چطور به طریقی سالم وزن کم کنیم

مطالب مرتبط

5 دیدگاه

  1. ناشناس says:

    خسته نباشید
    من با رژیم متعادل و مصرف چای سبز ۲۰ کیلو وزن در یک سال کم کردم ولی چون غذاهایی مثل تخم مرغ که مفید است را تا یکماه هم استفاده نمی کردم و این به نفع بدنم نبود پس شروع به استفاده از این مواد به مقدار خیلی کم کردم و با ابنکه میزان غذای مصرفی من کم است و هیچکدام از موارد ی را که در زمینه مواد غذایی ذکر کردید را ندارم ولی وزنم ۲ کیلو اضافه شده لطفا مرا راهنمایی کنید

  2. nutrition says:

    Slm nashenas!! Be ye motekhasese taghzie morajee konid ta vasaton rejime tasbite vazn benvise(albate age az vaznet razi hasti va nemikhay baz kam koni)

  3. علی says:

    خوب ترجمه نشده!
    بازم ممنون

  4. فاطمه says:

    من ۱۸ کیلو در ۴ماه کم کردم و چون از ورزش و تغذیه درست کمک گرفتم،خدا رو شکر مشکلی برام پیش نیومد اما اینکه چطور لاغر بمونم خودش یه بحث دیگه اس که از لاغر شدن سخت تره!

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *