دسته مد و مسائل زندگی

گذر از سلطه پذیری به قاطعیت 6
10,812

گذر از سلطه پذیری به قاطعیت

آیا احساس می کـنـید دیگران مـدام حـق و حقوق  شما را تضـیـیع کـرده و شـمـا را مورد اجحاف قرار می دهند؟ آیا از دسـت افراد سلطه گر به ستوه آمده اید؟ آیا اجازه میدهید دیـگـران از شـمـا بـهـره کشـی کنند و شما اغلب اوقات در مـقابشان کوتاه می آیید؟ و آیا در موقعیت برد-باخت شما بازنده میـشـوید؟ نحوه برخورد دیگران با شما دقیقا همان گونه ای است که شما اجازه می...
5 اشتباه در آرایش 0
3,632

۵ اشتباه در آرایش

مـطمئـناً شما هم دیده اید، آرایش روی صورت خیلی بد و زشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـیـن دلـیـل بـرای از بـیـن بردن اشـتـباهـات در آرایـش کـه باعث زشت دیده شدن آن می شـود، نکاتی را در این مقاله آورده ام. با رعایت این نکات، همیشه آرایشی زیبا خواهید داشت. ۱٫  رژگونه زیاد:  رژگونه باید طوری باشد که طبیعی، یکنواخت و زیبا جلوه کند. بهتر است رژگونه را قبل از هر...
فلسفه زندگی - بخش دوم 0
3,281

فلسفه زندگی – بخش دوم

۱- افرادی که زندگی را یکپارچه تلقی می­کنند، با تسری دادن بخش ناخوشایند آن به بخش­های دیگر، این احساس منفی که زمانی می­توانستند اقدامی بکنند و نکردند را عمری با خود یدک می­کشند و از این طریق در همه عمر، نیروی خود را صرف اندیشیدن به آن می­کنند و به این طریق اعتدال و آرامش درونی خود را در این ارزیابی و برخورد باطنی از...
بهداشت روانی چیست و چگونه باید رعایت شود 0
7,504

بهداشت روانی چیست و چگونه باید رعایت شود

بهداشت روانی چیزی بیش از فقدان بیماری روانی است. اغلب افراد جامعه از سلامت روان خود غافل بوده و نسبت به آن بی اعتناء میباشند. ویژگیها و معیارهای بهداشت روان را میتوان اینگونه برشمرد: ۱- کیفیت اندیشیدن توام با آرامش با رویکردی خنثی و یا مثبت است. در مقابل اندیشه پر تنش، آزار دهنده و منفی. ۲- افکار بدون هیچ مقاومتی می آیند و می...
خوش لباسی برای افزایش اعتماد بنفس 1
4,168

خوش لباسی برای افزایش اعتماد بنفس

آیا لباسهایتان بـشما اعـتماد به نفس میدهد؟ منظورمان این نیست که به طرزی خودنمایانه و پر زرق و بـرق لباس بپوشید. منظور ما این است که به طریقی لباس بپوشید کـه بـاوقـار و اعتـمـاد بـه نفس جلوه کنید. قسمتی از این مسـئـله بـه رفتار شما بستگی دارد، اما بخشی دیگر به ایـن بسـتـگی دارد کـه لبـاسهـایی بپوشید که مناسب و بــرازنده ی شما بوده و به چشم بیاید. مهم این...
کنترل بد دهانی و دشنام گویی 1
5,389

کنترل بد دهانی و دشنام گویی

بد دهانی، دشنام گویی و بکار گیری واژه های عامیانه قبیح به گونه فزاینده ای در میان اقشار جامعه و بخصوص کودکان و نوجوانان معمول گردیده. دشنام گویی و بد دهانی تنها منحصر به افراد فحاش نیست بلکه این پدیده در تعاملات اجتماعی میان تمام اقشار جامعه رخنه کرده است. با اینکه نمیتوان دشنام ها را از فرهنگ لغت یک زبان کاملا حذف کرد اما...
لزوم تمایز دادن قضاوت از واقعیت در زندگی روزمره 0
4,143

لزوم تمایز دادن قضاوت از واقعیت در زندگی روزمره

بسیاری از مردم همه چیز را از دریچه عواطف و احساسات خود می­بینند و با تکیه بر بینش و سلیقه شخصی خود، بر قضاوت­های خویش جامه عمل می­پوشانند. این افراد در تمام مدت روز، عقاید خود را بگونه­ای معرفی می­کنند که گویی با حقایق محض کمترین تفاوتی ندارد. در صورتی که آنچه این افراد می­گویند تنها برداشتی از یک حقیقت است. اگر بین قضاوت و...
طرز استفاده و نگهداری از لنزهای چشمی 19
71,528

طرز استفاده و نگهداری از لنزهای چشمی

دید کامل و واضح بـرای اینکه چشم شما به هنگام استفاده از لنز دید کافی داشته باشد و “لنزهای تر و تازه” ای را در چشم های خود قـرار دهیـد، بـایـد بـه تــوصیه های متخصصین در این زمینه توجه داشته باشید. اهـمـیت ندادن و تمیز نکردن، و یا تمیز کردن ناکافی، باعث مـی شـــود که رسوبات پروتئین دار، گرد و غبار و کثیفی و مـوجـودات تــک سلولی روی سطح لنزها...
تکنیکهای تندخوانی 0
4,302

تکنیکهای تندخوانی

با بکار بستن نکات زیر مهارت تندخوانی را در خود تقویت کنید: ۱- مکثــها و توقفهای چشمان خود را حین مطالعه سطور  کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا  هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این مکثـها و جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش...