www.mardoman.com

توجه: استفاده از کلیه مقالات و مطالب سایت مردمان در مجلات، روزنامه ها، سایتهای تـجـاری، برنامه های تلویزیونی و غیره مـنـوط به دریـافـت اجـازه کـتـبـی بـوده و هـر گونه کپی برداری غیرمجاز، پیگرد قانونی خواهد داشت. جهت ارتباط با ما اینجا کلیک کنید.

روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها

یکی از مشکلاتی که برای خانم ها، به خصوص از سنین 30 تا 40 سالگی پیش می آید، "افتادگی سینه" است. از آن جاییکه زیبایی سینه ها در اندام زنان نقشی اساسی را ایفاء می کند، در اینجا به یک سری راهکارهای ساده امّا مفید که نتیجه ی جدیدترین تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است، اشاره می کنیم:

اندازه و مدل سینه ها، به نوعی، سنبل و نشان دهنده ی ملیّت هر فرد می باشد، در فرهنگهای غیر اسلامی به دلیل نحوه ی پوشش آنها، زیبایی این عضو زنانه، در دید بیشتری قرار دارد، با توجه به اینکه امروزه، بیشتر خانم ها به دلیل مد روز بودن، تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند، لازم است موارد زیر را رعایت کنند:

1-     وزن خود را ثابت نگاه دارید، نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد، شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می کنند، جداً خودداری کنید، چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده، در مدتی کم نیز دوباره افزایش می یابد، در نتیجه احتمال افتادگی سینه نیز افزایش می یابد.

2-     سوتیئن مناسبی انتخاب کنید، دقّت در خرید سوتیئن، طبق اندازه و سایز سینه،  بهترین راه مبارزه با افتادگی و شل شدن سینه است، بنابراین در موقع خرید، تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن توجه نکنید، در این بین کاملاً مراقب باشید که در صورت تغییر در وزن خود، اندازه ی سوتیئن را طبق وزن و سایز جدید، تغییر دهید، استحکام بند و نوع کش سوتیئن برای کسانی که سینه های بزرگ دارند، بسیار ضروریست، کسانی که سینه های کوچک دارند با استفاده از سوتیئن های پددار می توانند، ظاهر و اندازه ی سینه را بزرگتر و زیباتر جلوه دهد. البته وجود این پد ها مانع از تنفس پوست می شود و خود به نوعی مضرّ است، در مراسم و میهمانی های خاص برای جلوه ای زیباتر می توانید از سوتیئن های فنردار و ژله ای استفاده کنید.

3-     عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید، طریقه ی ایستادن قائم و صاف، یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر کردن حالت سینه است، برای این منظور می توانید بطور منظم در ورزشهای خود، از دستگاههای تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضلات سرشانه ها و  نگه دارنده ی ماهیچ های سینه است، استفاده کنید، در صورت نیاز ماساژهای دوره ای را نیز در برنامه خود بگنجانید.

4-     خشکی پوست، از آنجاییکه پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و حساس هست،  برای زیبایی و جوانی بیشتر آن، بطور مداوم از کرمهای مرطوب کننده مخصوص مصرف کنید، همچنین در هنگام تابش مستقیم آفتاب و سولاریم، حتماً از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.

5-     تست ماموگرافی، بطور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه کنید، به دلیل تغییرات هورمونی در مواقع تخمک گذاری، قاعدگی و ...، سعی کنید ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید. با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت گردشی حرکت کند، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

6-     به هنگام ورزش و دویدن، حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید، طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیس، افتادگی سینه در کسانی که بطور دائم از سوتیئن های مناسب استفاده می کنند تا 40% کاهش می یابد، همچنین این آمار گویای این است که درصد افتادگی سینه در خانم هایی که در هنگام ورزشهای پرتحرک از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده می کنند تا 78% کاهش خواهد یافت.

لطفاً با خرید CD مردمان از سایت خود حمایت کنید. در صورت حمایت از ما: شاهد مقالات و مطالبی بسیار متنوع تر و آموزنده تر برای بهبود زندگیتان خواهد بود. به این منـظور اینجا کـلیک کنید. سایت مردمان متعلق به همه مردمان خوب ایران زمین اسـت.




ارسال برای دوستان


آدرس ایمیل گیرنده:
نام شما :

نظرات

کودک فهیم

قابل توجه تمام دوستانی که با نظر بنده در مقاله ی جذابیتهای زنان مخالفت کرده بودند ، چیزی عرض نمی کنم و فقط دوست داشتم بعد از خواندن این مقاله نگاهتان می کردم !


زهره

کودک فهیم سلام به جای کنایه وتحقیر حرفتونو بزنید. ما رو که نمی تونید ببینید وماهم که شمارو نمیبینیم پس بهتره به جای تحقیر کمک کنید بهتر بشه . البته تقصیر شما هست ولی فرهنگ ماایجاب میکنه که ما فقط مثل بچه حرف مفت بزنیم بیا تعامل داشته باشیم .باورکن بهتر جواب مبدهو خواهش میکنم اگه غلط املائی دارم بجای .... برام درستش رو بنویسی آخه من لیسانس دبیات فارسی ندارم مراقب خود باش منتظرم


دیبا

سلام کودک متفکر عزیز . چرا ما آدمها فکر می کنیم برای اینکه خدمون رو مطرح کنیم یا برتری هامون رو به کسی نشون بدیم باید دیگرون رو مسخره یا تحقیر کنیم این دفعه اگر کامنتتون رو کمی با ملاحظه تر بنویسید مطمئنم نتیجه بهتری خواهید داشت . منو ببخشید ...


دیبا

سلام کودک نفهم عزیز . امیدوارم دیگه کم کم با توجه به سنتون دست از صحبتهای کودکانه بردارید تحقیر کردن دیگرون نشونه شخصیت شما نیست شما دیگه یه پسر جون نیستید که بقیه افراد با خوندن پیغام شما از اون بگذرن و اون رو به حساب کودکی شما بذارن . ضمن اینکه گاهی جملاتتون به شدت توهین امیزه . هیچ فکر کردین همین زنهایی که اصلا ارزش زندگی کردن رو ندارن خیلی هاشون عزیترین افراد زندگی ما و حتی خود شما هستن کمی فکر کن کودک عزیز مطمئنم اسمش یادتون می آد . مادر مقدس ترین کلمه آفرینش چقدر خوبه ما آدمها چه کودک باشیم یا بزرگ چه فهیم باشیم چه .... قدر شناس باشیم . جدا" که درست گفتن که بزرگ شدن به سن و سال نیست . امیدوارم باعث رنجش نشده باشم ولی حق بدید پیغامنون ذره ای معرفت نداشت


کودک فهیم

زهره عزیز : کجای کامنت من حس تحقیر و کنایه رو انتقال میده ؟ واقعیت گفتن شده حرف مفت ؟ منظورت از تعامل رو برام توضیح بده . مخلصیم


EINSTEIN

اقای کودک نفهم.کاش بابای شما هم همین طرز فکر رو میداشت و هیچوقت ازدواج نمیکرد و موجودی مثل تو به دنیا نمیومد.حیف.....اون عربهای وحشی که دختراشونو زنده به گور میکردن الان دیگه مثل تو فکر نمیکنن ولی شما....به نظر من بعد از سلامتی وجود جنس مخالف بهترین نعمتیه که خدا داده


آسمان علی

مقاله مفید و باارزشی بود ، کاش میشد راجع به سلامتی اعضای دیگه ی بدن هم مقالات بیشتری ارائه بدید ... :)


احمد

شلام به دوستان متاسفانه مدیریت سایت نسبت به سانسور مطالب فعال هستند و من بخاطر همین در این سایت نظر نمیدم و اسم خودمو از فهرست مردمان حذف کردم ولی نمیدونم شما عزیزان چرا بجای اینکه به مقاله و پیرامون مقاله نظر بدید بهم میپرید شما نظر خودتون رو بدید به نظر دیگرا اهمیت ندهید موفق باشید


آقا بزرگ

باز هم که دارید میزنید تو سر وکله ی همدیگه ! لااقل افتادگی رو بیاید از تیتر این مقاله یاد بگیرید ! ( یعنی مثل سینه های افتاده )


دختر معترض

کی گفته مردا بیان اینجا این مقاله مال خانوماست خاله زنکا ...برید بیرووووووووووووووووووووووووووووون


پارسا

ماشالا همه استادن در مسائل زناشویی ماشالااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


بهار

سلام...اولا که اقای کودک نفهم....تبریک میگم بابت اسم قشنگی که رو خودت گذاشتی..چون خیلی بت میاد...اگر زن ها یک زایده جنسی بیشتر نیستن ...تو و امثال تو هم بیشعوری بیش نیستی.. اگر موجودی به اسم زن وجود نداشت لابد شما از تو اسمون میافتادی پایین...متاسفم که شان و شعور بعضی از ادما تا این حد میاد پایین که به خودش اجازه میده به شعور و شخصیت یک انسان توهین کنه.... تو از چی میسوزی از اینکه عربا 4 تا 4 تا زن میگیرن بعد تو با این سنت هنوز ازدواج نکردی(البته بعید میدونم ادمی مثل تو تقوا پیشه کرده باشه) ...از چی دلت پره؟؟؟؟ که خواستی اینجا خالیش کنی؟؟؟؟؟ میبینی که موضوع مقاله اولا که به شما ربطی نداشت که اومدید خوندید....دوما حالا که خوندی...این چه نظری که دادی!!!!! هنوز محیطی پیدا نکردی که عقده های روانی خودتو خالی کنی؟؟؟؟؟ 17 سال تو عربا زندگی کردی...کرده باش..به ما چه؟؟؟؟ به ما چه ربطی داره که تو اون مغز خرابت چی میگذره؟؟؟؟؟ به ما چه مربوط؟؟؟؟؟؟ چرا باید نظرات گستاخانه تو رو اینجا ثبت کرد!!!! اخه بیچاره اگه موجودی به اسم زن وجود نداشت که تو................. عجبااااااااااا.....من از مدیریت سایت خواهش میکنم اینجور نظرات رو ثبت نکنن ...نظرات این کودک نفهم رو...............


احسان

زن امین الهی است و به عنوان امین حق الله از نظر قرآن مطرح است. این مقام، حرمت و حیثیت را خدای سبحان که حق خود اوست به زن هدیه کرده است. در دورانی که در میان ملل متمدن و غیر متمدن موجود در دنیا، زن از جایگاهی پایین تر و پست تر از مرد برخوردار بوده و او را چیزی حد وسط بین انسان و حیوان می پنداشتند و حقوق و موقعیتش را نادیده می انگاشتند، کتاب آسمانی قرآن و دین مبین اسلام ظهور یافته و حیثیت و ارزش زن را به او بازگرداند. مربی انسان ها زن است، سعادت و شقاوت کشورها بسته به وجود زن است، زن با تربیت صحیح خودش انسان را درست میکند و کشور را آباد. خداوند انسان اعم از زن و مرد را در بهترین حالت خلق کرده است و قرآن نه تنها نگاه ویژه ای به زن دارد، بلکه وی را مستقل و کارامد معرفی می کند، زن مانند مرد انسانی است که همه ی مواهب رشد را دارا بوده، هیچ خللی در گوهر وجود او نیست و میتواند مراحل رشد و تکامل را به خوبی طی کند. خداوند انسان را از زن و مرد آفرید و بقای انسان را به این دو جنس داده است.


الهه

با نظر بهار موافقم . این مدیر سایت اصلا مدیریت نمیکنه. اینا چیه میذارید اینجا وقت همه رو می گیرید؟!!


حمیرا

خانم هائی که دارن به مدیریت سایت گیر میدن معلومه از خوندن این مقاله عصبانی شدن که این عصبانی شدن بخاطر اینه که سایز سینه هاشون A یا A- هستش و اینجوری میخوان خلاشونو پر کنن !


آسمان علی

با بهار موافقم ! این سایت به دلیل سالم بودن محیطش اینقدر طرفدار داره ! اگه قرار باشه هرکی از راه میرسه ، هر چی بخواد بگه که نمیشــــــــــه !!! اصلا مدیریت معیاری برای رد یا قبول نظرات افراد داره ؟؟؟ یا اینکه هر کسی هر حرفی از دهنش در اومد ، جزء نظرات ثبت میشه ؟؟؟ شما که میخواید اینقدر آزادانه یا اصطلاحا با روی باز از نظرات استقبال کنید ، دیگه چه نیازی به تایید مدیر داره ؟؟؟


parvane

جناب مدیر سایت فکر نمی کنم بنده حرف بدی زده باشم که تایید نکردید.جواب ادمهای نفهم مثل کودک نفهم رو دادم.شما اگر شعور داشتی نظر کودک نفهم رو که توهین به خانمها بود تایید نمی کردی.حتما یکی مثل کودک نفهمی که بهت برخورده!!!


احسان

دوستان محترم اگر شما هم مثل آقای کودک شروع به توهین کردن بکنید اون وقت فرق شما و ایشون چیه؟ اولاً من هم به نوبه ی خودم از مدیریت سایت درخواست دارم که نظرات توهین آمیز را تایید نکنند. دوماً از شما دوستان خواهش دارم که اگر هم چنین نظری رو دیدید سعی کنید که با دلایل منطقی اونو رد کنید نه اینکه شما هم رویه ی اونو پیش بگیرید امثال آقای کودک نفهم هم دنبال این هستند تا شما رو عصبانی کنند و از بروز خشم شما لذت ببرن


الهه

بله شما پیام من رو هم تایید نکردید که گفته بودم : منظورم مطالب سایت نبود ، منظور من پیام هایی بود که اصلا به نظر !شبیه نیستن و افراد واسه مطرح کردن خودشون می ذارن..


تهمینه

کودک نفهم شما از بس با عربا زندگی کردین خلق و خوی عربا رو گرفتین عزیزم.اینکه کسی حاضر نشده باهات ازدواج کنه که دلیل نمیشه شما اینقدر اعتماد به نفستو از دست بدی جونم.مقاله جالب بود نهههههه؟پس تا برنامه بعد


اردیبهشت

این یک بحث کاملا زنانه هست!من متوجه نمیشم آقایون اینجا چرا نظر میدن؟؟؟؟خیلی خنده داره!!!!


sayeh

سلام.منم می خواستم حرف اردیبهشت رو بزنم.من موندم یک مرد چرا باید مطالبی که در مورد مسائل شخصی زنهاست بخونه.اگه شما هم نگران افتادگی سینه هاتی که هیچ اما اگه نیستی این مطلب به کار تو نمیاد.به جز این هستش که دنبال ارضای غریضه هستی و حرفات هم نه از منطق از رو غریضه.دوست من شما ازدواج نکن چون با این افکار فقط خداست که نجاتت بده.زندگی هوس نیست از بزرگترات بپرس کودک.ببین چرا امیال جنسی بعد از 6ماه کم میشه حتی اگه زیباترین همسر رو داشته باشی؟چون از پایه اشکال داره اون ازدواج


ستاره

چرا همگی با هم دعوا میکنید بابا جان دنیای مجازی یعنی اینکه هرکسی بدون اینکه چشمش به چشم طرف بیافته بتونه نظرش را بده . حالا آقای کودک فهیم نظر شخصی اش را گفته که البته من تائید نمیکنم برایش دلیل و برهان بیاورید که نظرت غلطه نه اینکه فحاشی کنید . اما راجع به این مقاله باید بگم مقاله کوتاه و جالبی بود . اما راه حلهایی که ارائه کرد جای سوال داشت مثلا من به عنوان یک خانم سوتین ورزشی نمیدونم چه جوریه منظورم اینه که ویژگی اش چیه ؟ یعنی مثل توضیحی که برای سینه های بزرگ داده شد که حتما" باید سوتین کش و بند سفت داشته باشه درمورد سوتین های ورزشی شفاف سازی نشده . اگر کسی نظری دراین خصوص داره راهنمایی کنه ممنون میشم


آرش

واقعا من متاسفم که برخی از دوستان پیشنهاد سانسور میدن خوب همه ما الان فهمیدیم که سانسور چه بلای خانمان سوزی ولی تا یک نظر مخالف می شنویم دوست داریم سانسورش کنیم خوبه حالا منافع مادی نداریم وگرنه می گفتیم این اقای کودک فهیم رو پیداش کنید و گردنش را بزنید دیدید عزیزان پس ما ایرانی ها خودمون مشگل داریم گردنه حاکمانمان ندازیم حاکمان ما در طول تاریخ اگر ما رو سانسور کردن حق داشتن چون نفع مادی داشتن اما شما اینجا که ویلا و حساب بانکی و نمی دونم هزاران مثل این ندارید که اینطور حکم به سانسور می دید بیایم تمرین دموکراسی کنیم بقول اون نویسنده معروف "من جانم رو میدم تا مخالفم حرفشو بزنه"


آسمان علی

آقا آرش کی گفته سانسور چیز بدیه ؟ اتفاقا اگر این سانسورا نبود الان باید هر چی سایت پرنو و سکسیه باز میبود !! این کجاش خوبه ؟؟ دموکراسی که اینقدر شما ازش دم میزنید به این معنا نیست که هر کی هر چی خواست بگه یا هر کاری خواست انجام بده و کسی هم بهش کاری نداشته باشه !! تو همون کشورایی که دم از دموکراسی میزنند برو ببین چه خبره !! اگه گذاشتن حرفی علیه حکومت بزنن !! البته اگه سانسور بیش از حد باشه ، بطوری که معنای خفقان بده ، هیچکس باهاش موافق نیست !!! پس سعی نکنید بجای پرداختن به اصل موضوع ، با حرفای قشنگ قشنگ (یا روشن فکرانه) ذهن افکار عمومی رو منحرف کنید...


sayeh

آرش خان:کی گفت سانسور؟اگر تو یک بحث کارشناسی کسی بیاد که نه توی اون بحث سررشته ای داره نه اصلا حرف منطقی بلده بزنه نه حرفاش ارزش تفکر داره ونه اصلا قصد سازندگی داره با حرفش بازهم می تونه دهنش رو باز کنه و حرف بزنه؟سانسور که بله همه مخالفیم اما اینکه هرکسی با نگاهی توهین آمیز به همه چیز توهین کنه این نه دمکراسی قبول داره عملش رو نه خود شما.ما که قصد حرف های سکسی زدن به هم رو نداریم یا تحریک کنیم هم رو.من میخوام خواهر کوچکتر و یا مادر ویا برادر و یا هرکسی از اعضای خانوادم بیان از مباحث استفاده کنن.دلیل نمیشه جو رو آلوده کنیم با حرفایی که ارتباطی اصلا به موضوع نداره.پس این سانسور نیست این احترام به حقوق اجتماعی هر فرد


احسان

اولاً می خوام از خانومایی مثل دختر معترض اردیبهشت و شاکری بپرسم که چرا خانوما میان تو قسمت های مردونه نظر میدن؟ در ثانی عزیزان دل، شاید ما نخوایم که سینه های همسرمون افتاده باشه میایم و این مطلب رو برای ایشون بازگو میکنیم. آقای آرش، پسر جان، شما هم نمیخواد این همه تاسف بخوری، چون چیزایی که گفتی بی ربطه، آسمون ریسمون رو بهم بافتی عزیزم، کسی نگفت که نظر های مخالف باید حذف شه، بلکه عاقلانه اینه که حرف های توهین آمیز منتشر نشه، اینکه هرکی هر غلطی خواست بکنه دموکراسی نیست جونم، این میشه قضیه ی همون یارو که می گفت من تو کشتی فقط جای خودم رو سوراخ میکنم:)))))))))))))))))


Taraneh

خانوم ستاره, سوتین ورزشی همونطور که از اسمش پیداست, مخصوص هنگام ورزش کردنه, اگه اهل ورزش هستید. در بازار هم به همین اسم معروفه و انواع مختلف داره بر حسب ورزشهای سبک و سنگین برای ساپورت بیشتر سینه ها و جنس آنها معمولا از نوع ضد تعریق و یا خنک کننده هست و یا دارای منافذیست تا عرق به بدنتون نچسبه, هنگام ورزش شما فعالیت دارید, انرژی مصرف میکنید و زیاد تعریق میکنید, بنابراین سوتین ورزشی به شما کمک میکنه تا احساس بهتری هنگام ورزش داشته باشید.


