رژیم غذایی: چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید

مطالب مرتبط

267 دیدگاه

  1. روژین says:

    من ۶۳ کیلوم خیلی دلم میخاد بشم ۵۷ .سخت وزن کم میکنم.مشکلم چربی شکم .یکم ناامیدم ولی امروز شروع کردم.امیدوارم نتیجه بگیرم

  2. نارین says:

    سلام منم امروز روز چهارمه که این رژیم و رعايت می کنم تقریباً دو کیلو و نیم کم کردمروز اول ودوم واقعا سردرد شدیدداشتم اما حالا بدنم عادت کرده وزنم ۷۱ کیلو هست و اگه خدا کمک کنه تا ۶۵ کیلو ادامه میدم و از این رژیم خیلی راضیم .

  3. نارین says:

    ببخشيد من ی سوال دارم امروز روز چهارمه نوشته سه لیوان شیر با موز ولی در مورد آب چیزی نوشته یعنی آب باید امروز حذف بشه ? لطفا جواب دهید .

  4. شیوا says:

    نارین جان آب رو توی همه روزها باید خورد

  5. سپیده says:

    راستی کسی ميدونه چرا توی روز اول من با رعایت کامل رژیم به جای کاهش وزن هفتصد گرم اضافه کردم:-(

  6. مريم پ says:

    سلام دوستان من روز دوم اين رژيمو بسلامتي پشت سر گذاشتم روز اول بي حال بودم ولي روز دوم خيلي پر انرژي بودم فقط آخر روز سردرد داشتم با وجود اينكه ورزش هم ميكنم ولي يك كيلو فعلا كم كردم

  7. غزل says:

    اونایی که سردرد یا اسهالو استفراغ میگیرن یعنی داره سموم بدنشون دفع میشه.اینجور افراد کسایی هستن که معتاد به غذاهای چربن…

  8. sooa says:

    سلام من از فردا میخام این رژیم رو به مدت یک هفته انجام بدم نتیجس رو حتما اعلام میکنم

  9. رز says:

    امروز روز چهارم رژیمه و من یک کیلو کم کردم انتظاربیشتری داشتم چون کاملا رعایت کردم فقط روزی یه لیوان چای با نصف پولکی خارج از رژیم خوردم فکرمی کنم این رژیم برای همه جواب نمی ده

  10. sahar says:

    دوستای عزیزم من کارمندم و وقت ورزش کردن ندارم با این رژیم بدون ورزش هم میشه وزن کم کرد

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کانال تلگرام سایت مردمان

لطفاً جهت حمایت از ما به کانال رسمی سایت مردمان بپیوندید.

عضویت
بستن