مواد غذایی مفید و مضر برای خواب

مطالب مرتبط

6 دیدگاه

  1. shorideh says:

    mofid va karbordi.mamnon

  2. نفس says:

    متشکرم . خوب بود

  3. مسیحا says:

    عالی بود

  4. پوریا says:

    با سلام
    البته تغذیه در بسیاری موارد کمک کننده است ولی بسیاری از بی خوابی ها در انسان به علت مشغول بودن فکر که ناشی از استرس و نگرانی است به وجود می آید.
    پس برای بهتر خوابیدن باید راهی پیدا کنید تا استرس خود را پائین بیاورید. راههای مثل
    پیاده روی ، روشهای تمرکز حواس، انجام اعمالی که شما را به خدا نزدیک کند و احساس آرامش و اطمینان در قلب شما ایجاد کند را هم امتحان کنید

  5. مهدی محمدی says:

    سلام چرا مطالب این قدر کاهش دارد سآتی شما بسیار فعال وپربار حالا کاهش پیدا کرده است ألبته هنوز مطالب روز وخور است ولی کم است

  6. فرزانه says:

    با سلام خسته نباشید ممنون از مقالات ارسالی تان. مطالب سایتتان واقعا مفیدته دستتون درد نکنه با تشکر

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *