دسته سلامتی و بهداشت

چگونه بهتر بخوابیم؟ 1
6,336

چگونه بهتر بخوابیم؟

بـایـد اعتراف کنم زمانی که از من درخواست شد تا نکاتی در مورد خواب بنـویسم از فـرط خـوشحـالـی از خـود بیخود شـدم. بد نیست که بدانید از آن زمانی که به یاد می آورم بـا خـوابـیـدن مشـکل داشـتـم و حالا پیدا کردن راهی برای مـبــارزه با مشکل بیخوابی را به من محول کرده اند. چقدر خوب! الـبته فکر میکنم من تنها کسی نباشم که خوابیدن را به عنوان یک کار دشوار...
10 روش برای از بین بردن خستگی کار 1
4,431

۱۰ روش برای از بین بردن خستگی کار

کاری را به تازگی آغاز کرده اید ولی احساس خستگی می کنید. چه اولین کار شما باشد و چه شغلتان را تغییر داده باشید، به هر حال وارد این حرفه شده اید و احساس می کنید گیر افتاده اید. کارها به نظرتان ملالت آور، خسته کننده و تکراری می آید و زمانتان را نمی توانید آنطور که دوست دارید بگذرانید. قبل از اینکه برگه ی...
سندرم خستگی مزمن 1
4,767

سندرم خستگی مزمن

خستگی مزمن بیماری است که مشخصه های آن خستگی و ضعف طولانی مدت است که می تواند یک یا دو جنبه ی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد (خانه، کار، مدرسه و زندگی اجتماعی) و علائم نامشخص بسیاری از قبیل سردرد، گلو درد، درد ماهیچه ها و مفاصل، اختلالات تمرکز و حافظه با خود دارد. خستگی مفرط، نشانه ی اصلی این بیماری، ممکن است...
دلایل بروز سنگ کلیه 0
4,256

دلایل بروز سنگ کلیه

سنگ کلیه چیست؟ چه کسانی مبتلا به این بیماری می شوند؟ چه کاری می توان برای بهبود آن انجام داد؟ در آمریکا هر ساله تعداد ۳۰۰ هزار نفر به دلیل سنگ کلیه در بیمارستان ها بستری میشوند. این بیماری از سال های بسیار دور در بدن انسان وجود داشته. نمونه های سنگ کلیه حتی در مومیایی های مصر باستان نیز یافت می شود. خوب، سنگ...
ویروس HIV چگونه انتقال می یابد؟ 0
4,331

ویروس HIV چگونه انتقال می یابد؟

همواره نزد افراد راههای انتقال ویروس HIV سوال برانگیز و ابـهـام آمـیـز بـوده اسـت در ایـن مـقـالـه به تفصیل راههای انـتـقـال یـافـــتن این ویروس و عواملی که موجب انتقال آن نمیگردند شرح داده شده است. ویروس HIV چگونه انتقال می یابد * تـمـاس مسـتقیم مـایـــعات و ترشحات آلوده بدن مانند: مـنـی، تـرشحـات مــهبلی، شیر پستانها. یعنی ترشحات آلوده به ویروس HIV می بایست مستقیما  از طریق رگها، خراشها، زخمها و...
چرا انسانها خواب می بینند 0
11,290

چرا انسانها خواب می بینند

چرا انسان ها خواب می بینند ، تعابیر خواب ها چیست، چه رازهایی در آنها نهفته است و … از مواردی هستند که در مقاله امروز در مورد آنها بحث می کنیم. علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد. یکی از کتاب های آسمانی مانند “قرآن” و “انجیل” سرشار از داستان های مختلف در مورد خواب و رویا می باشد...
4 مشکل متداول جسمانی که نادیده گرفته میشوند 1
4,630

۴ مشکل متداول جسمانی که نادیده گرفته میشوند

سری را که درد نمی کند، دستمال نمی بندند. بعضی ها این ضرب المثل را همه جا به کار می برند، حتی در مورد سلامتی جسمیشان. اما باید به یاد داشته باشید که در مورد جسمتان عمل به این ضرب المثل درست نیست. اینجا می خواهیم به بیماری ها و دردهایی اشاره کنیم که در ظاهر بی خطر هستند ولی ممکن است صدمات جبران ناپذیری...
عوامل سر درد 0
3,931

عوامل سر درد

میدانید وقتی سر درد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما راه دیگری نیز وجود دراد، می توانید از مسائل سردردآور دوری کنید. ۱- کافئین:  باعث منقبض شدن رگ های خونی می شود. سعی کنید مصرف خود را پایین بیاورید. ۲- خستگی چشم:  بعد از مدت زیادی تمرکز روی کار در محیطی با نور نامناسب، مکرراً به خود استراحت...
یائسگی: هورمون ها، میل جنسی و شما
5,098

یائسگی: هورمون ها، میل جنسی و شما

تعداد زنانی که یائسه میشوند، روز به روز در حال افزایش است. طول عمر ما بیشتر شده است اما بین زمانی که در زندگی متکی به خود هستیم و زمانی که به دیگران وابسته می شویم، ۱۰ سال فاصله است. هنوز سر در گم هستیم که واقعاً یائسگی چیست و چطور باید با آن کنار آمد. در این مقاله این موضوع را از دیدگاه دکتر...
راه های جالب برای حدس زدن جنسیت فرزندتان
6,468

راه های جالب برای حدس زدن جنسیت فرزندتان

چه چیز جالب تر و مفرح تر از حدس زدن جنسیت نوزادی است که هنوز به دنیا نیامده؟ همه دوست دارند دستی در این کار داشته باشند. پس تعجب نکنید اگر یک وقت کسی را که نمی شناخته اید در سوپر مارکت جلو بیاید و بخواهد جنسیت فرزندتان را حدس بزند. برای سالیان سال، افراد برحسب متدهایی که در طول زمان به طور تجربی کسب...