دسته مد و مسائل زندگی

۵ چیزی که شما را در زندگی عقب می‌اندازند 0
1,825

۵ چیزی که شما را در زندگی عقب می‌اندازند

عادت‌ها: چیزهایی هستند که ما به صورت روزانه یا هفتگی یا در کل به صورت تکرارشونده در فواصل منظم انجامشان می‌دهیم. بعد از گذراندن حدوداً یک‌چهارم از عمرتان ممکن است با خودتان فکر کنید چیزهایی که در کودکی به دست آورده‌اید، تعریف‌کننده‌ی مابقی زندگی‌تان خواهد بود. بااینکه خیلی از عادت‌ها و رفتارهای شخصی که کسب کرده‌ایم باعث عقب افتادن ما در زندگی می‌شوند، مغزمان معمولاً...
افکار وسواسی: یکی از نشانه‌های متداول اضطراب 0
558

افکار وسواسی: یکی از نشانه‌های متداول اضطراب

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً یا  به ترس‌هایتان وابسته هستند یا به احساساتتان و در بسیاری از موارد وجود این فکرها به نوبه‌ی خود باعث اضطراب بیشتر و منجر به وسواس بیشتر می‌شود....
چطور افکار محدود‌کننده را از بین ببرید 1
470

چطور افکار محدود‌کننده را از بین ببرید

چیزی به اسم حقیقت وجود ندارد، فقط ادراکات مختلف وجود دارند. — گوستاو فلوبر اخیراً یک حقه‌ی جدید یاد گرفته‌ام که باعث شده بتوانم خودم را در همه‌ی جنبه‌های زندگی بهتر کنم و به تدریج زندگی‌ام تا جایی پیشرفت کرده که برای خودم هم قابل‌تصور نیست. جادویی در کار نیست و هر کسی هم که دوست داشته باشد می‌تواند این حقه را امتحان کند (با...
اینستاگرام و اثر حسادت ناشی از آن در زندگیِ واقعی 0
594

اینستاگرام و اثر حسادت ناشی از آن در زندگیِ واقعی

همه‌ی شما بارها و بارها این جمله‌ها را از اطرافیانتان شنیده‌اید: «تلگرامم رو بستم و الان می‌بینم که خیلی خوشحال‌ترم.»، «فیسبوکم باعث میشه از خونه‌م متنفر بشم.» یا «یکی از دوستام رو تو اینستاگرام آنفالو کردم و الان که دیگه عکس‌هاشو از زندگی فوق‌العاده‌ای که داره نمی‌بینم بیشتر دوستش دارم.» می‌بینید که این روزها شبکه‌های اجتماعی به یکی از مهم‌ترین مشکلات تبدیل شده است. خطر...
۵ راز استقلال احساسی 0
429

۵ راز استقلال احساسی

ما بیشتر وقت‌ها قدرت خوشحال یا ناراحت کردنمان را در اختیار دیگران قرار می‌دهیم. توماس فیفر پنج راز برای استقلال احساسی به ما پیشنهاد می‌دهد. سال‌ها پیش وقتی به سمت نیویورک می‌رفتم، زن جوان و جذابی کنارم در قطار نشسته بود. موهایی تیره، چشمانی سبز، اندامی باریک و کشیده و لبخندی زیبا داشت. دختر سرراستی بود و خیلی زود با من وارد گفتگو شد. بلافاصله...
قبل از کوهنوردی حتما بخوانید 1
185

قبل از کوهنوردی حتما بخوانید

کوهنوردها دو دسته هستند، یکی آن‌هایی که حرفه‌ای هستند و با گروه‌های حرفه‌ای هم کوهپیمایی می‌کنند و دیگری آن‌هایی که تازه‌کار هستند و به همراه خانواده و برای گشت و گذار کوهنوردی می‌کنند. هدف ما از این مقاله معرفی بعضی اقلام ضروری برای کوهنوردان این دو گروه است که شامل پوشاک، تغذیه و سایر وسایل ضروری می‌شود. با تعدادی از مهم‌ترین تجهیزات و نکات مربوط...
10 ابزار ضروری که باید در خانه داشته باشید 0
188

۱۰ ابزار ضروری که باید در خانه داشته باشید

دنیای ابزارآلات دنیای متنوعی است؛ پر از آچارهای ریز و درشت، چکش‌های مختلف، میخ و پیچ‌های کوچک و بزرگ. از این دنیای خیلی بزرگ و متنوع، بخش محدودتری از ابزارآلات هستند که به خانه و حتی محل کار تعلق دارند. وجود بعضی از این ابزارآلات در خانه نه تنها لازم، بلکه کاملا ضروری است و هر اتفاقی که بیفتد می‌توانید به کمکشان مشکل را حل...
نشخوار فکری باعث مرگتان می‌شود 0
338

نشخوار فکری باعث مرگتان می‌شود

شاید فکر می‌کنید دارم اغراق می‌کنم، ولی نه، اینطور نیست. تحقیقی که در دانشگاه سانتا باربارا انجام گرفته نشان می‌دهد که فکر کردن زیاد درمورد چیزی موجب قضاوت و تصمیم‌گیری ضعیف می‌شود.  و قضاوت و تصمیم‌گیری ضعیف هم می‌تواند مضر و در بعضی موقعیت‌ها حتی کشنده باشد. اینجا به یک نمونه‌ی شخصی اشاره می‌کنم. وقتی من ۱۰ ساله بودم می‌خواستم به برادرم اسکیت کردن یاد...
اجاره آپارتمان در تهران : نکات مهم تنظیم قرارداد 0
2,129

اجاره آپارتمان در تهران : نکات مهم تنظیم قرارداد

اجاره آپارتمان در تهران و دیگر شهرها مستلزم دانستن نکات حقوقی تنظیم قرارداد در دفاتر مشاورین املاک میباشد. در اجاره املاک مسکونی باید مدت اجاره معین باشد والا اجاره باطل است. عقد اجاره به عنوان یکی از پرکاربردترین عقود معین در جامعه ما طی سالیان گذشته توسط قوانین مختلف مورد توجه قانونگذار قرار گرفته که این امر نشاندهنده اهمیت روز افزون این عقد در مناسبات روزمره مردم می باشد. تغییر...
آیا من خوشگلم ؟ تست زیبایی زیبایی چهره 0
8,854

آیا من خوشگلم ؟ تست زیبایی چهره

من خوشگلم ؟ تا امروز بار ها و بار ها در مورد شخصيت و جنبه‌هاي مختلف آن صحبت كرده‌ايم و بارها گفته‌ايم كه با يك تست نمي‌توان كل شخصيت يك نفر را بررسي كرد بلكه هر تست مي‌تواند يك يا ۲ جنبه از شخصيت را بسنجد، مگر اين‌كه خود تست هم بسيار كامل بوده و تعداد سوالات آن خيلي زياد باشد تا بتواند خصوصيات گوناگون...