۹ توصیه برای کنار آمدن با خیانت
وقتی کسی به شما خیانت می‌کند، روش درست یا روش غلط برای واکنش دادن به آن وجود ندارد. این یک تجربه شخصی بسیار عمیق و دردناک است و فقط خودتان می‌دانید چه رفتاری درمقابل آن باید نشان دهید.
بااینحال، استفاده از توصیه‌های کسانیکه تجربه مشابهی داشته‌اند می‌تواند کمکتان کند. در زیر بهترین توصیه‌های خوانندگان مردمان در سایت و صفحه فیسبوکمان را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم تا بتوانید راحت‌تر با این مشکل کنار بیایید.
۱. «مدتی طول کشید تا من بتوانم این موضوع را فراموش کنم اما چیزی که خیلی به من کمک کرد این بود که به خودم یادآور می‌شدم، رفتار او، انتخاب خودش بوده است و من هیچ کنترلی روی آن نداشته‌ام. این امکان وجود دارد که چنین افرادی هیچوقت واقعاً خوشحال نباشند چون همیشه دنبال چیز دیگری هستند درحالیکه مشکل اصلی خودشانند. اما این طرف قضیه خود شما هستید که فوق‌العاده‌اید و می‌توانید با این مشکل هم مثل مشکلات دیگر زندگی کنار بیایید.»
۲. «عصبانیتتان را بیرون بریزید. وقتی من توانستم بالاخره این موضوع را پشت سر بگذارم، از شوهر سابقم و شریک خیانت او بخاطر درهایی که به روی من باز کردند، متشکر بودم. من آدم خوبی هستم (مطمئناً شما هم همینطور) و لایق بهترین‌ها. وقتی شوهرم با زنی دیگر به من خیانت کرد، این آزادی را به من داد تا بتوانم بهترین را برای خودم پیدا کنم.»
۳. «فریاد بکشید، گریه کنید و غصه بخورید. مطمئناً چنین اتفاقی باعث عصبانیتتان می‌شود، پس بگذارید که عصبانی شوید. هیچ چیز بدتر از این نیست که دیگران به شما بگویند که آرام باشید و خودتان را جمع و جور کنید.»
۴. «کمی صبر کرده و به موقعیتی که در آن هستید فکر کنید. بلافاصله به این اتفاق واکنش ندهید تا از تصمیمی که می‌گیرید، پشیمان نشوید. لازم نیست فوراً تصمیم بگیرید. و وقتی به اینکه چه می‌خواهید بکنید فکر کردید، برنامه‌ریزی کنید. این همان کاری بود که من انجام دادم. دفعه اولی که بخشیدم، نقشه‌ای داشتم که اگر چنین اتفاقی دوباره برایم افتاد، چه بکنم. وقتی به طور غیرقابل اجتنابی این اتفاق برایم تکرار شد، دیگر می‌دانستم که دقیقاً می‌خواهم چکار کنم، کجا می‌خواهم زندگی کنم، بچه‌هایم را به کدام مدرسه بفرستم، کارم را چه بکنم و …»
۵. «یادتان باشد که این انتخاب آنها بوده است، باوجود همه اتفاق‌هایی که در گذشته و حال این رابطه برایتان افتاده است. این انتخاب آزادانه آنها بوده است که موجب این وضعیت شده است. شما هم آزادید، پس گناهی که او به گردنتان انداخته است را با خودتان حمل نکنید. اما نباید فراموش کنید که باید ببخشید. نمی‌گویم این کار آسان است، اما در آینده از خودتان متشکر خواهید بود. تنها چیزی که باید جلو دیدتان قرار دهید این است که این اشتباه و ضعف او بوده است نه شما. این ناتوانی او برای حفظ قداست رابطه زناشوییتان بوده است که موج این اتفاق شده است.»
۶. «حتی اگر نتوانید شکسته‌های رابطه را دوباره به هم وصل کنید، قبل از اینکه همه چیز باعث ویرانی خودتان شود، او را ببخشید.»
۷. «به نظر من همه چیز به این بستگی دارد که از این به بعد طرف‌مقابل چطور می‌خواهد رفتار کند. هر تصمیمی که بگیرید، توصیه میکنم که این را به خاطر داشته باشید: گذشته، گذشته است. فقط امروز را دارید.»
۸. «من بعنوان روانشناسی که تخصصم کار کردن روی افرادی است که خیانت برایشان اتفاق افتاده است، توصیه میکنم که صبر کنید. لازم نیست همان لحظه تصمیمی بگیرید.»
Loading...
نوجوانان
کودکان
والدین
من امروز به این درد گرفتار شدم،اولش گریه کردم،زار زدم،نمیدونستم باید چیکار کنم ولی بعدش با خودم گفتم اون اشتباهیه که ازون سر زده،چرا من خودمو عذاب بدم،چرا من به خودم ضربه بزنم،بنظرم هرکسی که بهتون خیانت میکنه رو فقط رهاش کنید،حتی یک مرتبه بهش فرصت جبران ندید،کسی که یبار خیانت کنه معنیش اینه که خیانت کردنو بلده
يادمه بهش گفتم:
كاش به جاي تو يه سگ خريده بودم …
امشب همسرم زیر پتو به دختر همسایه پایینی داشت پیام میداد شانسکی دیدم به زور گوشی ازش گرفتم معلوم بود خود شوهرم با هر ترفندی میخواست با این دختر رابطه ایجاد کنه جالب ودردناکتر اینجاست که این دختر دوست صمیمیه منه نمیدونم چکارکنم از یک طرف عصبانیم وباهاش حسابی دعوام شد وشروع به گریه کردن کردم واز یک طرف دیگه نمیدونم چطوری با دوستم برخورد کنم سخته توی یک مجتمع هم هستیم کمکم کنید
خاک تو سر خیانتکار چ زن چ مرد
سلام دوستای گلم احساس همهتونو از نزدیک میفهمم چون منم تجربه کردم با مردی که همه عمرومو بپاش گذاشتم به خاطرش با همه طرف شدم اومدو جوابمو با خیانت عاطفی با یکی از نزدیکانم داد این اول و اخرش نبود تو محیط کارشم زنی نمونده که ردش کنه پی در پی بهم خیانت عازفی میکنه برام خ سخت بود من یه روانشناسم ولی حس کردم بی سوادترین و عقب مانده ترین فرد روی زمینم خ سخت بود کنار بیام ابروم پیش خونوادم رفت مهمتر اینکه همسرم عاشقم بود و باهم ازدواج کردیم من ازش فقط ارامش خواستم با همه چیزش ساختم اما برا سوزوندن دلم از هیچ فرصتی دریغ نکرد.یه منبع خ محکم برا ارامش خودم پیدا کردم مجبور شدم قوی شم نمیشد اما یه روز از خواب بلند شدم بخودم قول دادم خودمو اروم کنم اجازه بدم تاوان گناهشو خودش بده نه من هر روز که از خواب بلند میشم یه چیزی زمزمه میکنم:خدایا قلبشو مثل قلب من بسوزون.منبع محکم و قرص من خداست.خ تلاش کردم از دیگران کمک گرفتم نشد فقط خدا میتونه تاوانمو بگیره دارم رفتارامو اصلاح میکنم که با همسرم خیلی بهتر از قبل باشم فقط بخاطر یه هدف زندم خدا نجواهای اروم منو عذابامو همه دردامو گریه هامو یه بار محکم سرش فریاد بزنه.من به انرژی درمانی خ اعتقاد دارم اینقدر به این موضوع فکر میکنم تا جذبش کنم.امتهان کنین قول میدم جواب میگیرین.بزارین خدا سرشون داد بزنه شما داد بزنین خورد میشین تحقیر میشین.
