www.mardoman.net

توجه: استفاده از کلیه مقالات و مطالب سایت مردمان در مجلات، روزنامه ها، سایتها و برنامه های تلویزیونی با ذکر منبع آزاد است.

علل ایجاد رعشه (لرزش)

رعشه (tremor) و یـا لـرزش عبـارت اسـت از حـرکـات غـیر ارادی، اسپـاسم گـونـه، ریتـیـمـک و نـوسـانـی بـخـش و یـا بـخشـهـایـی از بـدن. رعشـه بـه عـلـت انـقـبـاضـات و شـل شـدن هـای مکرر عضلات روی می دهد. رعشه در درجات مخـتلف در تـمـام افـراد وجـود دارد. بـرای مثال وقتی دست
هایتان را بصورت کشیده نگاه می دارید، دست هـا اندکی لـرزش پـیدا می کنند. این لرزش اندک و سریع طبیعی می باشد.


تقسیم بندیهای رعشه:

1- سرعت رعشه (فرکانس) که یا سریع است و یا آهسته.

2- دامنه رعشه که یا خشن است و یا ظریف.

3- شدت و تناوب رعشه.

4- رعشه در هنگام استراحت، حرکت و یا انتهای حرکت هدفمند.

انواع رعشه :

1- رعشه ایستا و یا در حالت استراحت(resting/static tremor): لرزشی است که در دستها و یا پاها وقتی عضلات در حالت استراحت بوده و کاملا در برابر گرانش زمین حمایت شده باشند (قرار داشتن دستها روی دسته مبل) روی میدهد. این لرزش با انجام حرکات ارادی کاهش می یابد. علل آن میتواند پارکینسون، بیماری ویلسون (مسمومیت با فلز مس) و یا مسمومیت با فلزات سنگین باشد. این نوع رعشه آهسته و خشن میباشد.

2- رعشه حرکتی و یا جنبشی(action/kinetic tremor): لرزشی است که هنگام انجام عملی مانند حرکت قلم بروی کاغذ ایجاد میشود. این رعشه آهسته اما پردامنه است. این رعشه با حرکت اندام درگیر ایجاد و با بی حرکتی آن ناپدید میشود. علل آن میتواند رعشه فامیلی، بیماری ام اس(ms)، تومور مغزی، الکلیسم، سکته، اختلالات متابولیک و یا مصرف بیش از اندازه آرام بخشها باشد. نوعی رعشه حرکتی وجود دارد که رعشه هدفمند(intention tremor) نامیده میشود. این نوع رعشه وقتی دست به سمت یک هدف مشخص هدایت میشود و یا حرکت با چشم هدایت میشود ایجاد میگردد.

3- رعشه وضعیتی(postural tremor): لرزشی است که در دستها و یا بخش دیگری از بدن هنگامی که در یک وضعیت خاص بطور ثابت نگاه داشته میشوند (به ویژ در برابر گرانش زمین) ایجاد میشود، مثل کشیده نگاه داشتن دستها. علت آن میتواند استرس، الکلیسم، مصرف برخی داروها (ضد افسردگی ها)، مسمومیت با فلزات سنگین، بیماری ویلسون و رعشه فامیلی باشد.


رعشه فامیلی(essential/familial tremor):

لرزش در این نوع رعشه ظریف و سریع است. این نوع رعشه معمولا موروثی بوده و در هر سنی ممکن است بروز یابد، اما با افزایش سن تشدید میشود. این رعشه ممکن است تارهای صوتی و سر را نیز درگیر کند. علت آن ناشناخته است. هنگام فعالیت(نوشتن و یا بلند کردن لیوان) ایجاد میشود و با بی حرکتی متوقف میشود. این نوع رعشه معمولا دوطرفه است. مصرف الکل میتواند از این نوع لرزش بکاهد، اما الکل راه درمان مناسبی برای آن نیست.(essential) یعنی این نوع لرزش مرتبط با بیماری دیگری نمیباشد.


رعشه ارتواستاتیک(orthostatic tremor):

نوع  نادری از رعشه است که در آن هنگامی که فرد بطور ثابت می ایستد، در دستها و پاها ایجاد لرزش میشود که با حرکت و یا نشستن لرزش متوقف میشود.


نکته:تمام رعشه ها هنگام خواب یا کاملاً ناپدید شده و یا بسیار کاهش می یابند.

نکته: رعشه ایستا به علت اختلال در سلولهای عصبی مخ و رعشه حرکتی به علت آسیب به مخچه ایجاد میشود.


فاکتورهایی که رعشه را افزایش میدهند:

1- استرس و اضطراب.

2- خستگی و فعالیت فیزیکی شدید.

3- مصرف الکل و محرومیت از الکل.

4- پر کاری غده تیروئید.

5- مصرف کافئین و سایر محرک ها.

رعشه طبیعی:

لرزش دستها و دیگر اعضا در افراد کاملا سالم میتواند به علل ترس شدید، گرسنگی، سرمای شدید، هیجانات شدید، خستگی، فعالیت فیزیکی شدید، استرس، خشم و اضطراب ایجاد گردد.

رعشه مرتبط با بیماریها:

پارکینسون، بیماری ام اس، پر کاری تیروئید و کاهش قند خون میتوانند ایجاد رعشه کنند.

پارکینسون: پارکینسون ایجاد رعشه ایستا میکند (که با حرکت کاهش می یابد) که با کندی حرکت، سفتی عضلات، دشواری در راه رفتن، اشکال در گفتار و خمیدگی قامت همراه است.

پر کاری تیروئید: ایجاد رعشه وضعیتی میکند.

بیماری ام اس: ایجاد رعشه حرکتی میکند.

نکته: مسمومیت با فلزات سنگین و اختلالات متابولیکی نیز میتوانند ایجاد لرزش کنند.   

آزمایشات تشخیصی نوع رعشه:

1-آزمایش خون (هورمونهای تیروئید، گلوکز خون و تعداد گلبولهای خون)

2-آزمایش ادرار.

3-سی تی اسکن و ام آر آی (mri) از سر.


درمان رعشه:

رعشه های طبیعی با کاهش استرس و فراگیری تکنیکهای  تن آرامی درمان میشوند. رعشه های خفیف نیز تا آنجایی که در فعالیت های روزمره فرد تداخل ایجاد نکرده باشند نیازی به درمان ندارند.

درمان رعشه های شدید:

1-درمان دارویی: تجویز آرام بخشها، بلوک کننده های بتا، ضد تشنج ها (پروپرانولول، پریمیدون، کلونازپام)

2- تزریق بوتوکس(botox): درون عضلات درگیر که باعث فلجی آنها میشود.

3-تالاموتومی(thalamatomy):برداشت بخشی از تالاموس.

4-تحریک عمیق مغز(dbs):به کاشت ضربان ساز(pacemaker) در مغز میگویند. این دستگاه با ارسال پالسهای الکتریکی به تالاموس باعث قطع سیگنالهایی که در تالاموس ایجاد رعشه میکنند، میشود

 توجه: نظرات ارائه شده توسط کاربران صرفاً دیدگاه شخصی آنها بوده و سایت مردمان هیچگونه مسئولیتی در قبال این نظرات ندارد. لطفاً اگر نظری حاوی مطالب توهین آمیز و سایر موارد ناشایست است برای گزارش آن روی لینک مقابل کلیک کنید: گزارش

  • ارسال مقاله
  • چاپ
  • آرشیو مقالات سلامتی و بهداشت
  • امتیاز
  • افزودن به علاقه‌مندی‌هاعلاقه مندی


Bookmark and Share

ارسال برای دوستان


آدرس ایمیل گیرنده:
نام شما :

نظرات

hszrati ir ۰۳:۱۲ - ۸۷/۰۴/۲۶
38
27

با سلام به شما و خسته نباشید اطلاغات خوبی از این سایت کسب کردم از شما ممنونم

secret ir ۰۷:۵۰ - ۸۸/۰۲/۱۶
51
29

میخواستم بپرسم اگه این رعشه بر اثر میزان تحریک جنسی بالا باشه .ممکنه مشکلی باشه؟

الهام ir ۱۲:۳۹ - ۸۸/۰۴/۰۳
45
45

سلام.من الان دو روزه که دستام خیلی میلرزه. مخصوصا موقع قلم دست گرفتن و نوشتن یا تایپ کردن.یا هر کاری که میخوام با دست انجام بدم.لطفا راهنمایی کنید.

بردیا ir ۰۹:۲۸ - ۸۸/۰۶/۲۹
55
31

سلام.من حدود 2-3 سال است که هنگامی که روی چیزی تمرکز میکنم با لرزش گردن مواجه میشوم.طوری که کنترل ان سخت میشود.چند دوره هم درمان با دارو داشتم.اولش خوب بود .ولی بعد از 1 مدتی بد تر از قبل شدم.لطفا راهنمایی کنید

آرمان ir ۰۶:۳۸ - ۸۹/۰۲/۰۹
75
33

سلام.من هم مشکلی مشابه دوستمون بردیا دارم سر کلاس به خاطر استرسی که دارم وقتی می خواهم نگاهم را از دفتر به تخته ببرم دچار لرزش گردن می شم طوری که مجبورم همیشه یک دستم را زیر چانه قرار دهم ولی در حالت هایی که تنها هستم به هیچ عنوان این مشکل را ندارم.

فجر ir ۰۵:۰۹ - ۸۹/۰۴/۲۳
44
6

من هنگامی که میخوام روی کاری مانند تعمییراتی که با دست انجام میشه تمرکز کنم و کار کنم دستم دچار لرزش میشه برای کاهش این مورد چکار باید کرد لطفا مرا راهنمایی کنید

حامد ir ۰۹:۳۵ - ۸۹/۰۵/۳۱
50
32

وقتی پامو بیرون میزارم سرم میلرزه از زندگی سیر شدم دیگه با کسی نمیتونم چشم تو چشم شوم دارویی هم مصرف نکردم دمتون گرم راهنمایی کنید سنم 19 ساله

علی ir ۰۳:۲۴ - ۸۹/۰۸/۱۰
43
60

من هم مشکل آرمان و حامد را دارم خیلی ممنون می شم اگه کمک کنید

الهام ir ۱۲:۲۷ - ۸۹/۰۹/۰۲
30
431

manam mese agha arman

عباس ir ۰۷:۴۳ - ۸۹/۰۹/۰۲
30
30

سلام منم گردنم میلرزه تو این شرایط 1/ موقع حرف زدن با جنس مخالف و وقتهایی که من زیر نظر میگیرن 2/ وقتی که کسی موقع حرف زدن تو چشمم زل بزه 3/بعضی وقتها که استرس دارم / کمکم کنید

شاهین ir ۱۲:۲۵ - ۸۹/۱۱/۰۴
51
222

سلام به همه همدردان عزیز من 22 سالمه منم همه جای بدنم وقتی مضطرب میشم میلرزه دستام ,گردنم و پاهام. تو دانشگاه وقتی پای تخته میرم انگار که مرگم فرا رسیده. خیلی دکتر رفتم نمیدونم راه درمانش چیه یا اینکه اصلا درمان داره یا نه؟ دکتر ها که میگن هیچی نیست خوب میشی اما من بدتر شدم بهتر نشدم help me

امیر ir ۰۳:۰۷ - ۸۹/۱۱/۱۲
281
38

سلام من هم دقیقا مشکل شاهین رودارم لطفا راهنمایی کنید

شادمهر ir ۰۸:۵۴ - ۸۹/۱۱/۱۵
0
3

با سلام به همه دوستان کتابی خوندم با عنوان "روزه روش نوین برای درمان بیماریها" نوشته دانشمند روس "الکسی سوفورین" ترجمه "محمد جواد امامی" چاپ انتشارات "دارالکتب الاسلامیه" - بازار تهران (با جستجو در اینترنت میتونید آدرس و تلفن انتشارات رو به دست بیارید) سوفورین در این کتاب ادعا کرده بود که با این روش آب درمانی که بیمار چهل روز فقط آب میخوره بسیاری از بیماریها از جمله لرزش دست (که خود سوفورین هم به اون مبتلا بوده) درمان میشه کتاب در خور توجهیه، هر چند که اغلب پزشکان امروزی این کار رو قبول ندارن ولی به این سادگی نمیشه از کنار این مسئله رد شد و اون رو انکار کرد یک جلد کتاب شرح حال کسانی که این درمان رو انجام دادن هم وجود داره که بعد از این کتاب چاپ شد، این گرد آوری "امامی" هست در این کتاب شرح حال کسایی که این روزه رو گرفتن نوشته شده یکی از کسانی که این کار رو انجام داد "شعبان طاووسی" ملقب به "کابوک" هست این کتابا حداقل یکبار ارزش خوندن رو داره خواهشا از دست ندید البته خیلی کمیاب هستن، شاید مجبور شید که از دفتر انتشاراتش این کتابارو تهیه کنید تلفن: ۵۵۶۲۷۴۴۹ http://www.ketabeavval.ir/Profile/?id=231953 در پناه خدا باشید shadafsa@yahoo.com

شادمهر ir ۱۰:۴۰ - ۸۹/۱۱/۱۵
1
0

دوستان تصحیح میکنم، مترجم کتاب اول که گردآوری و تالیف کتاب دوم رو هم به عهده داشت آقای "محمد جعفر امامی" هست، این کتاب با عنوان "آب درمانی" هم شناخته میشه، لازم به ذکر است که آقای شعبان طاووسی که 2 بار آب درمانی را انجام داد یکی از اساتید به نام هیپنوتیزم کشور بودند

حیدری ir ۱۲:۳۵ - ۹۰/۰۱/۲۷
5
1

سلام من حیدری26 سالمه من هم بدنم وقتی مضطرب میشم میلرزه قبلا فقط دستام بود والان گردنم من هم تو ی دانشگاه وقتی پای تخته میرم انگار که مرگم فرا رسیده. خیلی دکتر رفتم نمیدونم راه درمانش چیه یا اینکه اصلا درمان داره یا نه؟ دکتر ها که میگن هیچی نیست خوب میشی اما من بدتر شدم بهتر نشدم

meysam ir ۰۲:۳۷ - ۹۰/۰۲/۰۸
9
2

سلام به همه دوستان خوبم.تزریق آمپول ب کمپلکس و ب 12 خیلی بهتون کمک می کنه .این آمپول باعث ترمیم لایه پروتین روی رگهای عصبی میشه که ممکنه در اثر فشار و یا بیماری از بین رفته یا کم شده باشه.

سپیده ir ۰۴:۵۸ - ۹۰/۰۲/۱۲
6
2

منم وقتی با کسی چشم تو چشم میشم سرم میلرزه. نمیتونم به استاد نگاه کنم یا به درس. نمیتونم تو جمع به عقب برگردم

سونیا ir ۰۱:۱۲ - ۹۰/۰۳/۱۲
3
3

salam be hameye dostaye azizam man moshkelatetoono khondam va narahat shodam aval az hame bayad begam shoma dochare kambode etemad be nafs hastiid va be kar va shoghli ke darid alaghe nadariidshoma dochare bihodegi va pochi shodin hamishe ghabl az inke sare kelas berit be tars haye ghablesh fekr mikonid va in navasanate zeperti vase hamine ke shomaro aziyat mikone tosiye mikonam rohetoono aroom konid shoma be kelase youga ehteyaj dariid

رضا ir ۰۴:۵۴ - ۹۰/۰۴/۱۵
0
0

سلام منم مثل فجر هستم لطفا راهنماییم کنید

غزل ir ۰۵:۰۱ - ۹۰/۰۵/۰۳
4
2

سلام وقتی می خوام کارای ظریف انجام بدم دستم شروع به لرزش میکنه به خصوص اگه کسی هم همراهم باشه این لرزش بیشتر میشه درضمن کار من خیلی ظریفه و توش خیلی دقت میخواد همین فکر باز لرزش دست منو بیشتر میکنه واقعا از این بابت ناراحتم چون نمیتونم کارمو درست انجام بدم درمانش چیه ؟ با تشکر

لیلا ir ۰۹:۴۱ - ۹۰/۰۶/۱۷
7
2

سلام شغل پدرمن رانندگی بود وموقع استراحت به علت درددر دستان خیلی دستان خود را به زمین می زد اخیرا هم پرکاری تیروئید وآرتروز گردن گرفته نکته نگران کننده اینه که پرش عضلانی داره وام آر آی هم نشان داده نخاع کاملا سالمه علتش چیه ؟آیا خطرناکه؟تورو خدا من را از نگرانی نجات دهید.

سارا ir ۱۲:۴۳ - ۹۰/۰۶/۲۶
6
1

سلام من در اکثر کارهایم دستم میلرزد حتی در نوشتن ووقتی با یک نفر هستم بدتر میشود به طرز فجیعی لطفا راهنمایی کنید

رز ir ۰۹:۳۱ - ۹۰/۰۷/۰۱
5
0

سلام من اکثرا لرزش شدید دست دارم و در بعضی مواقع کل بدنم که غیر قابل کنترله وقتی استرس دارم با قرص پراپرانول 40 درمان میشم اما وقتی دچار ضعف بدنی میشم در موقع خستگی یا گرسنگی این لرزش رو در کل بدنم بصورت خیلی شدید احساس میکنم طوری که احساس میکنم کنترل سر و بدنم رو از دست میدم و باید حتما بی حرکت بمونم آزمایش تیروئید منفی بود اما سابقه ی کم خونی دارم و چایی زیاد مصرف میکنم

elham ir ۰۴:۵۴ - ۹۰/۰۷/۲۰
4
1

sare manam milarze makhsusan vaghti esteres dashte basham khahesh mikonam komakam konid,in moshkel zendegiye mano kharab karde,montazere komake shomam

محدثه ir ۰۶:۵۳ - ۹۰/۰۷/۲۰
5
0

سلام من 22 سالمه و 3 ساله که وقتی کاری می خوام انجام بدم دستم شروع به لرزیدن می کنه طوری که دیگران بهم می گن چرا دستات می لرزه چکار کنم خسته شدم راهنمایم کنید

ایمان ir ۰۸:۴۱ - ۹۰/۰۷/۲۷
8
0

سلام من دو سال هست که آبدارچی یک شرکت بزرگ هستم مدتی است که دستام میلرزه اصلا نمی دونم چکار کنم

پری30 ساله ir ۰۸:۵۰ - ۹۰/۰۹/۰۴
13
0

سلام تو رو خدا کمکم کنیدچند سالی میشه که بیماری لرزش سر دارم وقتی توی موقعیت های استرس زا قرار میگیرم حالم خیلی بد میشه مصرف دارو هیچ فایده ای نداشته راه درمان چیه؟تو رو خداکمکم کنید.

شکیبا ir ۰۸:۲۹ - ۹۰/۰۹/۰۶
13
4

سلام. من در حالتی که تنها باشم هیچ مشکلی ندارم و کارم را خیلی خوب انجام بدم بدون هیچ لرزشی ولی تو جمع و مخصوصا وقتی که کسی به من نگاه کنه دچار لرزش دست می شم در صورتی که خودم هم می دونم کارم را از همه بهتر انجام میدم ولی دچار لرزش میشم خیلی خسته شدم از این وضعیت چون از همه بهترم ولی به خاطر این مشکلم اصلا نتونستم پیشرفتی داشتم باشم. لطفا مرا راهنمایی کنید

hasan ir ۰۵:۴۱ - ۹۰/۰۹/۲۲
5
1

سلام بر دوستان امیدوارم هر چه زودتر سلامتی از دست رفته تان را بدست اورید من هم 3 سال است که لرزش یا تیک در ناخیه گردن دچار شوده ام و دکتر اعصاب و روان رفته و نتیحه نگرفته ام قرصهایی که کنون مصرف کردم اولین دکتر (ریسپیریدون1_الپروزام_هالیبیریدون_بیپیریدون)دومی معتقد بود که من پارکیکسون دارم که از ادامه زندگی نا امید شودم و اخرین دکتری که رفتم پارکیکسون را رد کرد و معتقد بود که (تنش ماهیچه ای) در اطرافگردن (ماهیچه چپ و راست گردن)به صورتی که ماهیچه دو طرف گردن قوی و ضعیف می زنه و باعث لرزش می شود لطفا من را راهنمایی کنید تا به روزهای طلای خود برگردم

پاسخ ها

سعید eu ۰۱:۳۵ - ۹۲/۰۹/۱۵

سلام منم یه مدتی مثل تو بودم اما شرو به انجام ورزش های گردن کردم الان احساس خیلی بهتری دارم

sahra ir ۰۱:۱۱ - ۹۰/۱۰/۱۲
6
2

سلام دختری 21ساله هستم حدوداعمری روکه سپری کردم بابدبختی سپری شده میگید چرا؟چون تواین عمری که من کردم بالرزش زیاد بوده خوشبختانه هرازمایشی بگید کردم مثل تیرویید:کم خونی:وغیره تپش قلبم دارم پیش دکتر اعصاب هم رفتم ولی دارویی که به من تجویز میکرد فرقی نمیکردم حالا من دل گرفته چیکار کنم میترسم اخرش مثل حمیدلولایی بشم توووووووووووووووووووووورووووووووووووووووخدا کمکمممممممممممم کنین

هانیه ir ۰۴:۱۲ - ۹۰/۱۰/۲۸
3
1

salam man ham 8 rooz ast ke be donbale yek hayejan tamame badanam be joz saram vaghti sabetam milarze vali dar harekat rahatam rahnamayeem konin mitarsam MS dashte basham akhe pamam khab mire

sahra ir ۱۱:۴۶ - ۹۰/۱۱/۱۱
4
2

سلام هانیه جون خوبی بازیچه شدیم هیچکس به ما کمک نمیکنه یه ماهه درخواست کمک کردم ولی هیچ جوابی نیست اهای کسی نیست به ماها کمک کنه

حسن ir ۱۲:۳۵ - ۹۱/۰۱/۲۱
13
1

با سلام من 29سالمه حدود هشت ساله که به لرزش سر مبتلا شده ام وقتی با شخصی صحبت میکنم یا توی یک جمع صحبت میکنم و همه به من نگاه میکنن لرزش سرم بیشترمیشه بطوریکه مجبور میشم با یک دستم چانه ام رو بگیرم اگه روزی فعلیت زیادی کرده باشم یا زیاد پیاده روی کرده باشم یا بموقع غذا نخورده باشم یا مضطرب باشم یا شب کم خوابیده باشم لرزش سر و دستم بیشتر میشه واسه همین تصمیم گرفتم وعده غذاییم رو بیشتر کنم زیاد پیاده روی نکنم و چایی کم بخورم . به نظر من فکر اینکه ما لرزش بدن داریم خود همین فکر لرزش دست یا پا یا گردن ویا سرمون رو بیشتر میکنه چون این فکر باعث تشدید اضطراب میشه اضطراب از اینکه مبادا طرف مقابلمون متوجه این مشکل ما بشه دلیلش هم اینه که چرا اکثر ما وقتی در معرض دید کسی هستیم مشکلمون بیشتر میشه از خدای بزرگ میخوام که بیماری همه مریضا از جمله ما رو برطرف بفرماید.

حسن ir ۰۲:۲۳ - ۹۱/۰۳/۰۶
16
1

اخ بمیرم منو بگو که چقد از خدا شاکی بودم فکر میکردم خودم تنها به این مشکل دچار شدم ولی بخدا برا تک تکتون غمباد گرفتم اخه شما چه به این بیماریها حالا منو بگید 42سالمه ولی شماها همه بین 20 تا 30 هستید راستش از تجربه خودم بگم اره منم از بچگی از پای تخته و معلم و مدرسه دچار استرس میشدم دستام که همیشه میلرزید ولی سرم تازگیا شروع شده دکتر هم بهم پروپرانول داد که البته نخوردم چون میدونم تاثیری نداره تازه خودش باعث تپش میشه .....دوستان یه نتیجه قطعی از همه صحبتها میشه گرفت ......تورو خدا بیاید بهم کنیم استرس رو برای همیشه از زنگیمون حذف کنیم تمام بلاها از این استرس نامرده کاش یاد بگیریم که تو این دنیا هیچ چیزی مهمتر از سلامتی نیس و هیچ چیز نباید مارو بترسونه در همه زمینه ها به خدا متکی بشیم و یه خورده به خودمون اعتماد بیشتری پیدا کنیم ما اگه از همونا که جلووشون دچار استرس میشیم بالاتر نباشیم پایینتر نیستیم بخدا قبول کنیم حتی ترس از همین که دیگرون متوجه لرزش ما بشن ممکنه خودش وضع مارو بدتر بکنه پس بیخیال شید و قضاوت دیگرون رو در خودتون موثر نکنید .....خدا با ماست .........مرگ بر استرس

رویا علیزاده ir ۰۷:۳۱ - ۹۱/۰۳/۱۴
5
1

با عرض سلام من از کودکی لرزش دارم وآزمایش دادم گفتن مشکل مغزی نداری شاید علتش ارثی باشد من روز به روز لرزشم بیشتر میشود لطفا یک متخصص یا یک داروی موثر به من معرفی کنید با کمال تشکر.

معین ir ۱۰:۴۴ - ۹۱/۰۳/۱۹
1
0

نگران نباشید دوستان امیدوارم زود خوب بشید وکسی بتونه راهنمایی تان کنه منم همین مشکل لرزش دست را دارم ولی امیدم را از دست ندادم پس امیدوار باشید.

سید محمد ir ۰۱:۳۵ - ۹۱/۰۳/۲۸
4
0

سلام منم مشکل لرزش در حضور دیگران رو دارم به این بیماری اظطراب اجتماعی میگن. چند توصیه برای بهبودش میکنم اول اینکه از گوشه گیری و انزوا پرهیز کنید دوم فعالیت دتشته باشین و همواره خودتون رو به انجام یه کاری مشغول کنید سوم تا افکار منفی به دهنتون اومد یه لا اله الا الله بگین و دورشون کنین و هرگز اونها رو ادامه ندین چهارم منظم و با برنامه باشید پنجم هم اینکه یاد خدا رو فراموش نکنید که خیلی خیلی مهمه و سعی کنید تا رضایت خدا رو بدست بیارید و هپیشه تکیه تون به او باشه یا شافی

پاسخ ها

الی(بخونید روش درمانی) ir ۰۳:۲۷ - ۹۱/۰۶/۰۳

دوستان خوبم سلاااااام.من به این بیماری دچار نیستم اما در این زمینه مطالعاتی داشتم و امیدوارم که تاثیرات مثبتی داشته باشه و بتونه کمکتون کنه.اولین کارایی که باید انجام بدید مایعات مثل آب و آبمیوه طبیعی (خودتون آبشو بگیرین)حتما .که مواد نگهدارنده نداشته باشه .از خوردن سوسیس و کالباس بشدت پرهیز کنید چون ازت داره و مضره و استرس زاست.الکل خوردن رو بذارید کناااااار.بی‌خوابی و شب زنده‌داری سعی کنید نداشته باشید.روی فرش دراز بکشید و چیزی مثل بالش و تشک زیرتون نباشه و ریلکس بشید و با خودتون تکرار کنین که من در آرامش کاملم. تا 1 ماه هر هفته 1بار آمپوا بکمپتلکس بزنید یعنی در ماه 4 تا .مصرف سبزیجاتتون رو بالا ببرید .مخصوصا گوجه و سیر خام .در روز نوشیدنی زعفران 1 لیوان فراموش نشه.

مهدی ir ۰۶:۰۲ - ۹۱/۰۵/۲۴
4
0

سلام برو بچ بزارید من کلا بگم چطور شد من ادمی بودم که هر جا میرفتم به همه انرژی+ میدادم ئ روحیه در حد لالیگا داشتم ولی یهو توی یه بحثی که داشتم با یه ادم خفنی میکردم انگاری فنر در رفته باشه از اون موقع منم مثل شماها شدم من ترم اخر لیسانسم ببینید من تا حالا درس حسابی نرفتم دنبال درمانش ولی خدایی چنتا کارو که خودم انجام دادمو میگم که وافعا بهتر از روزای مضخرف اولم شدم اول اینکه به هیچ وجه اعتماد به نفستونو از دست ندیددو همشه یه جورایی برین تو جمع خداییش اولش سخته ولی بعدش تو جمع بودن واستون عادی میشه یعنی بهش اهمییت نمیدین من واسه این کار یه مدت فروشنه لباس بودم تو مغازه یه کم مشکل داشتم ولی مثلا وقتی میرفتم تو فامیل عین خیالمم نبود ببینید تنها جیزی که تو این دنیا دوا نداره مرگه خدا وکیلی دارم با اعتقاد بهتون میگم حد اقلش اینکه میتونید کمرنگش کنید تو درمان این جور چیزا باید طرف بخاد ذرس شه نه اینه صورت مسعله رو پاک کنه از کاه کوه بسازه من خودم پیگیرم هر جی ش به شماها هم میگم من فکر میکردم فقط تو دنیا خودمم اگه به جای بهتر رسیدم حتتتتتتما بهتون میگم.

الی(بخونید روش درمانی) ir ۰۲:۵۰ - ۹۱/۰۶/۰۲
6
0

دوستان خوبم سلاااااام.من به این بیماری دچار نیستم اما در این زمینه مطالعاتی داشتم و امیدوارم که تاثیرات مثبتی داشته باشه و بتونه کمکتون کنه.اولین کارایی که باید انجام بدید مایعات مثل آب و آبمیوه طبیعی (خودتون آبشو بگیرین)حتما .که مواد نگهدارنده نداشته باشه .از خوردن سوسیس و کالباس بشدت پرهیز کنید چون ازت داره و مضره و استرس زاست.الکل خوردن رو بذارید کناااااار.بی‌خوابی و شب زنده‌داری سعی کنید نداشته باشید.روی فرش دراز بکشید و چیزی مثل بالش و تشک زیرتون نباشه و ریلکس بشید و با خودتون تکرار کنین که من در آرامش کاملم. تا 1 ماه هر هفته 1بار آمپوا بکمپتلکس بزنید یعنی در ماه 4 تا .مصرف سبزیجاتتون رو بالا ببرید .مخصوصا گوجه و سیر خام .در روز نوشیدنی زعفران 1 لیوان فراموش نشه.

الی(آمپول بکمپلکس ) ir ۰۳:۴۰ - ۹۱/۰۶/۰۳
2
1

در پیام قبلی امپول ذکر شده که اشتباه نوشتاری داشت امپول بکمپلکس هستش دوستان عزیز. با آرزوی بهبودیه تک تک شما دوستان . پیام ها و نظراتتون رو حتما خواهم خواند.

لیلا ir ۱۱:۴۶ - ۹۱/۰۶/۰۶
3
0

30 سالمه 1 سالی هست وقتی می شینم رو زمین تمام اندامم میلرزه وقتی دراز می کشم سرم رو بالشه گردن و بعضی اوقات لبهام هم می لرزه بدتر از همه اینکه لرزش من نامحسوس است به کسی می گم کسی متوجه نمی شه . واقعا آزار دهنده است حتی نمی دونم پیش چه دکتری باید برم آزمایش تیروئید هم دادم سالم بودم . خیلی هم عصبی و ترسو هستم

پاسخ ها

الی ir ۰۹:۱۸ - ۹۱/۰۷/۰۱

لیلای عزیز سلام . شما باید به روانپزشک مراجعه کنی.علت لرزش اندام شما اونهم بطور نامحسوس .علت درونی داره که دقیقا خودتون بهش اشاره کردین .ترس و عصبی بودنتون .اینهارو ریشه یابی کنین هرچه سریتر تا اسیب های جدیتری بهتون وارد نشده.امیدوارم هرچه زودتر خوب شی عزیزم.

یاس ir ۰۱:۴۱ - ۹۱/۰۷/۰۱
0
0

من از بچگی لرزش دست داشتم اما الان خیلی زیاد شده چیکار باید بکنم من دختر 26 سالم واقعا خجالت میکشم بیرون میرم در حالت ارامشم لرزش دارم اگر دکتری مطلب منو خوند به ایمیلم یک راهنمایی بزنه مرسی در ضمن افتادگی دریچه میترال دارم

پاسخ ها

شادمهر us ۰۱:۱۳ - ۹۱/۰۷/۰۵

سلام خانوم یاس لطفا یاداشت منو که در تاریخ 89/11/15 در همین صفحه گذاشتم بخون

z_mohaza2012@yahoo.com ir ۰۱:۴۴ - ۹۱/۰۷/۰۱
2
1

z_mohaza2012@yahoo.com من از بچگی لرزش دست داشتم الان 27 سالمه شدید شده لطفا اگر پزشکی خوند منو تو ایمیلم راهنمایی کنه اینم ایمیلم

شادمهر us ۱۲:۵۰ - ۹۱/۰۷/۰۵
2
0

سلام دوستان من شادمهر هستم، آخرین بار که پیغام گذاشته بودم 89/11/15 بود، در رابطه با آب درمانی نوشته بودم، اون موقع که یادداشت گذاشتم خودم هنوز این کارو انجام نداده بودم، ولی برای اولین بار مهرماه 1390 به مدت 14 روز و برای دومین بار اردیبهشت 1391 به مدت 10 روز این کار رو انجام دادم، یه کم کار سختیه و اراده قوی میخواد ولی واقعا اثر بخشه، لرزش دست من در طی روزهای آب درمانی گاهی تشدید هم می شد ولی بعد از آب درمانی به کلی برطرف شد، البته الکسی سوفورین هم در کتابش اشاره کرده که درسته که با دوره های کوتاه مشکل برطرف میشه ولی ممکنه برگشت داشته باشه، ولی با دوره 40 روزه این مشکل و بسیاری از بیماریهای خطرناک دیگه به کلی شفا پیدا میکنن شماره تلفن انتشارات رو در کامنت 2 سال پیش خودم گذاشتم، از چیزی نترسین، این 2 جلد کتاب آب درمانی رو بخونین و با توکل به خدا این کار رو انجام بدین، اول با دوره های کوتاه تر 3 تا 5 روزه این کار رو انجام بدین، در نظر داشته باشین که ممکنه علائم بیماری طی انجام آب درمانی تشدید بشه ولی جای نگرانی نیست، دوست من با انجام 45 روزه آب درمانی بدون جراحی دیسک کمرش خوب شد(10 سال پیش) و الان زنده است و هیچ مشکلی نداره، منم دو دوره این کار رو انجام دادم و الان خوبم، قبل از انجام این کار با یه فوق تخصص روماتولوژی مشورت کردم، اون بهم گفت که من که اگه 5 روز غذا نخورم میمیرم، من 2 ماه بعد از اون 14 روز آب درمانی انجام دادم و نتیجه مثبت گرفتم و اتفاق ناخوشایندی هم برام نیافتاد، اکثر دکترها این روش رو قبول ندارن ولی حقیقتا اشتباه میکنن، من خودم این راه رو رفتم، مشکلی نیست؛ البته شنیدم که پزشکی به نام خانم دکتر اسدزاده در موسسه تحقیقات طب اسلامی این کار رو قبول دارن و انجام میدن، مشورت با ایشون هم حتما سودمند خواهد بود، شماره موسسه تحقیقات: 44482710-11 خواهش میکنم که کتابارو بخونین و این کار رو با توکل به خدا و بدون ترس انجام بدین، فقط تنقیه رو فراموش نکنین اینم ایمیل من، اگه احیانا کمکی از دستم بر بیاد خوشحال میشم خدمتی کرده باشم shadafsa@yahoo.com

نیاز ir ۰۸:۵۶ - ۹۱/۰۷/۲۴
6
1

سلام دختری25 ساله ام نمیدونم چرا اینطوری شدم تورو خدا به هر چیزی اعتقاد دارین جوابمو بدین چکار باید کنم خیلی ناراحتم من دختری تحصیلکرده ولیسانسم دارم واسه ارشد میخونم با این شرایط چطور میتونم از پایلن نامه ام دفاع کنم؟ دستام و گردنم تو این شرایط میلرزه 1/ موقع حرف زدن با جنس مخالف و وقتهایی که من زیر نظر میگیرن 2/ وقتی که کسی موقع حرف زدن تو چشمم زل بزه 3/وقتی توی یه جمع جدیدی آدمهای جدیدی میبینم غیر از اونا عرق شدیدی میکنم ودست وپاهامم یخ یخ میشه در حالیکه وقتی تنها هستم یا در جمع خانوادگی خودمونم اصلا این مشکلو ندارم

محمد ir ۰۹:۴۹ - ۹۱/۰۷/۲۹
9
7

سلام. چندسالی است متأسفانه به خودارضائی گرفتار شده ام اما تصمیم به ترک آن گرفته ام ولی متأسفانه به عوارض آن دچار شده ام یکی از این عوارض لرزش بی اختیار سر و گردنم است که خیلی منو اذیت می کنه. خواهش می کنم منوراهنمایی کنید. چیکار کنم آیا باترکش این عارضه از بین می ره. یا بهتره به متخصص مراجعه کنم. به چه متخصصی باید مراجعه کنم؟ خواهشا زودتر جواب بدید چون بدجور دارم اذیت می شم.ممنون

سمیرا ir ۰۹:۵۴ - ۹۱/۰۸/۰۲
3
0

منم پانزده ساله این مشکل رو دارم و الان 29 سالمه و این بیماری همچنان ادامه داره. روزبروز بیماریم داره پیشرفت میکنه، دکترم رفتم ولی خوردن داروها هیچ تاثیری نداشت. سالهاست افسردگی دارم از جمع دوری میکنم و همیشه هم تنهام. سرم وحشتناک میلرزه و اصلا نمیشه کنترلش کرد، خیلی دوس دارم ازدواج کنم ولی میدونم کسی حاضر به ازدواج با من نمیشه. واقعا نمیدونم چیکار کنم. خانواده ام هم اصلا وضعیتم و درک نمیکنن.اعتماد بنفسم و از دست دادم و بشدت خجالتی و گوشه گیر شدم. حتی وقتی فامیل یا دوست و آشنا میاد خونه مون روم نمیشه برم بهشون خوش آمد بگم و اونا هم فکر میکنن عمدا نمیخوام ببینمشون برای همین رفتارشون همیشه با من سرده. من هیچ وقت آدم کمرویی نبوده ام ولی از وقتی دچار این بیماری شدم به کلی اععتماد بنفسمو از دست دادم. از روبرو شدن با مردم وحشت دارم دلیلشم اینه که میترسم در مورد من فکرای بدی داشته باشن. دلم میخواد یه زندگی عادی داشته باشم چون از وقتی این مشکل به سراغم اومده مرتب استرس دارم و نمیتونم آرامش داشته باشم و حتی تو خواب مرتب کابوس میبینم. ولی امید وارم هر چه زودتر مشکل خودم و دوستای گلم حل شه و هیچ کسی تو زندگیش مشکلی نداشته باشه. به امید آنروز

پاسخ ها

amin ir ۰۴:۱۲ - ۹۲/۰۶/۱۱

دوست عزیز سمیرا من هم به این بیماری مبتل هستم بهش میکن هراس اجتماعی که باید در اسرع وقت با ان مواجه کنی که حالت بهتر و یا بدت از قبل نشه من مقاله یا همون درد دل نوشتم توی این سایت بهتره این رو بخونی ممکن بهت خیلی کمک کنه البنه یادت نره خدا باماست وما باید کامی ورداریم تا همجی بهتر بشه http://www.mardoman.net/life/socialfear/ اسمم amin

میثاق ir ۱۲:۰۲ - ۹۱/۰۸/۰۷
6
0

من هم 11 ساله چنین مشکلی دارم و باید بگم بعد از تمام تلاش هایی که داشتم به این نتیجه رسیدم که این بیماری یک سیکل معیوب و بیشتر در انسان های درونگرا رخ میده باید یگم تنها راهی که خیلی موثر بود این بود که با شجاعت همان چیزی رو که فکرتون میگه انجام ندید بیشتر انجام بدید و وقتی از اون محیط وارد محیط دیگری می شوید تقریباً به صورت کامل از لرزش دیگه خبری نیست یعنی باید با افکار محدود کننده خودمون مبارزه کنیم و این رو به صورت یک موفقیت در ذهنمون پرورش بدیم و انقدر این کار رو ادامه بدیم تا بر اون چیره بشیم البته مواد غذایی هم مثل چای ، نسکافه ، پسته رو کمتر مصرف کنید ضمناً علم بشر خیلی ناقص و چیز هایی هست که ما نمیدونیم مثل تاثیرات تشعشعات مغزی منفی یا مثبتی که افراد دارند و من فکر می کنم ما اون ها رو بیشتر حس می کنیم اما هرچی که هست باید شجاعت و جسارت قرار گرفتن در این شرایط رو حتی اگر پوستمون مور مور شد و خیس عرق شدیم و بقولی دنیا رو سرمون خراب شد داشته باشیم و با اون و افکار منفی بعد از اون مثل کوه باستیم و مبارزه کنیم . این بیماری خیلی مسخره است ولی بدونید راه حل اون از خودش خیلی مسخره تر و آسون تر و ضمناً تجربیات مثبت یا منفی رو با هم به اشتراک بزارین به امید روزهایی ریلکس و آرام که در نسیم زمستان سرد داشته باشیم .

علی ir ۰۶:۲۳ - ۹۱/۰۸/۰۷
3
1

سلام سمیرا جون من راه حل این مشکل شما رو میدونم فقط اگر مایلی برات شرح بدم چون کمی طولانیه

رضا ir ۰۹:۵۷ - ۹۱/۰۹/۰۹
2
0

سلام آیا رعشه ای که از استمناء بوجود امده درمان داره ؟ لطفا کمک کنید ؟

محمد ir ۱۱:۰۲ - ۹۱/۰۹/۲۵
0
1

بسم الله الرحمان الرحیم خانوما و آقایون گل , می تونم توصیه ای کنم که انشاالله کار ساز باشه . از اون جاییکه این لرزش مانع از عملکرد عالی تان در محافل عمومی می شود , لذا چنانچه راهی پیدا کنید که بر ترس غلبه کنید پیروزید یکی از اون راهها , در کلاسی همچون زبان ثبتنام کنید . کلاسی که مجبور به حرف زدن و نوشتن پای تخته باشد میتونید کلاسی رو پیدا کنید که خیلی هم شلوغ نباشه (بستگی به سطح اعتماد به نفس تون داره) بدین ترتیب با انجام کامل اعمال در کلاس هم انگلیسیتون قویتر میشه هم اعتماد به نفس تون . کم کم میتونید ایده بزنید و در کلاس کنفرانس بدید و... میتونید در کلاس های دیگری مثل ورزشی گروهی شرکت کنید . کلاسی باشه که با کار کشیدن ازتون در جمع اعتماد به نفس واقعی بده . و.... اینطوری حتی با داشتن لرزشی مثل زمان تنهایی که راحتین و تقریبأ توجهی به لرزش ندارین در جمع و مناظر عمومی آسوده هستین . به امید بهبود تمامی شما چنانچه سوالی داشتین به آدرس irboy1@yahoo.com ایمیل بزنید .

زهرا us ۰۱:۰۸ - ۹۱/۰۹/۲۷
2
3

با سلام بنده24 دارم دچار لرزش دائمی دست هستم حدود سه سال است حتی که زمانی که ارامش کامل دارم هم لرزش دست دارم.قرص خاصی مصرف نکردم.فقط قرص های مکمل مثل امگا3 اهن و .... .ازمایش تیرئید دادم منفی بود.لطفا راهنمایی کنید

z ir ۰۳:۴۳ - ۹۱/۱۰/۲۰
3
1

با سلام. من دختر 28 ساله ای هستم. 4و 5 ساله دچار رعشه شدید سر و گردن شدم البته دست و پاهامم هست اما خیلی کم . محسوس نیست ولی سر و گردنم وحشتناکهو دکترا میگن پارکینسون نیست. خودمم میدونم نیست. یه آدم خودخور، حساس و زود رنج هستم. تعجب میکنم چه طوری دارم دکترامو میگیرم!!! حالا من نمیگم خیلی زرنگم اصلاٌ هم خودشیفته نیستم ولی تو اطرافیانم اونایی که هم سن و سال من هستند و درس نخوندند از حسادت همش از اینکه رعشه دارم منو مسخره میکنندو بهم نیش خند میزنند و علناٌ به روم میارن. فکر نکنم مسخره کردن کار یه انسان باشه و فکر نمیکنم دلیل کارشون جز حسادت و عقده چیز دیگه ای باشه. شاید قابل باور نباشه که هیچوقت نمیتونم جوابشون رو اونجور که باید بدم و اکثر اوقات سکوت میکنم و میرم یه گوشه میشینم گریه میکنم تا کمی آروم بشم. خیلی به خدا التماس کردم که شفام بده ولی...تو رو خدا هم برام دعا کنید و هم راهنماییم کنید. میخوام از این جهنم بیام بیرون خیلی وحشتناکه خدا نصیب گرگ بیابونم نکنه

فریبا ir ۰۶:۳۹ - ۹۱/۱۱/۲۲
4
2

سلام خواهری دارم که چندین سال است سرش یکسره می جنبد می خواستم دارویی معرفی کنید با تشکر

فاضل ir ۰۹:۵۵ - ۹۲/۰۱/۳۰
2
0

دوستان من هم چند سالی میشه این دردو دارم، کارهایی که می گم رو انجام بدید احتمالا در مدت چند ماه بتونید کنترلش کنید، اول اینکه لرزش سر از ناحیه گردن نشات می گیره، برا من که اینجوریه، هر وقت به این حالت دچار شدید چند مرتبه نفس عمیق بکشید، موزیک لایت زیاد گوش بدید مخصوصا هنگام پیاده روی، من از موقعی که خوام گیاهخواری می کنم احساس خیلی بهتری دارم، دوستمون شادمهر هم گزینه روزه آب رو پیشنهاد کرده که خیلی خوبه، به طور کلی به نظر من بیماری ها از دو موضوع سرچشمه میگیره 1-اضطراب و 2-خوردن ناصحیح مواد و هم خوردن مواد ناصحیح، برای هر دو مورد پیشنهاداتی دارم. این آدرس جیمیلمه در ارتباط باشید: fazelazizi51@gmail.com

فاضل ir ۰۹:۵۶ - ۹۲/۰۱/۳۱
3
0

دوستان، من هم مثل شما گاهی لرزش داشتم و الان خیلی کمتر، من مثل شما این لرزش ها رو یک بیماری تلقی نمی کنم، این رو یک نیرویی می دونم که فقط در افراد کم و خاصی مثل جمع ما وجود داره، می دونم همه ما یک نقطه مشترک داریم و اون هم هیجان فوق العاده بالاست، ما نباید با این نیرو مبارزه کنیم بلکه اون رو در جهت مثبت هدایت و تحت کنترل بگیریم و اونوقت می بینید که چقدر نیروی روحی فوق العاده ای نسبت به سایر افراد دارید و افراد مجذوب شما خواهند شد و مشکلی در ارتباط نخواهید داشت. در ارتباط باشید: fazelazizi51@gmail.com

mahtab a1 ۱۲:۵۰ - ۹۲/۰۲/۰۹
2
0

سلام من اتفاقی این صفحه شمارو دیدم اولا خیییییییییییییییییییلی ناراحت شدم شما وخیلی های دیگه مشکله لرزش سر دارین.من دکتر نیستم ولی از وقتی که یادم میاد کتابهایی پزشکی زیاد خوندم . خودارضایی باعث لرزش سر تون نشده .اما با این عمل شما به مهره های گردنتون فشار اوردین و اونها دچار مشکل شدن.شما باید با حوصله زیاد سعی کنید گردنتونو خوب کنید برای اینکار اولا گردنتونو باید بالا نگه دارین (چند ماه باید ادامه بدین تا نتیجه بگیرین)اگه بخاطر بالا نگه داشتن گردنتون درد گرفت پماد پیروکسیکام یا پماد دیکلوفناک بزنید تانرم بشه وکمتر درد بگیره .اگه ازاون اشخاصی هستی که شانه هاشونو به سمته بالا نگه میدارن اونو هم بایستی ترک کنی چون به مهره ها فشار میاد-خوابیدنی هم باید دقت کنی سرت بالاتر از شانه هات باشه تا به شانه هات فشار نیاد .کتاب خوندنی تلویزیون نگاه کردنی دستتو بزار زیر چونت تا سرت پایین نیاد.خلاصه اینکه اگه میخوای خوب بشی باید چندین ماه تلاش کنی من مطمئنم خوب میشی

mahtab ir ۰۳:۲۵ - ۹۲/۰۲/۰۹
0
1

سلام مطلبی که نوشتم پاسخی برای اقا محمد که فکر میکنه خودارضایی باعث لرزش سرش شده .

