اکثر خانمها با سلامتی باردار شده و با سلامتی نیز وضعحمل میکنند. جدا از بعضی مشکلات کوچک — مثلاً کمردرد، حالتتهوع اول صبح و یبوست — خانمها تغییرات بسیار زیادی را در طول دوران بارداری خود تحمل میکنند. اما در بعضی موارد، یا مادر با وجود بیماری باردار میشود و یا این بیماری در طول دوران بارداری اتفاق میافتد. بعضی از این مشکلات فقط روی...
شاید تصور خیلی ها از قاعدگی و یائسگی این باشد که فقط برای خانمها روی می دهد اما جالب است بدانید که مردان نیز دوران قاعدگی و یائسگی مختص به خود دارند که در این مقاله بصورت کامل به تشریح آن می پردازیم. باید بدانید که مردها هم قربانی نوسانات هورمونی میشوند که در واقع یک نوع قاعدگی مردانه محسوب میشود.
از دست دادن حافظه که موجب مختل شدن زندگی روزمره شود، میتواند نشانه آلزایمر یا نوعی دیگر از زوال عقل باشد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که موجب زوال تدریجی حافظه، مهارتهای فکر کردن و استدلال میشود. در اینجا به ۱۰ نشانه این بیماری اشاره کردهایم. هر فرد ممکن است یک یا چند مورد از این نشانهها را با شدتهای مختلف تجربه کند. درصورت مشاهده...
خواب باعث میشود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است. خواب کافی بخش مهمی از یک زندگی سالم است و میتواند برای قلب، وزن، ذهن و خیلی چیزهای دیگر مفید باشد. در زیر به بخشی از فواید خواب اشاره میکنیم.
فشارخون بالا مشکلی متداول است که در آن نیروی خون دربرابر دیواره رگهای خونی آنقدر بالا است که ممکن است منجر به مشکلات جسمی مثل بیماریهای قلبی شود. فشارخون با میزان خونی که قلبتان پمپاژ میکند و میزان مقاومت جریان خون در رگها تعیین میشود. هرچه قلب میزان خون بیشتری را پمپاژ کند و رگهایتان باریکتر باشند، فشارخونتان بالاتر خواهد بود.
تابحال دقت کردهاید که چقدر وقت و هزینه خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون میکنید؟ اگر به آن فکر کنید، بهترین رویکرد برای مطلوب نگه داشتن آنها، تقویت آن از داخل به بیرون است. پروتئین پایه اصلی مغذی برای داشتن پوست، مو و ناخنی مقاوم و سالم است. و بااینکه بیشتر مابه اندازه کافی پروتئین مصرف میکنیم اما بعضی موادغذایی پروتئینی هستند که واقعاً...
براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، بیماریهای قلبی هر ساله جان تعداد زیادی را میگیرد و می تواند یکی از مهمترین علل مرگ در سراسر جهان شناخته شود. آیا میدانستید که بیماریهای قلبی و سلامت دهان با هم مرتبط هستند؟ این دو، به دو طریق متفاوت با هم در ارتباطند:
خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام میبخشد، ذهنمان آرام میشود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی میشود. خیلیها نمیدانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز داریم. این سوال هیچ پاسخ مشخصی ندارد. هرچه رشد میکنیم و سنمان بالاتر میرود، مقدار خواب موردنیازمان متفاوت میشود و اینکه میگویند هر...
زبانکوچک حجم گوشتی از بافت است که از قسمت پشتی نرمکام آویزان شده است. وقتی غذاهای جامد یا مایعات را میبلعیم، زبان کوچک و نرمکام برای بستن نازوفارنکس بالا میروند، تا از رفتن غذا به حفره بینی جلوگیری کنند. در اینجا اطلاعات لازم درمورد عملکرد زبان کوچک را برایتان فراهم آوردهایم. کام، که سقف دهان است، از سختکام و نرمکام تشکیل شده است. زبان کوچک،...
ترشحات آلتتناسلی به از دست رفتن غیرطبیعی مایعی از مجرای ادرار در نوک آلتتناسلی گفته میشود که نه ادرار است و نه مایع منی. این نشانه یک بیماری مقاربتی است و نیاز به تشخیص دقیق و درمان دارد که معمولاً توسط متخصصین در یک کلینیک تخصصی انجام میگیرد. این ترشحات از نظر مقدار از خیلی کم تا شدید و از نظر رنگ از شفاف تا...