سلام رزیتا جون
اول اینکه میگن دعا منفی نکنین که سر خودتون میاد من میترسم ازاین مدل دعا ها ولی واسه آرامش خودت بهترین راه که من دیدم بخشش هستش ودعا کردن استاد عرشیانفر میگه دعا کن واسه کسانی که دلتو شکستن؛واسه کسانی که میتونن دست تو روبگیرن ولی نگرفتن و ادامه فایل
ولی واقعا اروم میشی بعد از بخشش هرچند خیلی سخته من بارها فایل و گوش دادم و اشک ریختم تا تونستم با خودم کنار بیام و دعا کنم و ببخشمش منم دارم با همچین مردی زندگی میکنم شنیدم داره خیانت میکنه حتی از زبون خودشم شنیدم دلیلشو پرسیدم میگه بخدا قسم جزتوکسی تو زندگیم نیست ولی کسی رو هم ندارم باهام همپا بشه مثلا برم تعقیبش تا ببینم به چشم خودم دوهفته است خیلی روحیه ام داغونه ولی به روی خودم نمیارم وبقول تو با انرژی درمانی دارم خودم رو آروم میکنم
انشالله موفق میشیم امیدمون فقط خداست
رزیتا جون حرفات خیلی قشنگ بود خیلی تاثیر خوب داشت برام
روزی که س ک س چت های خانومم رو با دوست ۱۵ ساله ام که متاهل هم بود خوندم نمی دونستم باید چیکار کنم برای خودم هزارتا دلیل آوردم که اشتباه شده دوست من نماز و هیئتش ترک نمیشه ولی وقتی دوباره و دوباره دیدم دیگه می دونستم باید چیکار کنم باید خودم رو از منجلابی که اسمشو زندگی گذاشته بودم خلاص می کردم . همسر سابق من ممنونم که با کثیف بودنت به من این فرصت رو دادی تا دوباره از نو سعی کنم زندگیم رو بسازم و دختران پاکی فکر کنم که یکی از آنها حتما سهم من خواهد بود
سلام.روزی که فهمیدم شوهرم بهم خیانت کردوباخانم متاهل رابطه داشت وکلی دوست دختراینقدرگریه میکردم که نمیتونستم جلوخودم روبگیرم یه روزکامل فقط گریه میکردم اخه من ازجانم واسه زندگیم مایه گذاشته بودم ازمالم جانم تمام عشق ومحبتم اینقدرفداکاری برایش کرده بودم که اصلادیگرمرانمیدیداینقدربرایش مدیریت کرده بودم که توی زندگیش مولای درزکارهانمیرفت ولی به هیچ کس نگفتم چراگریانم به گلزارسهدای شهرمان رفتیم ونشستم جلوشهداوبهشون‌گفتم کمکم کنیدوصبرم بدهیدازروزبعدهرچی بهم تحمیل شده بودروگذاشتمکنارویه نفردیگه شدم واسه حال خودم به مشاوره رفتم‌مشاور بهم گفت فعلاصبرکن ومداراازخداخواستم کمکم کنه وبهم صبربده ازخداخواستم به جایی اون روبرسونه که عقط حسرت من به دلش بمونه ازاون اه هایی که وقتی ادم میکشه حس میکنه داره همه جات میسوزه فعلابایدکناربیام ولی مهمترازهمش بایدبه فکرسلامنی خودت باشی وخودت روتغییربدی به شوهرمم گوشزدکردم خدانکنه ازت خطایی بینم وگرنه یک آدم هفت پشت غریبه میشم واست ودیگه هیچ وقت نمیخوامت وبرای همیشه ازکنارت میرم امیدوارم که خدابهترین راهوواسم بازکنه چون پاکترین عشق رودارم دلم قرصه خداییه که میگه اگه شماگناه نکنی من دستت رومیگیرم حالتوخوب میکنم خداجونننم حال دلم اضطراریه بهت خیلی خیلی نیازدارم به آغوشت به نگاهت به همه چیزتوروخداواسم دعاکنیددد
سلام.من تازگی فهمیدم خانومم با دامادمون رابطه داشته یه بار در حد ۵ دقیقه ولی خودش پشیمونه….وارد یه بازی کثیف شده از طرف هر دو…چکار کنم.کل خانواده ام هم فهمیدن
خدایا خدایاخدایا به روز هیشکی نیار خدا این اتفاق شوم رو تو زندگی…
سخته واقعا خیلی سخته وقتی ببینی تکیه گاهت تموم زندگیت کسی که فکر کنی همه رفتنی ان جز اون،فقط شوهرته که برات میمونه ،بعداز خدا هیشکیونداشته باشی جزشوهرت بعد دقیقا توی اووووج احساس خوشبختی ببینی بهت خیانت شده ببینی تموم عشق ومحبتت همه نادیده گرفته شده اونوقته که دنیا رو سرت خراب میشه…اونوقته که با خودت فکر میکنی ای وای من شوهر کیه که بخواد برات بمونه. من بخشیدم بخاطر خدا بلکه خدا هم منو ببخشه فقط از این جهت وگرنه دلم که خوش نیست دریغ از یه ذره محبت که بخوام از این مرد ببینم.
خدایا من جز تو هیشکیو ندارم خودت مواظب قلبم باش درسته که شکسته ولی خودت حال دلمو خوب کن….
خوبی که از حدبگذرد ،نادان خیال بدکند….