۱۰ حرکت برای تقویت عضلات سینه

ارسال به دوستان
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 امتیاز, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

10 دیدگاه

  1. کاترین says:
    text for dislike(14) text for like(16)

    من زن هستم و میخواهم از تمرینات بالا انهایی را که با وزنه است انجام بدم همیدوارم موثر باشد انشاالله
    از شما و مقالات بسیار زیباتون ممنونم.

  2. amir says:
    text for dislike(6) text for like(2)

    vaghan ali .tnx

  3. لیلا فلاحی says:
    text for dislike(6) text for like(40)

    سلام من خانمی ۳۵ ساله هستم سینه ها ی بزرگی دارم و پس از زایمان هم دچار افتادگی شده اند میخواهم اگر با ورزش کوچک نمیشوند حداقل خوش فرم و بالا باشند چند حرکت ورزشی با تصویر آموزش بدهید لطفا .

  4. علی says:
    text for dislike(6) text for like(5)

    سلام
    فقد می تونم بگم ایول

  5. fubo says:
    text for dislike(2) text for like(6)

    tanx

  6. sajjad says:
    text for dislike(3) text for like(7)

    سلام مرسی از مطالب مفیدتون
    اگه امکانش هست لطف کنید درباره شش تکه کردن شکم و خوش فرم کردن عضلات شکم مطالب موثری که واقعا بتونه رو شکم تاثیر بزاره رو تو سایتتون درج کنید ممنون میشم.
    موفق باشید

  7. Hadi says:
    text for dislike(0) text for like(2)

    سلام مرسی از راهنمایی های خوبتون .
    خواهشی که داشتم برای تقویت عضلات گردن و کمرو شش تیکه کردن شکم راهکارهای مفیدی بزارین …
    موفق باشید

  8. ابوالفضل says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    سلام خیلی ممنون بخاطر تمرینات خوبتون دمتون خورشیدتابستون

  9. محمد جواد says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    خوب بود مرسی.بارفیکسم باید میگفتی

  10. حامد says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    سلام برای تقوین ماهیچه کمر بازو سینه چکار باید کرد

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *