هیچوقت برای دوباره عاشق شدن دیر نیست

تصور می‌کنید که وقتی سنتان از ۴۰ بالاتر رفت دیگر وقت عشق و عاشقی برایتان تمام شده است؟ نه، اشتباه می‌کنید! در زیر به توصیه‌های دکتر جودیت سیلز و نویسنده دِنی هیوز درمورد برگشتن به بازار عشق و عاشقی اشاره می‌کنیم.

چه همسرتان را از دست داده باشید یا طلاق گرفته باشید، شروع یک رابطه عاشقانه تازه در این سن به نظر یک چالش غیرممکن می‌رسد. اما دوست دارید راز و رمزهای یافتن عشق در سنین بالاتر را بدانید؟ دکتر جودیت سیلز روانشناس و دنی هیوز، نویسنده نکاتی برای برگشتن به بازار عشق و عاشقی مطرح می‌کنند.

دکتر جودیت سیلز:

آدم‌ها بیشتر عمر می‌کنند و داشتن بیشتر از یک همسر در کل عمر مسئله غیرمتداولی نیست. اول اینکه باید تشخیص دهید که در دوران ازدواجتان چه چیز از شما پنهان بوده است: عشق‌بازی برای بالای ۴۰ ساله‌ها همه جا دیده می‌شود، شما نمی‌دیده‌اید. این روزها دیگر مجرد بودن به اندازه قبل ننگ به حساب نمی‌آید.

البته ملاقات با آدم‌های جدید سخت است. خیلی از ما برای ظاهر شدن جلوی یک غریبه و لبخند زدن دچار اضطراب می‌شویم. اما نباید نگران این باشید که دیگر مثل ۲۰ سالگی‌هایتان به نظر نمی‌رسید. همه چیز قدم به قدم. یک نگاه درونگرایانه خوب به خودتان بیندازید. مهم چاق بودن، پیر بودن یا خسته بودن نیست. باید رویکردتان را تغییر دهید. زندگی کشف‌های مجدد است. هیچکس نمی‌تواند زندگی شما را درست کند. هیچکس نمی‌تواند شادتان کند. باید خودتان اینکار را بکنید و بقیه هم آن را دنبال می‌کنند.

رمز کار این است که حس عشق را در خودتان زنده کنید. نمی‌توانید منتظر بمانید تا شاهزاده رویاهایتان برسد. نگران نباشید که او ارزشش را دارد یا نه. کمی وقت تلف کنید و شاد باشید. همین که با دیگران وارد ارتباط شوید باعث می‌شود دوباره روی غلطک قرارهای عاشقانه بیفتید. قرار گذاشتن یک زمین تمرین است برای اینکه کمک کند یختان بشکند و احساس راحتی بیشتری برای نشان دادن خودتان در اجتماع کنید. زندگی یعنی امتحان کردن چیزهای جدید!

دو مسئله‌ای که مجردهای سن‌بالاتر با آن روبه‌رو هستند اینهاست: ترس از تنها بودن و ترس از اشتباه کردن. جستجوی عشق در سن‌های بالا مستلزم این است که با خودتان راحت باشید. اگر از تنها بودن می‌ترسید، ممکن است یک تعهد نابهنگام برای خودتان ایجاد کنید. از امتحان کردن لذت ببرید. سعی کنید با آدم‌های مختلف آشنا شوید. از آنطرف، ترس از اشتباه کردن ممکن است باعث شود قضاوت‌های ناگهانی داشته باشید. باید به انسان‌ها فرصت دهید. مطمئناً اگر از کسی انرژی منفی می‌گیرید نباید با او بمانید اما هیچوقت خیلی راحت به خاطر قد یک نفر او را رد نکنید. وقتی سنتان بالاتر می‌رود، باید بدانید که چه می‌خواهید اما مطمئن شوید آنچه می‌خواهید تحت تاثیر روابط قبلیتان نباشد. باید اجازه دهید آدم‌های جدید وارد زندگیتان شوند و آنها چیزهایی خواهند داشت که قبلی‌ها نداشتند.

دوست دارید بدانید وقتی وارد یک آشنایی می‌شوید چه چیزی را باید به خاطر داشته باشید؟ یک رزومه اجتماعی داشته باشید. با تمرین بهتر می‌شود اما باید از قبل به موضوعاتی فکر کنید که با آنها راحت هستید—مثلاً عشقتان به فوتبال، عشقتان به هنر، یا هر چیز دیگر. دوم اینکه دردتان را پنهان کنید. دلایلی برای احساس تلخی، ناراحتی و عصبانیت ممکن است داشته باشید. این احساسات را با دوستان مطرح کنید نه کسی که با او آشنا شده‌اید. مطمئناً با هم بیشتر آشنا می‌شوید و زمانش که برسد درمورد این موضوعات هم با هم حرف می‌زنید. اما هیچوقت موقعی که تازه می‌خواهید با هم آشنا شوید اینکار را نکنید. درمورد علایق هم بپرسید و سعی کنید چیزهای جدیدی درمورد طرف‌مقابل پیدا کنید. و آخر اینکه این یک گفتگو است نه بازجویی. نگران این نباشید که همه چیز را فوراً بفهمید. کمی رمز و راز هم جذاب است.

نباید خودتان را محدود به چیزهایی کنید که در جوانی مهم بودند (مثل قیافه، ثروت، سن، مذهب). الان وقت بیشتری برای خودتان دارید. ایجاد ارتباطات عاشقانه در جاهایی که علایقتان هست بسیار عالی است. می‌توانید قایق‌سواری یاد بگیرید یا به یک تور معماری هند بروید. کمتر نگران این هستید که بقیه چه فکری می‌کنند. اگر اوقات خوشی دارید، دنیای اجتماعیتان را گسترده‌تر کنید و سعی کنید شاد باشید، و عشق پیدایتان خواهد کرد.

دِنی هیوز، نویسنده:

تصور می‌کنید وقتی بالای چهل سال می‌روید، وقت عشق و عاشقی به پایان رسیده است؟ اشتباه می‌کنید. یادتان می‌دهیم چطور دوباره به بازار عاشقی برگردید.

خودتان را اصلاح کنید. شاید به نظر تخیلی برسد اما پیش بروید و اجازه دهید که کسی درستتان کند. مدل موهایتان را عوض کنید و یک دست لباس نو بخرید. چند کیلو وزنتان را پایین بیاورید. وقتی حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، بهتر می‌توانید دیگران را جذب کنید. لازم نیست این تغییر خیلی بزرگ باشد. باید کاری کنید که احساس راحتی و اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنید. اگر ۲۵ ساله به نظر نرسید او خرده‌ای نمی‌گیرد. اعتماد‌به‌نفس است که به شما جذابیت می‌دهد.

یک موضوعی برای حرف زدن داشته باشید. در صف نان نظر یک نفر را جلب کرده و لبخند بزنید. در مکان‌های عمومی یا میهمانی‌ها موضوعی برای حرف زدن داشته باشید تا او را به حرف بکشانید.

دایره اجتماعیتان را گسترده‌تر کنید. این را شنیده‌اید که اگر می‌خواهید دل یک مرد را به دست آورید، شکم او را سیر کنید؟ در قرن ۲۱ هم هنوز این موضوع تغییر نکرده است. دنبال مردی هستید که دل داشته باشید؟ در سازمانی داوطلب شوید که برای افراد نیازمند مسکن تهیه می‌کند. در مراسم‌های اجتماعی شرکت کنید. تورهای مسافرتی یکی از بهترین راه‌ها برای آشنا شدن با افراد جدید است. افراد جالب با افراد جالب دیگری آشنا می‌شوند.

یک دوست صمیمی داشته باشید. افراد زیادی هستند که در اینترنت با افراد جدید آشنا می‌شوند. یک دوست پیدا کنید که در اینترنت با او دوستی کنید. او در پروفایل شما بنویسد و شما در پروفایل او. با هم قرار بگذارید که هر کدامتان باید هفته‌ای با یک نفر آشنا شوید و حتماً به این قرار پایبند باشید. اگر یک گروه دوست باشید که بسیار بهتر است. می‌توانید به گردش بروید، دوستانتان را دعوت کنید و به آنها بگویید که تنها چیزی که لازم است با خود بیاورند یک لیست است: سه چیز درمورد شخصیت شما که دوست دارند، دو چیزی که درمورد مردها اذیتتان می‌کند و یک نظر درمورد اینکه با چه تیپ مردی باید باشید. با این روش بینش بسیار خوبی درمورد خودتان پیدا می‌کنید.

مهمترین چیز این است که اوقات خوبی داشته باشید. در مراسم‌های مختلف شرکت کنید، مکان‌های جدیدی را امتحان کنید. هرچه با تعداد آدم‌های بیشتری آشنا شوید، زمینه انتخاب بهتر و بزرگ‌تری پیش رویتان خواهد بود.