مردمان

۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس 0
312

۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس

استرس دارید؟ معلومه که دارید! کار زیادی روی دوش‌تان است، ضرب‌العجل‌های کاری یکی پس از دیگری از راه می‌رسند، دیگران روی شما حساب کرده‌اند، تازه خرید تعطیلات هم هنوز مانده. تحت فشارید، فشاری که باعث می‌شود حس کنید حتا کیفیت کارتان را هم تحت‌تأثیر قرار داده است. گاهی چیزهایی را فراموش می‌کنید، نمی‌توانید درست و روشن فکر کنید و چشمه‌ی خلاقیت‌تان هم انگار خشک شده....
۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری می‌کند 0
478

۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری می‌کند

«جالب است که چقدر زود یک نفر می‌تواند برایمان تبدیل به غریبه شود؛ جالب‌تر اینکه چقدر زود یک‌نفر می‌تواند برایمان تبدیل به دوستی عزیز شود.» ناشناس شش ماه اخیر برای من به‌طرزی باورنکردنی سخت بود. زندگیِ طبیعی‌ام به کل به هم ریخته بود. دخترم از یک درد بسیار پیچیده رنج می‌برد که یک دوشنبه‌ی آفتابی اتفاق افتاد. و در یک لحظه به جای این‌که مثل...
هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی 0
461

هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی

موفقیت مالی بیشتر از آنکه روشی برای رقابت با دیگران باشد، روشی برای ایجاد امنیت در زندگی شخصی است. زمانی می‌توانید احساس آرامش بیشتری داشته باشید که نگران مسائل ریز و درشت مالی زندگی‌تان نباشید و مدیریت کردن آن‌ها را یاد بگیرید و به روش‌های درست متعهد بمانید. در این مقاله با روش طلایی و کاملا کاربردی برای دستیابی به موفقیت مالی آشنا خواهید شد....
۷ قدم تا تبدیل شدن به یک دیکتاتور 0
818

یک دیکتاتور چگونه قدرتش را تقویت و تثبیت میکند؟

به‌عنوان یک رهبر دموکراتیک که با رأی مردم انتخاب می‌شود، به دست آوردن قدرت مطلق کار چندان ساده‌ای نیست. هیتلر را در نظر بگیرید، یا کمی جدیدتر، موگابه در زیمبابوه یا پوتین در روسیه و اردوغان در ترکیه. در زیر به نکات بسیار مفیدی اشاره می‌کنیم که دوامِ قدرت یک دیکتاتور را تضمین می‌کند. ۱. پایه و اساس قدرت‌تان را بر خویش و قوم‌پرستی و...
انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان 0
1,106

انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان

ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) نوعی بیماری مقاربتی و از متداول‌ترین بیماری‌ مقاربتی در آمریکا است. حدود ۸۰ میلیو نفر از آمریکایی‌ها در حال حاضر به این ویروس مبتلا هستند. و هر ساله ۱۴ میلیون  نفر دیگر به این آمار اضافه می‌شود. HPV بیش از صد نوع مختلف دارد که بعضی از آن‌ها مشکل‌سازتر از بقیه هستند. ازاین‌رو انواع این ویروس به پرخطر و کم‌خطر دسته‌بندی...
ارتباط استرس و دیابت 0
994

ارتباط استرس و دیابت

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی‌که از فشارهای کاری یا استرس احساسی رنج می‌برند، نسبت به کسانی‌که سطح استرس پایین‌تری دارند به احتمال بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند. افزایش آمار ابتلا به دیابت نشان می‌دهد که جهان با چالشی بزرگ روبه‌رو است که پیامدهای گوناگونی با خود به همراه دارد، مثل هزینه‌های درمان و کاهش بازده اقتصادی. تحقیقات نشان می‌دهد که نرخ ابتلا به...
خیانت زن به مرد در زندگی مشترک 0
1,615

خیانت زن به مرد در زندگی مشترک

اگر شما مردی باشید که همسر و خانواده‌تان برایتان ارزشمند باشد، پی بردن به خیانت همسر، میتواند برای شما بسیار سخت و کاملا غیرقابل پذیرش باشد. اگرچه خیانت چه از سوی زن صورت گرفته باشد چه از سوی مرد، به هیچ وجه قابل توجیه نیست. اما ممکن است برای شما این سوال ایجاد شود که چه چیزی باعث شده است همسرتان به شما خیانت کند؟...
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم 1
1,102

چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم

تلاش برای خوب بودن به شما انگیزه می‌دهد، تلاش برای ایدآل بودن ضعیف‌تان می‌کند.» ــ هریِت برِیکِر این سه ماه آخر آزمایشی را امتحان می‌کردم. کاری بود که هیچ‌وقت قبلاً انجام نداده بودم، و از جهتی واقعاً برایم چالش بزرگی به حساب می‌آمد. بااین‌حال، از جهت‌های دیگربرای خالی کردن استرسم راهی فوق‌العاده و تلاشی موفقیت آمیز بود. کاری که من کردم احتمالاً با عقل سلیم...
پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی 0
1,131

پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی

وقتی صحبت از پوشش رسمی یا Formal می‌شود، خیلی از آقایان مطمئن نیستند باید چه بپوشند و اصولا آیا مهمانی که به آن دعوت شده‌اند، رسمی است یا نیمه رسمی. اگر شما هم جزو این دسته آقایان هستید، مقاله‌ای که در ادامه می‌خوانید به شما می‌گوید چطور می‌توانید متوجه میزان رسمیت مهمانی شوید و هم پنج ایده برای ست کردن لباس مجلسی مردانه به شما...
11 روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن 0
1,153

۱۱ روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن

مراقبت از ناخن‌ها جزو کارهایی است که در کنار مراقبت از پوست و مو برای زیبایی بیشتر باید انجام داد. در این مقاله با تعدادی از بهترین روش‌های تقویت کننده ناخن آشنا می‌شوید که باعث زیبایی هر چه بیشتر دست‌های شما هم خواهد شد. به ناخن‌ها آب برسانید حتما متوجه شده‌اید وقتی پوست کسی خشک شده و رطوبت کافی ندارد؛ علاوه بر کدر شدن، سفیدک...