محاسبه میزان خواب مورد نیاز بدن

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون امتیاز)
Loading...

مطالب مرتبط

19 دیدگاه

  1. چکاوک says:
    text for dislike(7) text for like(15)

    هیچ کدوم از دوستان اشاره ای به اینکه نماز میخونم صبح زود بیدار میشم نکردن! جای تأسفه ولی من راس ساعت ۱۰:۳۰ می خوابم و ساعت ۶:۱۵ دقیقه بیدار میشم نماز می خونم ساعت ۶:۴۵ صبحانه میخورم البته قبل صبحانه سیب می خورم که برای شادابی مفیده بعد مسواک و آماده شدن و …۷:۳۰ راهی اداره میشم زندگی من پره قانونه ولی خسته کننده نیست من عاشق مقرراتم ،ممنون

  2. قاصدک says:
    text for dislike(10) text for like(3)

    بین نظرات ، نظر چکاوک خیلی خوب بود.

  3. k says:
    text for dislike(4) text for like(2)

    salam
    man shabane roz 15 ta 17 saat mihabam
    zod mimiram?

  4. غفاری says:
    text for dislike(2) text for like(1)

    سلام . برای کاهش خواب – کسالت قبل و بعد از حتی ساعتها خواب – عدم تمرکز حواس -تفکر آنی به موراد مختلف چه باید کرد ؟

  5. sam says:
    text for dislike(3) text for like(3)

    مرسی ولی مطلبتون اونی که می خواستم نبود

  6. مهتاب says:
    text for dislike(5) text for like(1)

    به نظر من کامل بود

  7. علی says:
    text for dislike(1) text for like(4)

    برای محاسبه دقیق زمان خواب به این سایت مراجعه کنید.
    http://www.sleepytime.ir

  8. فرشته says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    با سلام
    من دانش آموز سال دوم دبیرستان و در رشته ی تجربی مشغول به تحصیل هستم.
    با توجه به اینکه برنامه ریزی مناسبی نداشتم از ابتدای سال تحصیلی تا الان به جز ۵شنبه ها ،شب های دیگر ساعت ۱یا۲نصفه شب میخوابم و ۵:۳۰صبح بیدار می شوم
    مدتی است که وزن من به طور قابل توجهی بالا رفته
    آیا می توانم علت آن را پرخوری ناشی از کم خوابی بدانم؟چند ساعت خواب برای من ضروری است؟

  9. zazar says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    مطلب خوبی بود…
    من امسال کنکوری هستم و به خاطر شرایط خاصم مجبورشدم خوابم رو کم کنم،قبلا ۷ تا ۸ ساعت میخوابیدم و شب ها هم تادیر وقت بیدار میموندم…اولش فکر میکردم خیلی سخت باشه که عادت خوابم رو عوض کنم در واقع اولش هم یکم سخت بود ولی الان که حدود چند هفته گذشته کاملا بدنم عادت کرده و از ساعت حدود ۱۰ شب تا نزدیک ۳ صبح میخوابم ک بطور متوسط حدود ۵ ساعت میشه…در طول روز هم اصلا احساس خستگی نمیکنم…از نظر من هر کسی با یکم ممارست و ریاضت و صد البته داشتن انگیزه قوی برای کارای که میخواد انجام بده میتونه زمان خواب و بیداریشو تنظیم کنه…من شخصا الان احساس رضایت بیشتری دارم از خودم و قصد دارم بعد از کنکور هم این عادت رو حفظ کنم.

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *