دسته مد و مسائل زندگی

شما به اندازه کافی خوبید و لایق بهترین ها هستید 1

شما به اندازه کافی خوبید و لایق بهترین ها هستید

بعضی وقت‌ها برای اینکه چرا لایق بهترین‌ها نیستیم، بهانه می‌آوریم. می‌گوییم رابطه‌مان با همسرمان به اندازه کافی خوب است و بقیه آدم‌ها روابط به مراتب بدتری دارند. سعی نمی‌کنیم برای رسیدن به آرزوهایمان دستمان را دراز کنیم چون باعث می‌شود احساس خودخواهی کنیم. آیا دیگر زمانش نرسیده که به ترس اجازه ندهید به زندگی‌تان حکمرانی کند؟ که دیگر دست از بهانه آوردن بردارید که چرا...
۲۰ درس فراموش‌نشدنی که از سفر به دور دنیا یاد می‌گیرید 5

۲۰ درس فراموش‌نشدنی که از سفر به دور دنیا یاد می‌گیرید

هرچه تعداد بیشتری از افراد سفر کنند و با انسان‌های دیگر حرف بزنند، صلح بیشتر خواهد بود. این درست مثل آرامش بعد از طوفان طبیعی خواهد بود. سفر درس‌های زیادی از زندگی به ما می‌دهد که در زیر به مواردی از آن اشاره می‌کنیم:
۶ عادت مفید برای اینکه چیزی را به دل نگیریم 1

۶ عادت مفید برای اینکه چیزی را به دل نگیریم

یک مشکل بزرگ که می‌تواند اعتمادبه‌نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش‌هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید. همینطور ممکن است سعی کنید پوست‌کلفت‌تر شوید و اجازه ندهید انتقادات، منفی‌گرایی‌ها یا حملات کلامی دیگران اثری در شما داشته باشد. اما گفتن این همیشه آسان‌تر از عمل کردنش است.
۹ عادت ساده برای اینکه بیش از اندازه فکر نکنید 4

۹ عادت ساده برای اینکه بیش از اندازه فکر نکنید

چه چیز آدمها را از داشتن زندگی که می‌خواهند دور می‌کند؟ یک چیز بسیار متداول و مخرب این است که بیش از حد فکر می‌کنند. به هر مشکل کوچک آنقدر فکر می‌کنند که بزرگتر و ترسناکتر می‌شود. به چیزهای مثبت هم آنقدر فکر می‌کنند که دیگر آنقدرها مثبت به نظر نمی‌رسند.
شادی و سلامت روان: تقویت سرمایه انسانی به نفع مردم و جامعه 1

شادی و سلامت روان: تقویت سرمایه انسانی به نفع مردم و جامعه

افراد شاد افراد سالمی هستند. افراد شاد بیشتر عمر می‌کنند و از زندگی باکیفیت‌تری لذت می‌برند. عملکرد آنها در سطح بالاتری بوده و در جهت سلامت خودشان و دیگران و جامعه از توانایی‌ها، مهارت‌ها و قدرت‌های خودشان بیشترین استفاده را می‌برند. آنها معمولاً افراد دلسوزتری هستند و درنتیجه به اخلاقیات جامعه فایده بیشتری می‌رسانند. کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند و اگر هم...
آیا تکنولوژی تنهاترمان کرده است؟ 2

آیا تکنولوژی تنهاترمان کرده است؟

طی چند دهه گذشته، تنهایی به اتفاقی متداول تبدیل شده است و یک دلیل آن هم پیشرفت‌های اخیر تکنولوژی به نظر می‌رسد. درنتیجه این پیشرفت‌ها، انسان‌ها به طور متوسط در معرض تعداد زیادی انسان‌های دیگر قرار می‌گیرند. اما برخلاف گذشته که این ارتباطات به صورت رودررو بود، در جامعه امروز اکثر این ارتباطات از طریق صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن‌همراه صورت می‌گیرد.
چرا همه ما در زندگی به هنر نیاز داریم؟ 1

چرا همه ما در زندگی به هنر نیاز داریم؟

هنر از زمان‌های بسیار قدیم به شکل‌های مختلف وجود داشته است. هنر بخشی از زندگی روزمره ماست و در همه فرهنگ‌های سراسر دنیا وجود دارد. اغلب مردم هنر را تحسین می‌کنند و از دیدن و خلق کردن آن لذت می‌برند. حتی ممکن است از نظر مالی یا معنوی آن را حمایت کنند. به این دلیل هنر به جزء لاینفک فرهنگ ما تبدیل شده است که...
پشت مشکلات زندگی، حکمتی الهی نهفته است 3

پشت مشکلات زندگی، حکمتی الهی نهفته است

من بعنوان یک مشاور این شکایت را از زبان خیلی‌ها، حتی از زبان خودم، می‌شنوم، «چرا خداوند در مشکلاتم کمکی به من نمی‌کند؟» این سوال کاملاً منطقی است. خیلی از افراد از اینکه بخواهند چرای چیزی را از خداوند سوال کنند یا اینکه بخواهند این بحرانی که برایشان پیش آمده را حل کنند، می‌ترسند. از اینکه تصور کنند ایمانشان به اندازه کافی قوی نیست یا...
چرا بعضی‌ها از شاد بودن خود احساس گناه می‌کنند؟ 2

چرا بعضی‌ها از شاد بودن خود احساس گناه می‌کنند؟

اغلب گفته می‌شود که همه دوست دارند شاد باشند و بااینحال این به آن معنی نیست که همه از شاد بودن خود احساس راحتی کنند. برای بعضی‌ها شاد بودن تجربه‌ای فوق‌العاده است و برای بعضی دیگر احساسی است که به عذاب‌وجدان ختم می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود شادی این افراد به احساس افسردگی، ناراحتی و حتی بیچارگی ختم شود. از نظر منطقی این هیچ معنا...
انتخاب با شماست: آینده تان میتواند بهتر از گذشته تان باشد 4

انتخاب با شماست: آینده تان میتواند بهتر از گذشته تان باشد

شما فقط یکبار به دنیا می‌آیید. اما انتخاب‌های بیشماری دارید. اینکه چطور با اتفاقاتی که در زندگی‌تان می‌افتد برخورد کنید. می‌توانید خودتان را آنقدر محبوس در تاریکی و منفی گرایی کنید، همه چیز و همه‌کس را برای آن اتفاقات مقصر بدانید و یااینکه اتفاقی که افتاده را درک کرده و چیزی از آن یاد بگیرید.