تمرینات ۱۵ دقیقه‌ای بسیار موثر برای کمر درد +تصاویر

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (2 امتیاز, میانگین: 4٫00 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

13 دیدگاه

  1. Alim says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    با سلام.من مدت ها است که مشکل کمر دارم و این مشکل در اثر صانحه در ورزش بوجود اومده .دکتر های زیادی رفتم گفتن که نیاز به عمل نداری و هر کدوم توصیه ای له من کردن.دارو.ورزش.آب درمانی.یوگا.ماساژ و غیره.ولی همش.ولی همشون این تمرینایی که تو این مقاله اومده رو به من دادن.البته تعداد تمریناش کم هست ولی خیلی خیلی خوبن.حتی اگه سالمین هم این تمرینات روزی ۳ بار هم که شده انجام بدین.موفق باشین

  2. حسن says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    مرسی جالب بود

  3. davood says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    این حرکات خیلی خوبه اما استمرار ان از همه مهمترپس همت کنیم این حرکات رو کم کم اما همیشه انجام بدهیم.مرسی خیلی عالی بود

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *