۱۰ عامل ویران کننده روابط زناشویی

او با نگاه ناامیدی که روی صورتش بود گفت، «ما داریم طلاق میگیریم.»
وقتی میخواست نیمه پر لیوان را ببیند، لحن صدایش عوض شد. «اما به نفعمان است. چند سال اخیر نتوانستیم رابطهمان را درست کنیم. خیلی با هم فرق داریم.»
تا ساعتها بعد از مکالمهای که با او داشتم، صدایش در گوشم میپیچید. به لیست تفاوتهایی که با همسرم داشتم فکر میکردم. ما هم تفاوتهای زیادی با هم داشتیم. آیا امکانش هست که زوجی که تا این اندازه با هم فرق دارند، ازدواجی خوب و خوش داشته باشند؟
من بعنوان یک مشاور ازدواج هر روز با زوجهایی روبهرو میشوم که برای مشاوره پیشم میآیند. اما مشکلات آنها اغلب نه بخاطر خیانت است، نه اعتیاد و نه اذیت و آزار. آنها درواقع مرگی آرام و تدریجی را کنار هم تجربه میکنند.
عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم»، «ما تفاهم نداریم»، «زندگی خوبی برای ما باقی نگذاشته» با اینکه خیلی معصومانه به نظر میرسند اما شدیداً کشنده هستند.
عوامل مختلفی میتوانند سد راه زندگی زناشویی شما شوند اما بیشتر وقتها چیزهای جزئی هستند که اصلاً به چشم نمیآیند ولی در ازدواجتان رخنه میکنند. برای اطمینان از موفقیت ازدواجتان باید مراقب این عوامل باشید:
۱. اولویتهای خانوادگی
مهمترین منبع استرسزا در روابط بیشتر زوجها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دستکم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفتهاید یعنی او را به همه آدمهای دیگر مقدم کردهاید. خیلی از ازدواجها فقط بخاطر همین ضعف در اولویتدهی دچار مشکل میشوند. هر کس آنها را سمتی میکشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوجها در ازدواجهای سالم یاد میگیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند.
۲. فقدان ارتباط کلامی
این حقیقت دارد که زوجها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند. هرجومرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود میکند و باعث میشود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید.
۳. استرس
اینکه استرسمان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار سادهای است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشتهایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم. زوجهای سالم باید از استرسشان برای نزدیکتر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند، حالا منبع این استرس هرچه که باشد: از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری.
۴. تکنولوژی
اخیراً وبلاگ مردی را خواندم که تصمیم به طلاق گرفته بود، فقط اینکه میخواست از تلفنهمراهش طلاق بگیرد. این یک واقعیت است، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناک برهمزننده روابط را همیشه با خودمان حمل میکنیم. خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پرهرجومرج تکنولوژی و شبکههای اجتماعی تلف میکنیم، بدون اینکه وقتی برای صمیمیتر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم. پس تلفنهایتان را خاموش کنید، تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید.
۵. خودخواهی
ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. و ما یا اجازه میدهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلختر میشویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم.
هربار که به خودمان جواب مثبت میدهیم، به ازدواجمان جواب منفی دادهایم زیرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست، ما درمقابل من است.
۶. نبخشیدن همدیگر
بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند. وقتی نتوانیم این را بفهمیم، ناراحتیهایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه میداریم. و این ناراحتیها در آخر شروع به ویران کردن زندگیهایمان از داخل به بیرون میکنند. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم خداوند که خود بخشاینده متعال است، ما را التیام دهد.
۷. مرزهای سست
ما معمولاً به استراتژی تهاجمی در ازدواج فکر میکنیم و فراموش میکنیم که استراتژی دفاعی هم به همان اندازه اهمیت دارد. ممکن است همه کارها را درست انجام دهیم اما بااینوجود یادمان برود که چیزهای آسیبرسان را بیرون کنیم. دایرهای دور ازدواجتان بکشید و با محافظت از احساساتتان، روابطتان و زمانی را که درکنار هم صرف میکنید، از ازدواجتان هم محافظت کنید.
۸. گذشته
بدترین کاری که میتوانیم در حق رابطهمان انجام دهیم این است که همسرمان را با گذشتهاش تعریف کنیم، نه با چیزی که الان هست. درست است که گذشتههایمان روی زندگی همه ما تاثیر دارد اما فقط زمانی که خودمان اجازه دهیم میتواند زمان حالمان را کنترل کند. خیلی مهم است که واقعیت گذشتههایمان را به هم بگوییم اما مهمتر این است که با دیدن تغییراتی که خداوند در زندگی همسرمان ایجاد میکند، به گذشتههای همدیگر احترام بگذاریم. آنچه قبلاً بوده را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم.
۹. عدم صداقت
چرا یک دروغ کوچک به اندازه یک دروغ بزرگ خطرناک است؟ چون هر دو آنها یک تاثیر بر صمیمیت شما دارند. صداقت در ازدواج مثل زنجیری است که شما دو نفر را به هم وصل میکند. برداشتن یکی از حلقههای زنجیر یا ده تا از آنها یک کار را انجام میدهد: ایجادِ جدایی. اگر اشتباهاتی در ازدواجتان مرتکب شده باشید یا چیزی را از همسرتان پنهان میکنید، الان وقتش است که به دنبال اعتراف باشید. زیرا رابطهای که با بیصداقتی جلو رود، دیگر رابطه نیست.
۱۰. غرور
«من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم» موضوعی است که پاول تریپ در زمینه روابط به آن اشاره میکند. وقتی بتوانید به خودتان نگاه کنید آنوقت میتوانید رابطهای خوب برقرار کنید. نگاه کردن به خودتان یعنی اشتباهات و نقصهایتان را تشخیص داده و روی کمبودهایتان کار کنید. اما برای خیلی از ما اینکار سخت است. دلیل آن هم غرور است. برای بیشتر ما راحتتر این است که انگشت اتهام را به سمت دیگری بگیریم و بقیه را به خاطر عدم موفقیت رابطه مان مقصر بدانیم. اما زمانی که مسئولیت را از روی دوش خودتان برمیدارید، درواقع رابطهتان را رها کردهاید. چون مشکل بین شما هر چه که باشد، همیشه دو نفر مقصر هستند نه فقط یک نفر.
یه عامل مهمی که باعث میشه یه زن همیشه به مردش متعد و وفادار بمونه توجه و محبت کلامیه.ما خانومها تا زمانی که مجردیم همیشه سر زبونها هستیم و هر مجلسی که میریم پشت بندش یه خواستگار میاد که وقتی ازش میپرسیم که چرا خواستگاری اومده شروع میکنه کلی خصوصیت مثبت رو پشت سر هم ردیف میکنه و این واسه یه خانوم خیلی لذت بخشه و باعث اعتماد بنفسش میشه. اما بعد ازدواج چه اتفاقی میفته؟ دیگه خبری از خواستگارا نیست و یه مرد کنارته که میدونی دوستت داره و واسه توئه که گاهی از آرامش خودش میزنه و اضافه کاری میکنه اما کار اون باعث اعتمادبنفس تو نمیشه!!! بلکه باعث میشه کمتر ببینیشو همیشه خسته…واین یعنی خانوم شامو بیار بخوریم و یخوابیم…و دیالوگهای زن که در خروپف کردن مرد همیشه گم میشن:پس کلمات جادوییت چی شدن؟ پس کی قراره به من اعتماد بنفس و عزت نفس بده؟؟؟ من قرار بود ملکه منزل تو باشم نه خدمتکارت…پس از من توقع دلبری نداشته باش……..و امیدوارم در این فکرهای زنانه گوشی هوشمند پا نذاره که خیلیها هستن بتونن از طریقش به خانم خانه اعتماد بنفس بدن و بگن چه پری چه صدایی و…….التماس دعا.
زهرا دشتی چند جمله کوتاه گفتی ولی همه چیز رو گفتی . سپاس
واقعا متاسفم برای کسانی که بجای اینکه اعتماد بنفسشون را از درون تقویت کنن همش به دنبال اعتماد به نفس کاذب از دیگران هستند. خانمهای محترم مردها هم عاطفه و احساسات دارند نمی توانند هر دم و هر ساعت از شما تعریف کنن! شما ملکه نیستید بلکه انسانهایی هستید که در کنار همسرتان باید تعهد و مسئولیت تداوم یک زندگی را بپذیرید! اعتماد به نفس امری کاملا درونیه و نباید اون رو از بیرون و در دهان مردم جستجو کرد…
آقا امید….یا شما جزء مردهایی هستید که متاسفانه مهارت همسرداری ندارید یا مجردید…که در هر دو صورت بهتر بود اظهار نظر نمیکردید…چون اینجا نمیتونم منظور اصلی از اعتماد بنفسی رو که گفتم کاملا شرح بدم…اما گر در خانه کس هست یک حرف بس است.
با همین چند خط چطوری فهمیدین که آقا امید مجرد هستند ؟ بر چسب زدن شده عادت ما ایرانیها , بخصوص اگر از عقیده طرف خوشمون نیاد
این که مرد و زن روابطشون رو بهتر کنن و روابط خوبی با هم داشته باشند، مطمئنابر روی اعتماد بنفس هر دو تأثیر مثبت داره که لازم و ضروری است .و همسر حسابش از دیگرانی که آقا امید در پیامشون گذاشتند فرق میکنه.مرد میتونه با برخورد خوب و حساب شده اعتمکاد بنفس خانمشو بیشتر کنه. زن واقعا نیاز به این داره
دوستای خوب
تو این موضوع که نظرهاتونو دادین
متوجه میشیم چقدر داریم تکراروار و عادت وار زندگی میکنیم
مردها تحت فشارهای روانی جامعه به نوعی روش زندگیشون سست شده و بخوان که درست زندگی کنن همت والایی رو میخواد
در واقع لازمه بخوان و عمل کنن تا خانم ها یاریشون کنن
موضوع اینه
مردها غرق شدن
انسانی هست برای کمک
خانم های خوب
ازخودگذشتگیتون با خلاقیت با فکر وهمفکری تو مسیر درست میتونه انسان غرق شده ای رو نجات بده
تو مرا نجات بده که در توانم نیست این درخواست
راهش را تو فکر کن
تو بخواه
وقتی که من غرقم
هرقدر که بحث بشه آیا به راه حل کمکی میشه ؟
خانم های خوب
شما میتونید کمکمون کنید
در واقعیت ها