دسته سلامتی و بهداشت

رویه صحیح شیردهی روزانه به کودک 1
4,054

رویه صحیح شیردهی روزانه به کودک

آیـا در مـورد مـدت زمـان و چگونـگی شیردادن به نوزاد خود سردرگم هستید؟ نمیدانید چه برنامه ای را باید اجرا کنید؟ آیـا بـاید منتظر شوید تا گریه کند و یا این کـه هنـگـامی کـه خوابیده او را بیدار کنید و به او شیر دهید؟ اگر تازه به جمع مـادرهـای شیـرده اضـافـه شده ایـد، مـطـمـئـنا این یکی از سوالاتی است که اخیرا به ذهنتان خطور کرده. چند وقت یکبار باید به...
حقایقی در مورد حاملگی و ناباروری 0
6,954

حقایقی در مورد حاملگی و ناباروری

۱- باردار شدن سهل است. خیر اینطور نیست شانس حاملگی در یک زوج بارور تنـها ۲۵% در هر ماه است. ۲- اگر بطور مرتب مقاربت داشته باشیم حاملگی رخ میدهد. خیر برنامه ریزی زمانی در امر بارداری بسیار مهم است. اسپرم قادر است ۵-۳ روز درون بدن زن زنده باقی بماند. بهترین زمان مقاربت هنگام تخمک گذاری زن میباشد (معمولا ۱۲ تا ۱۵ روز پیش...
زخم معده : نشانه ها، علل و درمان 0
5,271

زخم معده : نشانه ها، علل و درمان

هنگامیکه غذا جویده و بلعیده می شود از مری عبور کرده و سپس وارد قسمت فوقانی و حجیم معده شده، در معده مواد غذایی توسط شیره معده (که مرکب از آنزیمهای هضم کننده و اسید هیدروکلریک است) شکسته می شوند و در عین حال میکرو ارگانیسمهای وارد شده به بدن توسط شیره مذکور از بین می روند. لازم به ذکر است که روزانه درون معده...
روشهای پیشگیری از آنفولانزا 0
3,470

روشهای پیشگیری از آنفولانزا

بـاز هـم فـصل زمستان آمد و همراه خودش آنفولانزا را هم بـه جـــان همه انداخت. دما که تغییر می کند، اطراف را که نگاه کنی، همه در حال عطسه و سرفه کردن هستند. اگر نـمی خـواهـید بـه خـاطـر این بیماری مسخره خانه نشین بشوید و کار و زندگیتان را از دست بدهید، به نکاتی که در زیـر آورده ایـم دقــت کـنـیـد تـا بـتـوانـیـد از ابـتلا به آنفولانزا پیشگیری کنید. به اندازه...
آسیب دیدگی های متداول در ورزش 0
4,423

آسیب دیدگی های متداول در ورزش

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر ۱۰۰۰ ساعت بیـش از ۵ آسـیـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود. راگــبی و لاکروس با ۳۰ صـدمه در ۱۰۰۰ ساعت بالاترین حد هستند، درحالیکه بسکتبال و اسکواش هم با آمار ۱۴ صدمه در...
5 راه برای مقابله با سوء هاضمه 0
4,174

۵ راه برای مقابله با سوء هاضمه

آیا از نفخ، گاز معده، دل درد، دل پیچه و ناراحتی پس از غذا خوردن رنج می برید؟ همه افراد گاهی دچار سوء هاضمه می شوند، به خصوص پس از خوردن غذاهای حجیم. اما گاهی این مشکل برای بعضی افراد مکرراً اتفاق می افتد. سوء هاضمه مشکلی بسیار معمول و متداول است. آمار نشان می دهد که تقریباً ۵ میلیون فرد در آمریکا از این...
آبله مرغان : علل، نشانه ها و درمان 0
7,260

آبله مرغان : علل، نشانه ها و درمان

فقـط تعداد کمی از بچه ها هستند که به این بیماری مـبتـلا نمی شوند، مگر اینکه ایمن سازی و مصونیت بیشتری برقرار شود. آبـله مـرغان یکـی از آخــرین بیماری های مربوط به کودکان اسـت کـه زیاد در مقابل ویروسش ایمن سازی نمی شود. فقط تعداد کمی از بچه ها هستند که به این بیماری مبتلا نمیـشوند، مگر اینکــه ایمن سازی و مصونیت بیشتر برقرار شـود. اگـر فـرزنــدانتان به این بیماری مبتلا...
تعادل اسید و باز در بدن 8
15,489

تعادل اسید و باز در بدن

غذایی که ما مصرف می کـنیم با اکسیژن ترکیب گردیده و انـرژی تـولید میـکند امـا پـس ازسوختن، غذا تبدیل به یک پسـماند اسیدی شده و وارد جریان خون میگردد. این مواد زائد از طریق تعریق و ادرار دفع می گردند اما همیشه بدن قادر نیست تا با این افزایش اسیدیته مقابله کند. این مواد زائد اسیـدی غالبا از اسیـدهـای چـرب، کـلستــرول، اسید اوریـک، سـنگهای کلیه، فسفاتها و سولفاتها تشکیل یافته اند....
پیشگیری از سرطان روده 0
3,937

پیشگیری از سرطان روده

درمان زمانی جواب می دهد که سرطان در همان مراحل اولیه شناسایی شود. بسیاری از مردم از اینکه راههای پیشگیری از این بیماری جدی تا چه حد ساده است، بی خبر می باشند. اطلاعات خود را در مورد نحوه زندگی و رژیم غذایی بالا ببرید. سرطان روده به رشد بی رویه سلول های بدخیم در داخل روده و یا مقعد اطلاق میشود. معمولا زنگ خطر...
آپاندیسیت : نشانه ها علل و روشهای درمان 1
4,747

آپاندیسیت : نشانه ها علل و روشهای درمان

آپاندیس چیست؟ زایــده کرمی شکلیست که از نخستین بخش از روده بزرگ بـنـام سکوم منشاء می گـیـرد. طـول آپـانـدیــس از ۲ تا ۲۰  سانتی متر متغیر میباشد. قطر آن نیز ۸-۷ میلی متر است. آپـاندیـس در نــاحیه تحـتانی شکم و در سمت راست واقع می باشد. وظیفه آپاندیس در بدن چیست؟ آپاندیس هیچگونه عملکرد شناخته شده ای در بدن ندارد. امـــا از آنجایی که آپاندیس مملو از سلولهای لنفاوی...