تنظیم یک برنامه چربی سوزی موفق

ارسال به دوستان
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون امتیاز)
Loading...

مطالب مرتبط

24 دیدگاه

  1. حمیدرضا says:
    text for dislike(1) text for like(2)

    با سلام مرسی از مقاله خوبتون ولی انجام این کارها کمی سخته …

  2. عسل says:
    text for dislike(1) text for like(1)

    سلام . ممنون . مطالبتون مفید بود

  3. شهره says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    با سلام وخسته نباشید
    مطالب فوق العاده مفیدی دراین سایت می باشد که کمال تشکر خودرااعلام می دارم

  4. سامان says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    مطالب فوق العاده دراین سایت می باشد

  5. abdorazaq says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    man ye k barname mikhastam ke baray charbi

  6. مهناز says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    مطلب مفیدی بود بسیار متشکرم.

  7. bab says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    سلام
    مطلب خوبی بود. فکر کنم که بتونم وزن خوبی کم کنم. اگر این طور شد حتما خبر می دم.

  8. نوید says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    سلام از مقالات جالب در این سایت استفاده میکنم در رابطه با لاغری باید بگم هیچ راهی وجود نداره به جز کم خوردن و ورزش کردن البته کسی که این شیوه رو شروع میکنه تا ۲ ماه نباید انتظار کاهش وزن داشته باشه چون بدن مقاومت میکنه ولی با اسمرار این برنامه بعد از ۲ ماه شاهد کاهش وزن روزانه خواهید بود . موفق باشید.

  9. nasim says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    سلام
    از مطالب بسیار مفیدتون ممنون
    من می خوام حسابی چربیامو بسوزونم

  10. میر علی حیدری says:
    text for dislike(1) text for like(1)

    مطالبی در ارتباط با مکمل هی بدنسازی هم بنویسید آیا تمامی این مکمل ها ضرر آور هستند یا خیر ؟

  11. JAVAD says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    مطالب خوبی بود واقعا کاربردی امید وارم نسیم بااین روش چربی سوزی خوبی داشته باشه

  12. tata says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    از زحمات شما متشکرم

  13. elahe says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    مطالبی خوبی بود ممنون استفاده کردم

  14. masoud says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    very good

  15. هستی says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    خیلی مطالب جالب و مفید بود از زحمات شما تشکر می کنم

  16. مریم says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    من مدتیه میخوام وزن کم کنم، رژیم های مختلف رو امتحان کردم اما بعد از مدت کوتاهی به وزن قبلی برگشتم. هر قدر سنم بالاتر میره تجمع چربی در بدنم هم بیشتر میشه؛ ممنون میشم اگه کسی بتونه راهنمایی ام کنه.

  17. سارنگ says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    از مطلب سودمندتون بسیار متشکرم .

  18. samira says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    خیلی خوب بود فقط اگه رژیم غذایی یا به مواد غذایی هم اشاره می کردید عالی بو د که چی بخوریم لاغربشیم

  19. sayna says:
    text for dislike(1) text for like(0)

    سلام من تو کتاب پروفسور جعفریان خوندم که برای کم کردن وزن اصلآ نباید به فکر کم کردن میزان کالری غذا باشیم ایشون با دلیل کامل توضیح داده بودن (کتاب چاقی) برای همین من با قسمت اول متنتون کاملآ مخالفم

  20. ninigol says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    بگید چی بخورم چاق بشم 🙂

  21. EBI says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    خیلی عالی ولی هنوز استفاده نکردم اگه شروع کنم خبر می دم

  22. مربی says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    با سلام مریم جان اگه اطلاعات کامل می خواهی به آدرس من میل بزن تا کامل راهنماییت کنم.

  23. مربی says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    با سلام
    در این مقاله جای ورزش کردن خیلی خالی بود.
    به نظر من ۵۰% ورزش موثر هست و ۵۰% رژیم صحیح و البته عادات غذایی و رفتاری مناسب و خیلی چیزهای دیگه.
    البته یه اشاراتی به کاردیو شده اما علت فقط کاردیو نیست علت اینه مه ما کار رو به کاردان نمی سپاریم و می خواهیم ادعا کنیم که در همه چیز نخبه هستیم.

  24. shadi says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    خیلی خوب بود من قبلا این رو تجربه کردم خصوصا تغییر روش در صورت عدم بازدهی کافی. در صورت اجرا حتما جواب میده

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *