دسته سلامتی و بهداشت

۱۲ تغییر کوچک برای سبک‌ زندگی سالم ‌تر 12
11,032

۱۲ تغییر کوچک برای سبک‌ زندگی سالم ‌تر

آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب‌های بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.
۷ راه کاهش گردن درد 6
7,065

۷ راه کاهش گردن درد

درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن، یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت‌های همیشگی است. تحقیقات نشان می‌دهد که برای جلوگیری از گردن درد، تمرینات تقویت‌کننده گردن بسیار مهم‌تر از حرکات کششی است. درمورد قدرت سرشانه‌ها هم همینطور است. تقویت عضلات سرشانه نه تنها از خشکی و درد شانه‌ها جلوگیری می‌کند، بلکه از...
حقایقی شگفت انگیز درباره ارگاسم در مردان 12
24,410

حقایقی شگفت انگیز درباره ارگاسم در مردان

بااینکه در تعریف ارگاسم خانم‌ها با اما و اگرهای زیادی همراه است اما بیشتر ما فکر می‌کنیم ارگاسم آقایان خیلی مشخص و سرراست است. اما همیشه هم اینطور نیست. برخلاف باور عموم، ارگاسم شدن آقایان با انزال آنها یکی نیست. اجازه بدهید اول کمی درمورد ارگاسم برایتان توضیح دهیم.
متداول‌ترین علت‌های بر هم خوردن نظم عادت‌ ماهیانه 36
124,702

متداول‌ترین علت‌های بر هم خوردن نظم عادت‌ ماهیانه

در نقطه‌ای از زندگی، سوالاتی درمورد عادت‌ماهیانه برای خانم‌ها پیش می‌آید. چرا خونریزی‌ام اینقدر سنگین است؟ چرا پریودم عقب افتاده است؟ چرا این ماه دو بار پریود شدم؟ بااینکه نامنظم شدن عادت‌ماهیانه مسئله‌ای غیرعادی درمیان خانم‌ها نیست اما خیلی مهم است که بفهمید دلیل آن چیست و بدنتان چه می‌خواهد بگوید.
از دست دادن نعوظ حین رابطه‌ جنسی
34,723

از دست دادن نعوظ حین رابطه‌ جنسی

ابتدا باید متذکر شویم که این پدیده ای بسیار متداول بین مردان است و ممکن است در هر سنی از زندگی جنسی ایجاد شود. مسائلی همچون استرس، اضطراب و درگیریهای فکری از عوامل مهم محسوب می شوند. از دست دادن نعوظ ممکن است منجر به مشکل روحی شود که به دو دلیل اصلی اتفاق می‌افتد:
علائم و نشانه های سرطان پروستات 6
44,710

علائم و نشانه های سرطان پروستات

با اینکه در اکثریت آقایون سرطان پروستات قبل از شروع بروز علائم تشخیص داده می‌شود اما خیلی مهم است که با نشانه‌ها و علائم این بیماری آشنا باشید. کسانیکه نگران خود یا عزیزانشان هستند که مبادا به سرطان پروستات مبتلا شوند، باید اصول مربوط به علائم اولیه این بیماری را بدانند.
۱۱ اثر منفی که روابط عاشقانه می‌تواند بر سلامتی‌تان بگذارد 23
12,503

۱۱ اثر منفی که روابط عاشقانه می‌تواند بر سلامتی‌تان بگذارد

آیا وضعیت رابطه احساسی شما می‌تواند بر سلامت عمومی‌تان تاثیر داشته باشد؟ کمی پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که یک شریک زندگی قوی می‌تواند به ما کمک کند دربرابر بیماری‌های مقاومت کنیم، عادت‌های سالم‌تری را برای زندگی انتخاب کنیم و یا حتی طولانی‌تر زندگی کنیم. از طرف دیگر، روابط سخت و پرمشکل استرس را وارد زندگی‌مان می‌کنند و سیستم ایمنی بدنمان را ضعیف می‌کنند.
درمان‌های جایگزین برای پسوریازیس 2
5,467

درمان‌های جایگزین برای پسوریازیس

پسوریازیس می‌تواند نسبت به درمان‌های سنتی شدیداً مقاوم باشد. و بااینکه درمان‌های پزشکی پسوریازیس می‌توانند موثر باشند، ممکن است عوارض‌جانبی نیز به همراه داشته باشند. درمقایسه با درمان‌های سنتی، تحقیقات کافی فقط روی درمان‌های جایگزین بسیار کمی برای پسوریازیس انجام شده است. اما اگر یک درمان جایگزین پسوریازیس برای شما موثر بوده است، بدون اینکه عوارض‌جانبی برایتان داشته باشد، این می‌تواند تنها سند و مدرکی...
سلامت واژن : چه چیزهایی طبیعی است و چه چیزهایی نیست 5
19,997

سلامت واژن : چه چیزهایی طبیعی است و چه چیزهایی نیست

سلامت واژن فقط بر زندگی جنسی شما اثر ندارد. اگر می‌خواهید بیشتر درمورد مشکلات متداول واژن و راه‌های ارتقاء سلامت آن بدانید با ما همراه باشید. سلامت واژن بخش مهمی از سلامت عمومی خانم‌ها را در بر می‌گیرد. مشکلات واژن می‌تواند بر باروری، میل جنسی و توانایی ارگاسم خانم‌ها اثر بگذارد. ادامه یافتن مشکلات واژن می‌تواند بر سایر جنبه‌های زندگی شما نیز اثر بگذارد، موجب...
۹ راهکار برای برطرف کردن پُف چشم 2
14,295

۹ راهکار برای برطرف کردن پُف چشم

آیا بخاطر چشم‌هایتان احساس پیری و خستگی می‌کنید؟ آیا احساس سرزندگی و هوشیاری وقتی چشم‌هایتان بخاطر پف‌های زیر پلکتان، خسته و پژمرده به نظر می‌رسد، برایتان سخت است؟ اینها نشانه‌های استرس و خستگی هستند. به همین منظور نکاتی برایتان آورده‌ایم که به شما برای برطرف کردن پُف زیر چشم‌هایتان کمک می‌کند تا جوانی و شادابی به صورتتان برگردد.