یک ایرانی

با سلام به همه خانومها واقایان، چرا به این آقای کودک فهیم گیر میدید من حرف های ایشان را دال بر تجربه بالا و احتمالا سفر هایی که به خارج داشتن میگذارم و از صحبت های احساسی خانوم ها اینطور برداشت میکنم که افرادی هستند که به اسم نجابت همیشه انها را در قفس کردند قفسی از جنس طلا که رزق و برق ان انها را کور کرده است هر زنی که بحواهد موفق شود باید به اصل زن بودن و حصوصا اندام هایی که در جنس محالف ایجاد انگیزه برای س*ک*س بکند برسد و ان اندامها را در شرایط ایده ال نگه دارد درست مثل مقالات سایت مردمان پس این همه مقاله که این سایت جهت اموزش مسائل جسمی و جنسی برای زن ها می نویسد را مطالعه نمی کنید همه اینها برای بهتر جلوه گر شدن جنس زن 80% و نوع مرد 20 % میباشد.% زندگی=زن +دگی پس برای یک زندگی ابتدا یک زن نیاز است نه مرددگی به امید اینکه هر ایرانی در زندگی کام یاب باشد


ازاد

اقایون و خانوم ها سلام.من قبلا هم خدمتون عرض کردم که از یه کودک انتظار زیادی نمی ره.دقت کردین که این اقای محترممممممممم یه افاضاتی می کنن و بعد باعث می شن که وقت و انرژی بقیه گرفته بشه و بجای تبادل نظر سازنده و بحث های خوب همدیگرو بجون هم بندازه. یه مدت محلش نزارید دیگه افاضات نمیکنن.


انسان ازاد

من با نظر ارش موافقم ما براى اینکه بتونیم تازه تمرین دموکراسى بکنىم این الفباشه کودک نفهم حالش خوب نیست باید متنبه بشه حالا ما بیایم نظرش رو سانسور کنیم این خیلی بده امروز توى فضاى مجازى فردا توى اجتماع برادر من اسمان على جان اخه این کودک کجا حرف س ک س ی از دهنش در اومد کلا سانسور از هر نوعی که میخاد باشه ضد ازادى انسانیست بر فرض سایت هاى س ک س باز باشن انسان باىد عاقل باشه برادر من شما نمىتونى خودت رو حفظ کنى به بقیه تامیم نده


نیلوفر

سلام سینه های من خوشتیپ و سالم هستند تست کردم. مرسی از مقالتون خیلی بدردم خورد


nilou

واقعا برای اقایون متاسفم که همش دنبال این چیزا میگردن.... به جای اینکه وقتتون رو تلف کنید و این مقالات خانمها رو بخونین برید دنبال مقالاتی که در مورد این که چه جوری تو زندگی با همسرتون برخورد کنید که زندگی موفق و طولانی داشته باشید... واقعا کهههههههههههههههههه


تک شاخ

دوستان عزیز نپرداختن به نظرات سطح پایین و سکوت در برابر مسایل ضعیف و منسوخ بهترین راه و بهترین پاسخ است .


ناصر

سلام با اینکه من تازه به این سایت اومدم اما از برخورد این افراد نسبت به هم تعجب میکنم ما بایدراجع به موضوع مطرح شده بحث کنیم در حالی که خیلیها اینو نمیدونن


ثنا

سلام به دوستان و بخصوص خانمهای عزیزم. من از کسانی که اینطور بهم توهین میکنن پیشنهاد میکنم برنامهای دکتر مظاهری شبکه دیدار هرشب ساعت هفت ونیم و تماشا کنن هم پزشکیه هم روانشناسی دید منو نسبت به زندگی متحول کرد امتحان کنید ضرر نمیکنید


نیلوفر ابی

چرا در مورد سوتین های مناسب برای افراد لاغر که سینه های متوسط دارند چیزی گفته نشده.در مورد سوتین مناسب برای سایز65-70بیشتر تووضیح بدی.آیا سوتینای نخی و کشی بهترن یا نخی و غیر کشی.اسپرت و گرد


نگار

سلام تشکر من وقتی از مطالبی خوشم بیاد به وبلاگم منتقل میکنم از افرادی که چنین مطالبی ارسال میکنند کمال تشکر رو دارم شب خوش


نوشتن يک نظر

    پیغام شما :
نام :
آدرس ايميل :
لينک :
کلمه امنیتی :