چگونه پاهایی قوی و عضلانی داشته باشیم؟

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (3 امتیاز, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

12 دیدگاه

  1. امین says:
    text for dislike(7) text for like(3)

    سلام وقت به خیر
    من فوتبال بازی میکنم بالا تنه ی قوی تری دارم نسبت به پاهام اما میترسم اسکات بزنم سنگین بشم ویا ضرر داشته باشه . من گاهی جلو ران و پشت ران و ساق میزنم میخواستم بپرسم کافیه برای شکل پاها و قوی کردنشون ؟یا حتما اسکات لازمه؟
    با تشکر

  2. yazdan says:
    text for dislike(2) text for like(6)

    چه برنامه یی برای قوی تر شدن عظلات پا دارید؟
    ممنون

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *