چگونه پاهایی قوی و عضلانی داشته باشیم؟

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (3 امتیاز, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

12 دیدگاه

  1. امین says:
    text for dislike(7) text for like(3)

    سلام وقت به خیر
    من فوتبال بازی میکنم بالا تنه ی قوی تری دارم نسبت به پاهام اما میترسم اسکات بزنم سنگین بشم ویا ضرر داشته باشه . من گاهی جلو ران و پشت ران و ساق میزنم میخواستم بپرسم کافیه برای شکل پاها و قوی کردنشون ؟یا حتما اسکات لازمه؟
    با تشکر

  2. yazdan says:
    text for dislike(2) text for like(6)

    چه برنامه یی برای قوی تر شدن عظلات پا دارید؟
    ممنون

پاسخ دادن به yazdan لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *