رژیم غذایی گیاهی جهت کاهش وزن و تناسب اندام فوری

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون امتیاز)
Loading...

مطالب مرتبط

20 دیدگاه

  1. text for dislike(1) text for like(17)

    مقاله خوبی بود.ممنون

  2. simine says:
    text for dislike(2) text for like(14)

    چه رژیم عتیقه ای!!

  3. دلارا says:
    text for dislike(0) text for like(31)

    به نظر می یاد این ر‍زیم خیلی در ایران کاربرد نداشته باشد مثلاٌ‌ سالسا – بیسکوئینت دارچین – تمشک چیزهایی است که در ایران خیلی کاربرد روزانه ندارد و فراوان نیست

  4. mina says:
    text for dislike(0) text for like(28)

    رژیم غذایی گیاهی بهترین راه برای کم رنگ کردن اثرات مضر گوشتهای قرمز هستش .گنجاندن فیبرها(سبزیجات)در برنامه غذایی روزانه چربیهای مضر معلق در روده ها رو که به دیواره روده ها میچسبن رو با خودش دفع میکنه به همین دلیله کسانی که سالاد و سبزی در برنامه غذایی روزانه شون دارن وزن متعادلتری دارن و دچار کانسر روده بزرگ هم نمیشن.سالم و زیبا باشید.

  5. سولماز says:
    text for dislike(1) text for like(23)

    این خیلی خوبه فقط نمیشه همیشگی باشه
    چون که آدم باید گیاهخوار باشه دیگه
    من که نمیتونم این چیزا رو بخورم

  6. چکاوک says:
    text for dislike(4) text for like(26)

    رژیم رژیم تناسب اندام این روزا این مسائل چقد زیاد مطرح میشه ولی کو گوش شنوا! ولی من اهمیت میدم چون میدونم تمام سوخت و ساز بدن ما به وسیله غذا تامین میشهحتی نگاه کردن تا اصلا فکر کردین اگه انرژی (کالری) که ما خوردن غذا دریافت میکنیم مصرف نمیشد چی میشد ! نفس کشیدنم کالری میسوزونه پس چه بهتر که به اندازه بخوریم و بدنمون مجبور به ذخیره انرژی اضافه نباشه! من از وقتی با سایت شما اشنا شدم و مطالب رو مرور میکنم خیلی خوشحالترم چرا چون من همه ی اینا رو میدونم من از بچگی دوس داشتم اندام مناسبی داشته باشم هیچوقت دوس نداشتم و ندارم شکمم گنده باشه! برا همین وقتی بزرگ شدم شروع کردم به مطالعه در مورد تغذیه و تناسب اندام نه تنها تغذیه من منبع اطلاعاتمم به خودم خیلی امیدوارم! من الان نسبت به قدم ۱۶۴ وزنم ایده اله ۵۹ البته دکتر مامانم بهم گفت ۲ کیلو کم داری!اینم بگم من کم خوری نمیکنم من پیاده روی میکنم روزی ۴۰ دیقه یا بیشتر، نوشابه و سس به لبم نزدم چون سمن پیتزا و همبرگرم ماهی یک یا دوبار میخورم! گوشت سفید بیشتر دوس دارم تا گوشت قرمز عاشق سیبم خدا رو شکر خودمون باغ سیب داریم و مشکلی از این بابت ندارم باغمون بزرگه هر نوع میوه ای داریم حتی انجیر و انگور ولی من بیشتر سیب دوس دارم به خانم ها توصیه میکنم درازو نشست روزی ۳۰ تا یادشون نره موفق باشین.

  7. سحر says:
    text for dislike(1) text for like(22)

    چکاوک اینجا رو با محل تبلیغات باغشون اشتباه گرفته!

  8. پرستو says:
    text for dislike(1) text for like(30)

    چکاوک جان من ۱۶۸ قدم با ۵۷ کیلو وزن،به نظرم ۲ کیلو زیادم،‌اعتماد به نفست بالا نیست؟

  9. ابراهیم says:
    text for dislike(2) text for like(108)

    سلام خدمت همه دوستان عرض کنم بنده ۱۳۰ کیلو وزن داشتم که با رژیم مطلقا گیاهی به مدت دو ماه ۴۴ کیلو وزن کردم اگرچه کار درستی نکردم ولی راضی هستم به دوستان توصیه میکنم با کنترل رژیم غذایی وزن خودتون را کنتل کنید می توان شام را با میوه جایگزین کرد و نتیجه خوبی گرفت

  10. نازنین says:
    text for dislike(22) text for like(26)

    بعضی نظراتو مثل نظر چکاوک اصلا نذارید تو سایت. چون به نظر من به شعور بقیه توهین میکنه. همه مقاله رو خوندن و استفاده شونو بردن دیگه لازم نیست کس دیگه ای اینم انقدر ناشی و غیر حرفه ای مثل این خاله خانباجی ها رژیم غذایی به ما بده. و هی با تناسب اندام نداشته ش پز بده و همچنین میوه های باغشون!!!!!! واقعا که… از سایت شما که انقدر حرفه ای و مدرنه توقع نمیرفت

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *