۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (7 امتیاز, میانگین: 3٫71 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

9 دیدگاه

  1. نادیا says:
    text for dislike(4) text for like(30)

    البته این حرکات برای افرادی هست که حداقل ۶ ماه یوگا کرده باشن در ماههای ابتدایی بایستی این حرکات به صورت آسانتر انجام بشود زیرا ممکن صدمات جدی به فرد وارد کنه به نظرم بهتر بود با دقت بیشتری این مقاله رو میگذاشتید چون خودم بعد از ۶ ماه مداوم یوگا کردن هنوز خیلی از این حرکتا رو انجام نمیتونم بدم .

  2. نرگس says:
    text for dislike(2) text for like(8)

    ما این حرکاتو در بادی بالانس هم انجام می دیم.

  3. soha says:
    text for dislike(2) text for like(6)

    البته این نکته باید مورد توجه باشه که کسی که میخواد یوگا کار کنه باید اول تصمیم گرفته باشه روانشم رفرش کنه واز نو کودک بشه…

  4. masoud says:
    text for dislike(1) text for like(4)

    بسیار عالی بود.

  5. بیکرانه says:
    text for dislike(0) text for like(3)

    شکل اصلی این حرکات با تنوع وقدرتی بودن به همراه حرکات اصلاح شده پیلاتس در بادی بالانس اجرا می شود .واسه شرکت تو این کلاسا اقدام کنید.عالیه

  6. فرهاد says:
    text for dislike(2) text for like(6)

    حرکت ۳ و ۹ بسیار برای بدن و استخوان بندی مضر هست.

  7. text for dislike(0) text for like(2)

    بسیار آموزنده و جالب بود. سپاس

  8. azar says:
    text for dislike(0) text for like(7)

    سلام منم یوگا کار می کنم و همین کارا رو انجام دادیم و البته حرکات متنوع دیگر این ورزش مفید ومفرح رو به همه توصیه می کنم البته باید علاقه داشته باشید و پشتکار.

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *