دسته سلامتی و بهداشت

پُرکاری تیروئید: دلایل ، علائم، تشخیص و درمان 0
5,126

پُرکاری تیروئید: دلایل ، علائم، تشخیص و درمان

پُرکاری تیروئید اختلالی است که در آن غده تیروئید فرد هورمون تیروئید بیشتری نسبت به آنچه بدن نیاز دارد ترشح می‌کند. غده تیروئید جلوی گردن شما قرار گرفته است. هورمون‌هایی که توسط غده تیروئید ترشح می‌شوند تقریباً بر همه قسمت‌های بدن، از مغز گرفته تا پوست و عضلات، اثر می‌گذارند. این هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در کنترل مصرف انرژی توسط بدن، فرآیندی که متابولیسم خوانده...
آیا تلفن همراه بر باروری زنان و مردان تاثیر دارد؟ 1
3,294

آیا تلفن همراه بر باروری زنان و مردان تاثیر دارد؟

تحقیقات تاثیر اشعات تلفن همراه را بر باروری مردان اثبات کرده است اما تاثیر آن بر باروری خانم‌ها هنوز مشخص نیست. این روزها، بیشتر ما زمان زیادی را سرگرم تلفن های همراهمان هستیم. گذشته از تاثیراتی که این مسئله بر مهارت‌های ارتباطی‌، صبر و تمرکزمان دارد، جای سوال است که این وسیله کوچک چه تاثیرات فیزیکی را می‌تواند به دنبال داشته باشد. آیا این وسیله...
اضطراب شدید : چگونه خود را درمان کنیم 0
3,651

اضطراب شدید : چگونه خود را درمان کنیم

اضطراب را دیگر نمی‌توانید تحمل کنید؟ این مقاله کمکتان می کند! همیشه در زندگی روزهای بد وجود دارد. وقت‌هایی که احساس می‌کنید هیچکس نیست که کمکتان کند. زمان‌هایی که فکر می کنید هیچ امیدی ندارید. اضطراب مشکلی است که گاهی آنقدر آزاردهنده می‌شود که تصور خواهید کرد دیگر نمی توانید هیچوقت زندگی شاد داشته باشید. اما واقعیت این است که خودِ اضطراب است که این...
۱۰ نکته برای تقویت سلامتی در محل ‌کار 0
2,757

۱۰ نکته برای تقویت سلامتی در محل ‌کار

از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده‌روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتتان را در محل‌کار تقویت کنید. هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می‌کند. متخصصین دستورالعمل‌هایی عنوان می‌کنند که به شما کمک می‌کند با وجود ساعات زیادی که در محل‌کار هستید، سالم و متناسب بمانید. ۱....
اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم 0
4,643

اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم

احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج شده‌اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اعضای بدن شما تاثیر می‌گذارند. طبیعی است که سطح هورمون‌های بدنتان هرازگاهی تغییر کند، مثلاً در زمان عادت‌ماهیانه یا دوران بارداری یا یائسگی. اما مصرف بعضی داروها یا بعضی مشکلات جسمی هم می‌تواند دلیل آن باشد. نامنظم بودن عادت...
پیش دیابت 1
2,161

پیش دیابت: علل، تشخیص و روشهای درمانی

پیش‌ دیابت چیست؟ پیش‌ دیابت، پیش‌تشخیص دیابت است – می‌توانید آن را یک زنگ خطر بدانید. این زمانی است که سطح گلوکز خونتان (سطح قند خون) بالاتر از سطح طبیعی باشد اما به آن اندازه بالا نیست که آن را دیابت تشخیص دهند. پیش‌دیابت نشانه این است که اگر تغییراتی را در سبک زندگی‌تان ایجاد نکنید، ممکن است به دیابت مبتلا شوید. اما یک خبر...
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی 0
5,862

پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی

با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنند. امّا زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست، با اجرای توصیه های این مقاله، نه تنها با افزایش مقاومت سیستم ایمنی، مانع ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می شوید، بلکه همواره از بدنی سالم و قوی برخوردار خواهید بود.
خطرات گوشی های هوشمند برای سلامت گردن 0
3,440

خطرات گوشی های هوشمند برای سلامت گردن

احتمالاً وقتی این مقاله را می‌خوانید روی یک میز خم شده‌اید یا به پشتی صندلی تکیه داده‌اید. سرتان را کمی به جلو خم کرده‌اید و شانه‌هایتان خمیده است. اگر برای خواندن از گوشی همراهتان استفاده می‌کنید، پس حتماً دست‌هایتان هم خم شده و قوز کردن پشتتان هم بیشتر و محسوس‌تر است. وضعیتی که الان در آن هستید احتمالاً برایتان ایجاد درد می‌کند، چه الان متوجهش...
همه چیز درباره گرسنگی و سوء‌تغذیه 0
2,100

همه چیز درباره گرسنگی و سوء‌تغذیه

همه هر از گاهی احساس گرسنگی می‌کنند. گرسنگی علامت هشدار بدن برای نیاز به غذا است. وقتی غذای کافی برای راضی کردن نیازهای بدنمان مصرف کنیم، احساس گرسنگی از بین می‌رود تا زمانیکه شکممان دوباره خالی شود. سوء‌تغذیه مشابه با گرسنگی نیست، گرچه معمولاً با هم اتفاق می‌افتند. افرادیکه به طور مزمن دچار سوء‌تغذیه هستند، موادمغذی لازم برای رشد و سلامت مناسب را دریافت نمی‌کنند. افراد...
تاثیرات پورنوگرافی بر مغز انسان 5
11,021

تاثیرات پورنوگرافی بر مغز انسان

ویلیام ام. استروترز، استادیار روانشناسی دانشگاه ویتون می‌گوید، «ازآنجاکه مغز انسان لنگرگاه بیولوژیکی تجربه روانشناختی ماست، اینکه بفهمیم چطور عمل می‌کند برایمان بسیار مفید خواهد بود. اینکه بفهمیم مغز چطور به هم متصل شده است و در کجاها حساس است کمکمان می‌کند بفهمیم چرا پورنوگرافی این تاثیرات را می‌تواند بر افراد داشته باشد.» در زیر به هفت تاثیر پورنوگرافی بر مغز اشاره می‌کنیم.