عادتهای غذایی که باعث اضافه وزن میشوند

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون امتیاز)
Loading...

مطالب مرتبط

3 دیدگاه

  1. مرجان says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    با تغییر سبک رژیم غذایی میتونیم همیشه سالم و خوش اندام باشیم مثلا گیاهخواری یا خام گیاه خواری دو نمونه از رژیم های غذایی سالم و خستگی ناپذیرند که فرد میتونه تا آخر عمر به این نوع رژیم غذایی ادامه بده به خاطر همین , با قسمت پایانی متن موافق نیستم

  2. سارا says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    به نظر من فعالیت بدنی و ورزش مهمتر از هر چیز دیگری است چون متابولیسم بدن تنظیم میشود و کلا هیچ اعتقادی به رژیم های سخت که دست آخر منجر به ناراحتی اعصاب میشود ندارم

  3. علیرضا says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    اگه میخواین خوش اندام بمونید باید
    اونقدری غذا بخورید و انرژی بگیرید که مصرف میکنید.نه بیشترو کمتر.و سعی کنید از غذاهای خونگی استفاده کنید.
    یه برنامه ورزشی مناسب و همیشگی هم داشته باشین که شامل ورزشهای هوازی ،کششی و قدرتی باشه.سعی کنید از ورزش کردنتون لذت ببرین.من با همین دو کار ساده تونستم تا حدود زیادی در این زمینه موفق باشم.

پاسخ دادن به علیرضا لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *