با کیفیت

با نوسانات اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید برندهای لباس و کیف و کفش هم ممکن است برای اینکه قیمت محصولاتشان را پایین بیاورند و مشتری‌هایشان را بیشتر کنند، دست به انجام کارهایی بزنند که از کیفیت محصولات کم کند. در چنین شرایطی خرید تعداد کمتر لباس با کیفیت برای شما به مراتب بهتر از تعداد بیشتر لباس‌های بی کیفیت است. برای اینکه بتوانید لباس‌های...
7 ویژگی مهم که یک ساعت مچی را به بهترین ساعت برای انتخاب تبدیل می‌کند 0
2,099

۷ ویژگی مهم که یک ساعت مچی را به بهترین ساعت برای انتخاب تبدیل می‌کند

ساعت‌های مچی امروزه بیشتر از آنکه یادآور زمان باشند، یکی از آیکون‌های مهم دنیای مد به حساب می‌آیند که نقشی بسیار مهم در جذابیت استایل افراد و نشان دادن سلیقه آن‌ها بازی می‌کنند. برای اینکه بتوانید یک ساعت مچی با کیفیت و در عین حال بسیار شیک را انتخاب کنید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد. انتخاب ساعت مچی بر اساس جنس صفحه جنس...
10 روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده‌روی های طولانی 0
1,569

۱۰ روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده‌روی های طولانی

ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش هوازی که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است. گفته می‌شود برای اینکه وزنتان ثابت بماند پیاده روی روزانه بین نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه مناسب است و برای کاهش وزن باید از این میزان بیشتر پیاده روی کنید. برای پیاده روی هم تنها چیزی که به آن نیاز...
6 توصیه جالب برای گذراندن یک تعطیلات تابستانی فراموش نشدنی 0
8,020

۶ توصیه جالب برای گذراندن یک تعطیلات تابستانی فراموش نشدنی

تابستان نزدیک است و برای خیلی‌ها جان می‌دهد برای تلف کردن زمان. «برتراند راسل» در جایی گفته که زمانی که از تلف شدنش لذت ببریم، زمان تلف شده نیست! با این حال تلف کردن این زمان به طوریکه بتوان از آن لذت برد و لذت آن را هم فراموش نکرد، کار هر کسی نیست. برای اینکه بتوانید برای گذراندن اوقات فراغت خود در تعطیلات تابستان...
8 دلیلی که به شما می گوید چرا انسان ها به شعر احتیاج دارند 0
6,422

۸ دلیلی که به شما می گوید چرا انسان ها به شعر احتیاج دارند

شعر یعنی نکته ظریف و باریک و شاعر کسی است که نسبت به نکات ظریف و باریک دور و بر ما حساس است. شاعران شاید فیلسوفانی باشند که به جای اینکه برای بیان تاملات و مکاشفات خود از اصطلاحات پیچیده استفاده کنند از مواد دور و بر خود استفاده می‌کنند. برای همین شاید بتوان شاعران را با پیامبران مقایسه کرد. آن‌ها با پدیده‌هایی که برای...
علائم گردن درد، روش های خانگی درمان گردن درد 0
6,516

علائم گردن درد، روش های خانگی درمان گردن درد

گردن درد معمولا به دلایل مختلفی بروز می کند. ستون مهره ها در ناحیه گردن دارای پیچیدگی های خاصی هستند که سر را هنگام چرخش در زاویه های مختلف همراهی میکند. بیشترین علت درد گردن را میتوان آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی دانست. اگر شما در هر یک از این موارد، در صورت بروز علائم اولیه به پزشک مراجعه کنید...
کاربردی‌ترین لباس‌هایی که در هر فصلی از سال به آن نیاز دارید 0
4,579

کاربردی‌ترین لباس‌هایی که در هر فصلی از سال به آن نیاز دارید

لیست لباس‌های مناسب برای هر فصل، از سالی به سال دیگر تغییر می‌کند؛ اگر هم کلیتشان تغییر نکند، حتما جزئیات آن دچار تغییر خواهد شد. برای مثال پالتو جزو جدا نشدنی زمستان‌هاست؛ اما هر سال مدل متفاوتی از آن وارد بازار می‌شود. در این مقاله فهرستی از لباس‌های ضروری برای هر فصل را در اختیارتان می‌گذاریم تا بتوانید با ذهن منظم‌تری دست به انتخاب و...
10 ترفند طلایی که به رشد کسب و کار شما کمک خواهد کرد 0
4,380

۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب و کار شما کمک خواهد کرد

هر کسب و کار تازه‌ای که راه می‌افتد با دنیایی از امید همراه است؛ امید برای موفقیت و روی روال افتادن کارها؛ اما چطور است که بعضی کسب و کارها موفق و بعضی‌ها از دور خارج می‌شوند؟ واقعیت این است که روش‌هایی وجود دارد که به بهبود مشاغل کمک می‌کند. عده‌ای از این روش‌ها باخبر هستند و آن‌ها را به کار می‌گیرند و عده‌ای هم...