کلماتتان را قبل از بیان بسنجید

فقط یک شریک عشقی عاقل از خطرات احتمالی حرف های بی ربط آگاه است. حرفهایی که در عصبانیت به زبان می آید، زخم هایی ایجاد می کند که التیام آن زمان زیادی می برد. پس اول فکر کنید و بعد حرف بزنید.
اینکه احساساتتان را به زبان بیاورید یک چیز است و اینکه بدون در نظر گرفتن عواقب دردی که ممکن است همراه کلماتی باشد که به همسرتان می زنید، ابراز احساس کنید، چیز دیگری است.
حرف هایی که به زبان می آوریم به ما این امکان را می دهند که وضعیت خطرناکی که ممکن است در رابطه مان ایجاد شود را پیشبینی کنیم. عاقلانه این است که قبل از به زبان آوردن کلمات خوب روی آنها فکر کنیم. فکر کردن روی این حرفهای میتواند تمرینی باشد برای آنچه که پیشبینی می کنیم اتفاق بیفتد. به زبان آوردن آنها قانون علت و معلول را به فعالیت می کشد.
از طرف دیگر، حرف های دلگرم کننده و از روی درک و عشق، همیشه ما را تا همان سطح بالا می برد. این نقطه احتمالاً از نقطه شروع ما خیلی بالاتر خواهد بود. تا می توانید فقط کلمات عاشقانه بر زبان بیاورید.
روابط به خودی خود نابود نمی شوند. این ما هستیم که آنها را با کلمات و حرف های بیجای خود، حرف هایی که از مغزمان می آید نه از دلمان، می کشیم.
کلمات وقتی به زبان بیایند، واقعیت کنونی ما را می سازند. یادتان باشد: زنگ وقتی صدا خورد، نمی توانید کاری کنید که انگار به صدا درنیامده است.
این کلمات هیچوقت به خاطر نمی آیند. باید یادمان باشد قبل از اینکه حرف بزنیم فکر کنیم. باید به دقت بهای به زبان آوردن هر چه که دلمان خواست را بسنجیم. ملاحظه همسرتان را بکنید.
معمولاً افکار ما به “قلمرو امن” برمی گردند…یعنی همانطور که قبلاً هم بودیم…همان طریق آشنای قدیمی…که اصلاً هم برایمان جوابگو نبوده است.
وقتی روی فکر کردن و به زبان آوردن افکار قدیمی اصرار می کنیم، متوجه می شویم که همه توجه ما را به خود جلب می کنند. اگر می خواهید زندگی خوب و فوق العاده ای داشته باشید، باید بدانید که تمرین و تکرار ذهنی چیزی که جوابگو نیست، باز هم جوابگو نخواهد بود. اینکار فقط عمیقتر چیزی که نمی خواهید را در درونتان ثبت می کند. پس روی چیزی تمرکز کنید که می خواهید در رابطه تان باشد.
در درون، ما باور می کنیم که چیزی که فکر می کنیم، ایده جدید خودمان است. اما در واقعیت، آن افکار مربوط به گذشته ما هستند و اگر روی آنها تمرکز کنیم، تبدیل به زمان حال و حتی آینده ما خواهند شد. پس ولشان کنید. چند راه جدید و جالب برای زندگی پیدا کنید. برای اینکه اتفاقی که دوست داریم بیفتد، باید چیزهایی که دوست نداریم را کنار بگذاریم.
در انجیل، یعقوب می گوید، “چیزی که از آن می ترسیدم به سراغم آمد”. این سخن اقرار قدرت تفکر منفی او بوده است که وقتی به زبان او آمده، جزء واقعیت او شده است.
قدرت کلماتی که به زبان می آوریم در اتفاقاتی که در زندگیمان می افتد کاملاً نمایان است. همه ما سعی میکنیم تقصیر را بر گردن شرایط محیط اطراف بیندازیم به جای اینکه این مسئولیت را قبول کنیم که خودمان باعث افکاری بودیم که به زبان آوردیم و وقتی این کلمات را بیان کردیم، درواقعیت، وضعیت کنونی ما ساخته شده است.
نتایج بیرونی ما چیزی بهتر از این نخواهد بود مگر اینکه تغییراتی درونی در طریقه فکر کردن خود ایجاد کنیم و مراقب حرف هایی که به زبان می آوریم باشیم.
حرف هایی که به زبان می آورید، برد و باخت شما را تعیین می کنند.
متشکرم. بسیار مطالب جالبی بود. لطفاَ در صورت امکان ار مطالب روانشناسی در این سایت بیشتر استفاده کنید. مثلاَ طریقهَ صحبت کردن با اشخاص مختلف و طریقهَ کنترل کردن خود هنگام مشاجرهَ لفظی و طریقهَ کنترل احساسات و غیره…
به مانند گذشته اینبار هم عالی بود.
از شما میخوام که در مورد طرز کنترل رابطه با دیگران هم مقاله بدهید.
مرسی از مقاله های جالب و آموزندتون
با تشکر ازمقالات آموزنده شما
مطلبی که عنوان شده بی نهایت درسته، نمونش خود من هستم که توی یک لحظه عصبانیت انتخاب خودمو که ۲ سال پاش ایستاده بودمو از دست دادم، قیمتش خیلی بالا بود، (سفیدی موهام) اما تجربه ای شد برام تا دیگه نظارم عصبانیت و حرف زدن وقت عصبانیت رو من تاثیر بگذاره و حالا این منم که افسار عصبانیت دستمه. مرسی برای این مقاله زیبا.
merci az maghalehaye ali toon .mishe begid age kasi stressesh ghaleb shod va nakhaste hazian goft va ya natoonest haghe matlab ro bayan kone va man zooresho beresoone vanakhoda gah harfhaye by rabty zad va eshghesho az dast dad aya hanooz bad az chand mah rahi baraye jobran hast ?chetoory befahmim ke elate jodaee hamin boode dar sooraty ke mazerat khahi karde bashim va taraf ham zaheran bege masaleye mohemy naboode va ly rabetaro ghatesh kone?mamnoon
سلام مرسی از مقاله جالبتون .این خیلی بده که که یک سری افراد نیش و کنایه میزنند بدون اینکه اصلا متوجه بشندو حرف دهنشون را نمیفهمند و این میتونه علتی بشه برای اینکه همه بگذارندشون کنار