فواید بی‌نظیر خواب کافی برای سلامتی

ارسال به دوستان
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون امتیاز)
Loading...

مطالب مرتبط

10 دیدگاه

  1. آذین می‌گه:
    text for dislike(15) text for like(15)

    بسیار عالی بود.لطفاً باز هم مطالب مرتبط بگذارید.

  2. آتنا می‌گه:
    text for dislike(4) text for like(18)

    خیلی خوب بود.باز هم در این رابطه مطالب جدید بنویسید. البته با توضیحات بیشتر.

  3. مهدی می‌گه:
    text for dislike(15) text for like(1)

    مطلب بسیار آموزنده و مفیدی بود، ضمن تشکر میخواستم بگم که ساعت خواب هم در مسایلی که ذکر کردید بسیار موثر است. مثلا ۷ ساعت از ۱۱ شب تا ۶ صبح بسیار موثر تر و مفیدتر از ۷ ساعت از ۲ صبح تا ۹ صبح است. ضمنا بهتر است (بسیار بهتر) که یک ساعت هم بعدازظهر در فاصله یک تا دو ساعت بعد از ناهار بخوابیم. همگی شاد و پیروز باشید.

  4. مصطفی می‌گه:
    text for dislike(17) text for like(15)

    ای آقا، نفستان از جای گرم میاد، با سه سر عایله و دو تا کار تمام وقت و مراقبت از یه پدر پیر و بیمار، دیگه وقت واسه- خیلی ببخشید، عذر میخام این کلمه رو بکار میبرم، گلاب به روتون، شرمنده – سکس ندارم، چه برسه به ۷-۸ ساعت خواب. این توصیه ها واسه تعدادی آدم بیکار و مرفه خوبه که نگرانی نون شب و شهریه مدرسه بچه ها و زیارت رفتن عیال رو نداره.

  5. - می‌گه:
    text for dislike(1) text for like(15)

    خیلی عکسش قشنگه

  6. فرشاد می‌گه:
    text for dislike(16) text for like(15)

    خیلی خوب بود از این مطالب بیشتتر خواهشن بنویسید

  7. کامیار می‌گه:
    text for dislike(17) text for like(17)

    خوابیدن یکی از مراحل اصلی در فرآیند یادگیری است در واقع هر آنچه در بیداری می آموزیم,هنگام خواب طبقه بندی وبه حافظه بلند مدت منتقل میشود
    خواب ظهر گاهی یا همان خواب قیلوله نیز تاثیر بسزایی در فرآیند یادگیری دارد محققان آلمانی به این نتیجه رسیده اند که حتی ۶ دقیقه خواب ظهرگاهی(چرت زدن)تاثیر فوق العاده ای در بهبود فرآیند یادگیری دارد

  8. negar می‌گه:
    text for dislike(15) text for like(15)

    kheyli khoob va amoozande bood. mamnoon

  9. Farah می‌گه:
    text for dislike(1) text for like(1)

    With love

  10. ارش می‌گه:
    text for dislike(16) text for like(1)

    واقعا عالی بود من دقیقا کم خوابی داشتم ۵ ساعت در شبانه روز لاغر میشدم گیراییم کم شده بود عین چتا بودم ولی الان خیلی باحالم

دیدگاه خود را بنویسید:

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *