جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف

مطالب مرتبط

108 دیدگاه

  1. شیوا says:

    سلام دوستان من قدم ۱۶۵ووزنم۸۵هستش…میخوام بدونم باروزی ۱٫۵ساعت باشگاه و یه روز درمیون پیاده روی میتونم وزنموکم کنم؟؟

  2. شیوا says:

    درضمن اینم بگم که۱۹سالمه و میخوام هرچه زودتر وزنموکم کنم…اگه قرص خوبی که ازش نتیجه گرفتین پیشنهاد بدین ممنون میشم

  3. نگار says:

    من وزنم ۶۵ کیلوعه قدمم ۱۶۳ اصلانم چاق نیستم خیلی هم خوبم کسی ک تپل نباشه مشکل داره هرکی هم اعتراض داره سرشو بکوبه به دیوار

  4. رضا توسلی says:

    سلام، رضا هستم و رشته ورزشی ام شناست، سالهاست که هر هفته ده تا پانزده کیلومتر شنا میکنم با فشار سی تا هفتاد درصد، به تمام شما عزیزان هم پیشنهاد میکنم حتما ورزش را در برنامه روزانه تان قرار دهید مثل درس خواندن،کار کردن و تغذیه کردن خوراکی های مضر مثل نوشابه و شیرینیها را حذف کنید و با خیال راحت از زندگی لذت ببرید…راستی مهمترین امتیاز ورزش شنا اینه که در هر سنی و با هر جور شرایط جسمی باز هم میتوانید شنا کنید

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کانال تلگرام سایت مردمان

لطفاً جهت حمایت از ما به کانال رسمی سایت مردمان بپیوندید.

عضویت
بستن