همه چیز درباره شکستگی استخوان ها

استخوانهای شما خیلی محکم هستند اما چیزهای خیلی محکم هم ممکن است بشکنند. درست مثل یک مداد چوبی، استخوانها اگر تحت فشار قرار گیرند، خم میشوند. اما اگر این فشار خیلی زیاد یا خیلی ناگهانی باشد، ممکن است استخوانها بشکنند.
وقتی استخوانی میشکند به آن شکستگی یا ترک میگویند. راههای زیادی برای شکستن استخوان وجود دارد. این شکستگی ممکن است از یک ترک برداشتن یا به اصطلاح مو برداشتن جزئی باشد تا استخوانی که به دو تکه تقسیم میشود.
پیشگیری از شکستگی استخوان
از کجا میتوانید مطمئن شوید که دیگر استخوان جای دیگریتان را نشکنید؟ اتفاق همیشه میافتد اما میتوانید بااستفاده از کلاههای ایمنی مخصوص، زانوبند، ساقبند و پوشیدن لباس و کفش مناسب موقع ورزش از خیلی از آسیبدیدگیها جلوگیری کنید.
همچنین با یکسری کارها میتوانید استخوانهای محکمتری داشته باشید. چطور؟
• فعالیت جسمی زیاد داشته باشید، مخصوصاً کارهایی مثل پریدن و دویدن.
• با مصرف کلسیم و ویتامین D استخوانهایتان محکمتر خواهند شد. این یعنی حتماً باید هر روز شیر بنوشید و از غذاها و نوشیدنیهایی که مقدار زیادی کلسیم دارند، مثل کلمبروکلی و آبپرتقال کلسیمدار استفاده کنید.
برای من که نوستالوژیک بودچندسال پیش درست موقعی که میخاستم کمربندمشکی تکواندوروبگیرم موقع تمرینات قبل امتحان به لطف یکی ازدوستان دستم شکست وعلاوه براینکه ازنتونستم امتحان بدم کلی ازبرنامه هام بهم خورد!!!
حدود ۶سال پیش دستم شکست به دکتر مراجعه کردم او هم بدون جا زدن استخوان دستم را گچ گرفت و حالا با یک فشار ضعیف هم استخوان دستم درد می گیرد ممنون میشم اگه منو راهنمایی کنید
۴ ماه هنگام در پیاده رو افتادم و دست چپم موی برداشت، تا نیمه شب درد را تحمل کردم، ساعت ۱ شب رفتم بیمارستان حضرت رسول اکرم در ستارخان، دستم آسیب جزیی دیده بود ولی باور متاسفانه دانشجویان پزشکی (شیفت شب) آن قدر دستم را بیهوده حرکت دادن و دست کاری کردن بدتر شد، از ساعت ۱ تا ۶ صبح فقط معاینه و گچ گرفتن آن طول کشید، آخرش با همه درد و ناراحتی با دعوا کارم راه افتاد، فردای آن روز رفتم پیش فوق تخصص دست و خیلی زود مشکلم حل شد و بعد از ۳ ماه ورزش را شروع کردم.
عرضم این است که از همون اول به متخصص خوب مراجعه شود یکی از عوامل زودتر خوب شدن شکستگی هاست
سلام خبر نامه هاتون که خیلی عالی هستن با اجازه شما من از مطالب خبر نامه هاتون تو وبلاگم استفاده میکنم
س خوبه ولی تو ضیح هاتون کمه
مفید بود.ممنون
سلام وخسته نباشید من یک سال پیش دست راستم از مچ شکستگی دوبل شد خواستم بفهمم که من برای این که دستم تقریبا به حالت اول برگرده چی کار کنم یا چه ورزشی انجام بدم و از چه کاری خودداری کنم و مسائلی که باید به آن ها اهمیت بدم چیه ممنون می شم جواب بدین؟!!!!!!!!!!!!!!!
سلام.استخوان نازک نی پشت پای راستم شکتهدکتر گفته گچ یا اتل نیاز ندارد . چه مدت طول میکشدکه خوب شودو از کین میتوانم ورزش کوهنوردی کنم.
من سه روز پیش پشت مادرم را ماساژ دادم در این بین صدای تلقی شنیدم و ناکهان مادرم در زیر سینه اش احساس درد کرد امروز سه روز هست که درد داره نمیدانم چی شده به علت کهولت سن خیلی سخت ببرمش برای عکس فردا با تمام مشکلات دارم میبرمش ولی ان محل x ray تلفنی کفت مادرت باید مستقیم به ایسته در غیر اینصورت عکس خوبی نخواهد شد خلاصه نمیدانم چکار کنم لطفا کمکم کنید و اکر راهی را شما میدانید لطفا برام بنویسید سپاسگذارم
سلام من ۲سال پیش مچ دست راستم شکسته بود ومن گچ گرفتم وخیلی زود تر از وقت تعیین شده گچمو باز کردم والان هم احساس ضعیفی تو مچم میکنم لطفا راهنمای کنید که چیکار کنم تا مچم بهتر شه
سلام من ۲سال پیش مچ دست راستم شکسته بود ومن گچ گرفتم وخیلی زود تر از وقت تعیین شده گچمو باز کردم والان هم احساس ضعیفی تو مچم میکنم لطفا راهنمای کنید که چیکار کنم تا مچم بهتر شه لطفا راهنمای کنید.
سلام من امسال استخوان ران پا راستم شکست برام پلاتین گذاشتن میخوام بدونم کی باید پلاتین رو در بیارم و بعد از گذشت چند ماه کامل خوب میشم
منم دقیقا اینطور شدم اگ میتونید کمکم کنید