mahtab ir ۰۴:۱۱ - ۹۲/۰۲/۰۹
1
0

سلام به همگی همانطورکه به اقا محمد نوشتم من دکتر نیستم ولی از وقتی که یادم میاد کتابهای پزشکی برنامه ومجلات پزشکی زیادی خوندم و علاقه زیادی به مطالعه گیاهان دارویی وطب سنتی دارم واین مطالعات به خودم وخوانواده دوستانم کمک زیادی کرده.وقتی مشکلات شماهارو خوندم خیلی ناراحت شدم.یه روزی بایکی دوست شدم بعداز مدتی متوجه شدم سرش میلرزه علتشو پرسیدم گفت 5سالی که اینطوری شدم به دکتر رفتم ازمایش دادم گفته چیزی نیست دارو هم خوردم کمکی نکردخیلی فکر کردمو مطالعه کردم حدس زدم از گردنشه ادمهای خجالتی همیشه سرشونو پایین میندازن وشونه هاشونو کلا پشت گردنشونو به سمت بالا نگه میدارن حتی توی رختخواب هم گردنشون تو فشار (چون اعصابشون خرابه)بهش گفتم یه مدتی گردنتو بالا نگه دار خوابیدنی هم سرتو بالا بزار طوری که شانه هات پایین وراحت وازاد روی تشک باشه وگردنت تو فشار نباشه (چند ماهی اینکارو انجام داد البته بقول خودش خیلی سخت بود میگفت گردنمو که بالا نگه میدارم خشک میشه درد میگیره طوری که مجبورمیشده پماد دیکلوفناک بزنه وماساژ بده)4ماه اینکارو انجام میده میگه خیلی خوب شده لرزش سرش خیلی کم شده من که نگاهش میکنم لرزشی نمیبینم خودش میگه داخل سرش خیلی کم هست ومیگه ادامه بدم کاملا خوب میشم .شماهم اینکارو انجام بدین یه مدتی سعی کنید گردنتونو خیلی حرکت ندین ثابت نگه دارین و گردنتونو بالا نگه دارین حتی کتاب خواندنی تلویزیون تماشا کردنی دستتونو زیر چونه بزارین گردنتونو بالا نگه دارین تا بهبودی حاصل بشه.اگه دیدین این عمل یه کمی کمکتون میکنه 6ماه تا یکسال باید ادامه بدین.اشخاصی که این لرزش از اول زندگی نبوده وبعدا پیداشده وازمایش دادن و مشکلی نداشتن با این روش خوب میشن اگه نشدن بهتر برن پیش دکتر مغزو اعصاب یه عکس از گردنشون بگیرن شاید مهره های گردنشون مشکل زیادی پیدا کرده با دارو و فیزیو تراپی خوب میشن. اون دسته از افرادی که فقط وقتی عصبی میشن ووقتی استرس دارن اینطوری میشن سعی کنن عصبی نشن خودشونو کنترل کنن .از مکانهاو افرادی که باعث عصبی شدنشون میشن یه مدتی دوری کنن .ببخشید سرتونو درد اوردم از صمیم قلب ارزو میکنم همگی شما عزیزان هم مثل دوستم هر چه زودتر خوب خوب خوب بشین(اگه نتیجه گرفتین بهم بگین ممنون).

پاسخ ها

مهتاب بخون ir ۰۸:۲۰ - ۹۲/۰۳/۱۷

من الهام خیلی وقته لرزش سردارم خواستم بدونم اون روشی که مهتاب خانم برا دوستش توصیه کرده بودلرزش سردوستشوازبین برد؟مهتاب منتظرجوابتم منوامیدوارکردی ممنون

mahtab a1 ۱۱:۲۲ - ۹۲/۰۲/۱۰
2
2

سلام ببخشید یادم رفته بود بگم: کمبود کلسیم و ویتامینهای گروه B مخصوصا B1 وB6 و B12 و بیوتین باعث لرزش سر میشود

سپیده ir ۱۰:۴۰ - ۹۲/۰۲/۱۴
1
2

ممنون mahtab جان من 21 سال دارم.شبو روز نداشتم 3 سال خونه نشین و ترک تحصیل. تو خونه درس میخوندم نمیتونستم برم بیرون. چون موقع نشستن و موقعی که بی تحرکم. لرزش دارم.کم خونی شدیدی دارم. دکتر آهن و کلسیم نوشته. درضمن دستام هم عرق میکنه. تو ایران داروخونه ها ویتامین ب ندارن. چند وقتی بود مشروب میخوردم یک خورده البته و قرص خواب آور تا بمیرم. اما دوستم الهام کمکم کرد رفتیم دکتر.البته هنوز خوب نشدم هنوز . فقط را میرم یعنی خودم رو خسته میکنم یا راه میرم! احساس میکردم کسی منو نمیفهمه تا این که به این جا برخورد کردم. گفته هاتون رو چند هفته است انجام میدم .دکتر میگه مشکل از تفکیک جنسیتیه! میگفت تازگیا پسر و دختر های زیادی میان برای همین مشکل.خارجی ها اینجوری نیستن و ... نمیدونم والا.گفت برو خارج . ولی من دوست دارم به دختر پسرای کشورم کمک کنم مشکلشون حل شه. اعتماد به نفس پیدا کنن. میدونم بیشتر جوونا خونه نشین ان شاید. شاید به فکر خودکشی و یا خرد کردن جنس مخالف و ... ان. اما اینو بدونین همتون از جنس همین فرقی نمیکنه دختر یا پسر باشید. البته برخی میگن با جنس مخالف ارتباط داشته باش خوب میشه. چرند میگن خودشون منفی اعتماد به نفس اند اتفاقا بدتر میشه. البته بعدا ظهور میکنه!!! الان بدجوری گریه ایم گرفت. فردا شاید برم امام زاده.عاشق همتونم و دعا می کنم همه دختر و پسرامون خوب بشن. شما هم دعا کنین. انشائ الله (از ته دل) دیروز چند تا جوون رو دیدم . داشتن یک جوون سر به زیر رو دست مینداختن . آ خه چه کاریه این!! .نمیدونم شاید کسی به مشکلشون گوش نمیده شاید هم روشون نمیشه بگن. خدا به اونا هم کمک کنه . چرا آخه!! خدایا خودت کمکمون کن.

mahtab a1 ۱۱:۱۹ - ۹۲/۰۲/۱۹
2
1

سلام سپیده جان ارزو میکنم هر چه زودتر مشکلت حل بشه ماالشعیر ویتامین B داره .میتونی یه روز ماالشعیر کلاسیک بخوری یه روز شربت Bکمپلکس بخوری اگه کمبود کلسیم داری علاوه بر قرص کلسیم روزی بیست دقیقه ازساعت 11تا 2بعد از ظهراز افتاب هم استفاده کن تاکمبود کلسیم جبران بشه .خوابیدنی سرتو بالا بزار طوری که شانه هات وسر شانه هات ازاد باشه وزیر فشار نباشه .فکرهای بد وهم از خودت دور کن مطمئنم خوب میشی .

مجید ir ۰۳:۵۷ - ۹۲/۰۲/۲۴
2
2

سلام یعنی این همه آدم مثل من هستن باورم نمیشه!! چند روز پیش فهمیدم وقتی فکر نمی کنم به گردنم حالم خوب میشه. منظورم اینه که فکرم رو مشغول میکنم حالم بهتر میشه. اما موقعی که جلوی دید مردم هستم مخصوصا" جنس مخالف! نشستم کنترل گردنم از دست میره! والا هنوز جوونم هزار تا آرزو دارم. کمکم کنین. کاش یه دوستی که جنس مخالفم باشه! و این مشکل رو داشته باشه دوست بودم! یا جایی بود که همه اونجا به هم کمک میکردن تو یک مکان! وای خدا نمیدونم چکار کنم . تازگیها چشم هام هم سیاهی میره.چند ماهه دانشگاه نرفتم! از آدما زده شدم نمیدونم چکار کنم.من اولا خیلی رفیق داشتم. 2 یا 3 ساله اینجوری شدم. آخه کی به من دختر میده!هان! یکی جواب منو بده! خدایا کمکمون کن تو رو خدا.

محمد eu ۰۸:۵۲ - ۹۲/۰۳/۱۴
2
2

با سلام خدمت دوستان .من حدودا شش ماهی هست که به لرزش سر مبتلا شدم و توی جمع سرمو پاسین میندازم و به کسی نگاه نمیکنم ... راستش من نماز هم نمیخوندم ...ام الان مدتیه که خیلی بهتر شدم .من تنها کاری که انجام دادم این بود که مرتب نمازم رو میخونم و قرآن خوندن هم تا حد امکان توزمان بیکاری..باور کنین این دوتا جادو میکنن.فقط کافیه همیشه دلتون پر از خدا باشه و به هیچ چیز دیگه ای فکر نکنین .همیشه زیر لب یه ذکری رو بگین و به خودتون تلقین کنین که زندگی ارزش این چیزا رو نداره... من نظر خودمو بهتون میگم و جای دیگه ای اینو نخوندم ولی حدس میزنم خداوند تو قرآنش 1400سال پیش اینو شاید درباره بعضی از ماها گفته باشه...انا جعلنا فی اعناقهم اغللا فهی الی الاذقان فهم مقمحون..(یس8) و یکی از تفسیراتش این بود:ما بر گردن آن ها تا زنخ زنجیر های عذاب نهادیم در حالی که دستشان را زیر چانه هایشان نگه داشته اند. البته این تفسیر آیه است نه ترجمش. خلاصه تو فکرتون هدف اصلیتون رو در نظر بگیرین .یعنی آخرت و برای اون سعی کنیدفقط باید ایمان داشته باشی.. واقعا نتیجه میده ...از همین الان شروع کنین ..به امید روزی که این لرزش از زندگی همه ما ریشه کن بشه ..

الیش eu ۱۲:۴۱ - ۹۲/۰۳/۱۶
1
2

سلام منم سالهاست لرزش سردارم مامانمم داره امکانش هست ارثی باشه هرجی باشه زندکیمونابود کرده جندساله راههای زیادیوامتحان کردم نتیجه نکرفتم بنظرم امتحان الهی منم اینه.جندشب بیش بخاطراین مشکل خیلی کریه کردم ازخداخواستم کمکم کنه خوابیدم توخواب یکی بهم کفت برااین مشکل بادام بخور منم روزبعد رفتم اینترنت ببینم بادام به فایده داره یانه,شوکه شدم نوشته بود مخلوط بادام زمینی وعسل برا لرزش سرودست مفیده.فعلا موقعیت امتحانشوندارم همه تونو درک میکنم جون منم مث شمام امیدوارم معجزه بشه وخدانجاتمون بده من این وضعیتوبه زندون تشبیه کردم ارزو میکنم خداهممونو ازاد کنه,نمیخوام زیادم امیدواربشین امتحان کنین نتیجه روحتما وحتما بنویسین.خداشفامون بده

الیش(بخون) ir ۱۲:۰۸ - ۹۲/۰۳/۱۸
2
2

باسلام خدمت خواهربرادرای عزیز من طبق معمول دنبال درمون درد بی درمونمونم دردی که فعلا دلیل وراه علاجش برا دکترای دنیامبهمه.بعضیاکفتن فقط ایرانیادارن خیلی بی ربطه جون ازهلندبکیرتاالمان ازونجابکیرتاامریکاوترکیه خلاصه همه جازندکیه جوانارو به جهنم تبدیل کرده.من میدونم اخرشم راه درمانش بیدامیشه شایدم خیلی سادست ولی من درمانه بعداز50سالکیونمیخوام اکه قراره زنده بمونم بس بایدازادباشم وازین زندون رهاشم خیلی باخداحرف زدم خیلی کریه کردم خیلی دعاکردم خداشاهده براهممون.یکی دستش میلرزه یکی سرش یکی لبش یکی زبونش,خلاصه امیدم فقط خداست.درموردحجامت یه جیزایی شنیدم باز رفتم سراغ اینترنت,حجامت خیلی جیزارو درمان میکنه نوشته بود برا لرزش سراستفاده میشه,لرزش قسمتای مختلف فرق نمیکنه بنظرم دلیل همشون یکیه.بریدتحقیق کنیداکه خاستین امتحان کنین خدابزرکه شایدمعجزه شدولی حتما نتیجه روبکین ممنون که خوندین

mahtab a1 ۰۱:۰۲ - ۹۲/۰۳/۲۰
1
1

سلام الیش جان امیدوارم هرچه زودتر خوب بشی عزیزم شربت ب کمپلکس تو داروخانه ها هست ارزونه گران نیست' امتحان کن یه قاشق صبح و یه قاشق شب بخور ازروش هم یه لیوان اب بخور (بایه شیشه یا دو شیشه نمیشه باید یه مدت بخوری هر وقت دیدی کمی بهتر شدی تا بهبودی کامل باید بخوری)

محمد ir ۱۲:۱۵ - ۹۲/۰۵/۰۴
0
1

بنده هم به لرزش دست از نوع essential/familial tremor گرفتار هستم آیا راه حلی و درمان قطعی برای این لرزشها ایجاد نشده ؟!!

mohammadreza ir ۰۴:۱۶ - ۹۲/۰۵/۰۵
12
1

سلام.امیدوارم مشکل همتون حل بشه اما مطمئن باشید همیشه یک نفر هست که به شما کمک کنه فقط کافیه ازش در خواست کمک کنید واین رو بدونید هر غیر ممکنی واسه اون ممکنه پس وقت رو از دست ندید خدا همیشه منتظر دعای شماست.

P a1 ۱۱:۳۶ - ۹۲/۰۵/۲۴
1
1

سلام .. منم موقعی که میخوام دعوا کنم یا خیلی اعصبی میشم دستو پام شروع به یه لرزشی میکونه که نمیشه کنترلش کرد .. این حالت قبل موقع رانندگی هم بود ولی رفع شد و دیگه اصلان نیست ..

بهزاد us ۰۶:۲۳ - ۹۲/۰۶/۰۱
3
1

سلام به همگی.من نظرات اکثر دوستان رو خوندم.لرزش خیلی از دوستان به خاطر یک نوع بیماریه به اسم اضطراب اجتماعیه البته درمانش هم به این سادگیها نیست ولی اگه توی بسیاری از موقعیت های اجتماعی دچار لرزش دست،گردن پرش عضلانی،تپش قلب، خشک شدن دهان،هنگ کردن ذهن،لرزش صدا میشید احتمالا دچار این بیماری هستید.اخیرا سایتی راه افتاده که فقط مختص اضطراب اجتماعیه البته تازه کارش رو شروع کرده،شاید تو این سایت با همفکری همدیگه بتونیم راه حلی برای این مشکل پیدا کنیم اینکه بشینیم غصه بخوریم و دعا کنیم که مشکلمون حل بشه تاثیری نداره.الان اکثر بیماریها برای خودشون سایت های تخصصی دارند مثل سرطان ام اس وسواسیها لکنتیها سیگاریها معتادها الکلیها و ... اگر فوبی اجتماعی دارید و ازش رنج میبرید بهتره سری به این سایت بزنید. socialphobia.ir

ناشناس ir ۱۱:۳۷ - ۹۲/۰۶/۰۶
2
1

سلام من نوجوانی 17 ساله هستم از بچگی دچار لرزش دست بودم سابقه فامیلی هم ندارم طبق مطالعاتی که در این ضمیه داشم فهیدم لرزش دست من به خاطر انقباض عضلات هستم اضطراب به طرز وحشناکی دارم حتی به بعضی صداهای نابه هنجار واکنش نشان می دم لطفا راهنمای ام کنید

amin ir ۰۴:۰۱ - ۹۲/۰۶/۱۱
0
0

شما مثل من مبتلا به هراس اجتماعی هست که میتونید مقاله من در این سایت با اسم amin بخونید ممکنه فایده داشته باشه

نسترن ir ۱۱:۴۶ - ۹۲/۰۷/۰۷
0
0

سلام من 24سالمه دوساله مبتلا شدم اما خفیفه 24ساعته ذهنمودرگیرکرده دپرسم توروخدااااااااکمکمون کنیددارم میمیرم دکترم میرم زیادتاثیرنداره خلاصه که ازکاروزندگی افتادم شبا کابوس می بینم موندم گناه من چی بوده که اینجوری شدم توروخدابرامنم دعا کنیدمنم دعاتون میکنم

amir rs ۰۹:۲۲ - ۹۲/۰۷/۱۰
0
0

مرسی از اطلاعاتی که قرار دادین..خیییییییییییییییییییییلی خوب بودن.بازم تشکر میکنم

اسرا ir ۰۹:۲۸ - ۹۲/۰۸/۰۲
3
0

سلام دوستان منم دو سه سالیه سرو و انگشتای دستام میلرزه و گاهی لبهام و گاهی کل عضلات صورتم،نمیدونم چیکار کنم به خانوادم هم نمیتونم در باره ی سرم و لب و صورتم چیزی بگم ،خدایااااااااااااا کمکم کن،بچه ها چیکار کنیم؟؟من 22 سالمه

taha ir ۰۴:۴۶ - ۹۲/۰۸/۰۷
2
3

این مطالب اشغالی که گذاشتین هر خری بلده تازه با اشغال قرص های شیمیایی که معلوم نیست چی هستن میخواید این مشکلو برطرف کنید تورو خدا مطلب درست درمون بنویسید

اسرا ir ۱۰:۴۷ - ۹۲/۰۸/۲۳
2
1

سلام دوستان بابام چند وقت پیش میگفت که یه دوستی داره که بابای اون که یه پیرمردی هستش سرش میلرزید و گفته بودن عرق یونجه بخوره که خوب میکنه اون پیر مرد مصرف کرده بود و میگفتن خیلی تاثیر گذاشته و نمیلرزه یا کم میلرزه خودم امتحان نکردم چون نمیدونم به چه بهانه ای بگم منم میخوام عرق یونجه بخرم اما ان شا الله به زودی میخرم و استفاده میکنم شاید بلکه خدای مهربون نظری کرد وخوب شدیم حتما امتحان کنید ونتیجه رو بگین ***عرق یونجه***

samira ir ۰۲:۰۰ - ۹۲/۰۸/۲۶
0
0

man do sale k tiroide porkar daram ba ghors controlesh kardam ama saram hanuz ham milarze,daruyi ya rah hali barash hast?

sepide ir ۰۷:۴۹ - ۹۲/۰۹/۰۵
1
0

بچه هایی که مبتلا به این بیماری هستین سعی کنید از این بیماری نگران نباشید،چون عامل اصلی لرزش اضطرابه،نگرانی راجع به بیماریتون چیزی رو درمان نمیکنه مگر اینکه اضطرابتونو تشدید کنه!سعی کنید 3،4دقیقه از مدیتیشن اسفاده کنید،ورزش یوگا هم خیلی کمک میکنه

مجید ir ۰۸:۵۵ - ۹۲/۱۰/۰۳
0
0

سلام دوستان منم مدت چند هفته است که هنگام خواب بدنم مخصوصا سرم ارز می گیره بطوریکه نمی توانم بخوابم .خیلی ترسیدم اگرتجربه ای دارید راهنمایی کنید البته سرخود پراپنالول خوردم فایده ای نداشته البته لرزشهام نامحسوس است ولی عذاب ْآوراست

زهرا ir ۰۲:۳۲ - ۹۲/۱۰/۲۶
1
0

سلام دختری هستم 27 ساله وزنمم 57 فوق لیسانس شیمی از خوزستان ،که از سن 15 سالگی به لرزش سر دچار شدم.با اینکه داروهای زیادی هم خوردم ولی هیچ تاثیری تواز بین بردن این لرزش نشد استرس واضطراب زیادی هم دارم تا حدی هم ترس از اجتماع دارم یکسال و4 ماهه که پدرم فوت شده وتومراسمات اصلا نمی تونستم گریه کنم ودچار افسردگی خفیفی هم شدم بسیار زود رنج وحساسم واینقد اظطرابم زیاد شده که بعضی وقتا پاهام بی حس میشه وتو دلم خالی میشه افکارم منفی میاد سراغم دوس دارم آدم شادو مستقلی باشم ولی نمی تونم همش بی حالم وتنبلی میکنم آروم وکم حرفم ،آزمایشات خونم دادم مشکلی نداشتم جز انکه چربیم بالا بود با وجود همه این مشکلات فک میکنم اگه این لرزش سر لعنتی خوب بشه همه مشکلاتم برطرف میشه خستم شدم دیگه با اظطرابم لرزش بیشتر میشه همش میترسم ازاینکه کسی متوجه بشه وجز پدر ومادرم کسی از این مشکل من مطلع نیست وشایدم این طور وانمود میکنن!بعضی وقتا انگار عضله پشت گردنم خشک میشه ولرزشم بیشتر میشه آخه این چه بیماریه که هیچ دکتری نمیتونه درمانش کنه،توروخدا اگه شما میتونید کمکم کنید

سعید ir ۰۳:۴۹ - ۹۲/۱۰/۲۷
5
0

سلام من 32 سالمه منم سالهاست بیماری لرزش دستو سر دارم تا حالا فکر میکردم فقط خودم اینجوریم چقدر خوب شد که با اینجا اشنا شدم وبا شمایی که مثل خودمید به نظر من ماها اگه بتونیم هفته ای یک بار جایی کنار هم جم بشیم و با هم صحبت کنیم خیلی حالمون خوب میشه چون ما همه مثل همیم میتونیم از تجربیاتمون به هم بگیم و بهم کمک کنیم میتونیم به هم انرزی بدیم جلساتی بزاریم که هر کس دوست داره صحبت کنه هر کسی هم دوست نداره گوش کنه ما میتونیم نوع کیا موافقن؟ saeedebrazi@yahoo.com

ehsan ir ۱۱:۴۴ - ۹۲/۱۱/۰۶
1
0

سلام منم مثل شما هستم به نظر تا چند مدت مرتب ورزش کن سعی کن تغذیه خوب و خاب خوبی هم داشته باشی سعی کن در طول روز اجیل بخوری بعنوان میان وعده مثل پسته انجیل کشمش و یا مویز بادام و بادام هندی برگه زرد الو فندق اینارو با هم قاطی کن روزی ی مشت بخور 100در صد بهتر میشی فقط اینم بدون چندماه میکشه تا جواب بگیری ی هفته ورزش کردن بدرد نمیخوره ها ی کار دیگه هم این که زیاد فکر نکن زیاد فکر کردن هم باعث لرزش سر میشه مثلا به موضوع ازدواج و اینا که هر جوونی تو این سن خیلی بهش فکر میکنه ماهی ی بار مسافرت هم خیلی خوبه مسافرتهم حتما" خارج از کشور نیست تا شاه ابدالعضیمم بری میشه مسافرت سعی کن شبها هم زود بخابی صبحم زود بیدار شی همه اینا مهمه

علی.....امیدوار ir ۰۹:۳۴ - ۹۲/۱۱/۰۷
3
1

سلام دوستان منم مشکل لرزش دارم دکتری خوب زیاد رفتم قبل از این که هر چیزیو امتهان کنید یادتون نره حتمن برید دکتر و علت لرزش و نوع لرزش که ایا ارثی هست یا از مشکل دیگه نشات گرفته رو متوجه بشید اگر ارثی بود familal tremor انوقت شروع به درمان کنید. اخرین دکتر بهم گفت به هیچ وجه کافیین چای کاکائو ادویه نخور شب یه ساعت خاص بخواب و یه ساعت بیدار شو یعنی خواب منظم تا میتونید روزانه میوه و سبزی تازه استفاده کنید گفت یوگاهم برو اب اناناسم زیاد بخورید - ورزش کنید و به توصیه بعضی از دوستان که در بالا امده گوش کنید که اب درمانیم خوبه در کل دکتر بهم گفت میتونی کنترلش کنی پس گریه زاری نکنید به کارایی که گفتم عمل کنید بی خود منتظر معجزه نباشید کار انجام بدید الان یه روش جدید 3 سال تو امریکا واسه درمان استفاده میشه خیلم راضین اما معلوم نیست کی بیاد ایران روش تحریک مغزی با امواج صوت پیشنهاداتتونو بگید فقط ناله نکنید کاری انجام بدید پیشنهاد میدم بیاید یه انجمنی یه چیزی تشکیل بدیم بریم به مسئولا بگیم واسه درمان ما که کمم نیستن کاری انجام بدن منتظر نظر و ایده شما هستم تشکر

ناشناس ir ۰۲:۱۲ - ۹۲/۱۱/۱۳
1
2

سلام. منم دستام میلرزه. همش میترسم ام اس یا تومور مغزی داشته باشم. میترسم برم دکتر. صورتمم زرده همش. سنمم 28 ساله. یه چیزه سنگین که بلند میکنم یا استرس دارم، لرزش دستم شدید میشه. وقتی هم که ثابتم سرم تکون میخوره. چکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فرانک ca ۱۰:۲۹ - ۹۲/۱۱/۳۰
2
0

من هم 4 سال هست که مشکل اضطراب اجتماعی و لرزش سر دارم. در این زمینه خیلی تحقیق کردم. برای از یبن بردن لرزش سر باید اضظراب اجتماعی که ناشی از کمبود عزت نفس هست رو درمان کرد که بهترین راه هیپنوتراپی هست. درمان موقتی دارو درمانی هست قرص پروپرانول اضطراب رو کم میکنه ولی باعث افسردگی میشه بهتر هست که همزمان با یک قرص ضد افسردگی مثل سیتالوپرام مضرف بشه . داروی قویتر کلونازپام و لورازپام هست ولی وابستگی به دارو ایجاد می شه مصرف دایمی خوب نیست . من فقط موقع کنفرانس از لورازپام استفاده میکنم.

علی ir ۰۴:۳۳ - ۹۲/۱۲/۱۰
2
2

سلام دوستان من هم مشکل شمارو دارم خوشحالم که تنها نیستم با تشکیل یه گروه و کمک به هم موافقم

مسعود ir ۱۰:۴۹ - ۹۲/۱۲/۲۸
3
0

سلام به همه دوستان.منم متاسفانه به لرزش سر مبتلا هستم.به نظر من ملاقات با افرادی که مثل خودمون هستند نه تنها به درمان این مریضی کمک نمیکنه بلکه وقتی چیزایی را میبینیم یا میشنویم که هنوز اون مشکل را نداریم بدن و ذهن انسان ناخودآگاه به سمت اون مریضی پیش میره.شاید همه ما از اول این مریضی برامون ناشناخته بود.مثل خود من.زمانی که یک شخصی را در داخل اجتماع دیدم که به این مریضی دچار بود خیلی تمرکزمو به خودش جلب کرد.مثل بختک همش تو فکرم بود.خدا خدا میکردم که به این مرض دچار نشم و از خدا شفای اون آدمو میخواستم.سعی کنیم به خودمون اعتماد بنفس بدیم.خودمونو دوست داشته باشیم.هر چند خودمم وقتشو ندارم ولی ورزشو بهتون پیشنهاد میکنم.همیشه خودمونو دست بالا بگیریم.فرض کنید از طرف مقابل خیلی سر ترید.که قطعاً همینطوره.فکرتونو دائم مشغول کنیم.زیاد پای برنامه های تلوزیون نشینیم.مطالعه و جدولو پیشنهاد میکنم.نقطه ضعف نداشته باشیم.سرمونو بالا بگیریم و غد باشیم. برای هممون آرزوی سلامتی میکنم.بهترین دکتر هر فرد خود اون فرده.پس دنبال دکتر و معجزه نگردید.

مسعود ir ۰۵:۳۵ - ۹۲/۱۲/۲۸
5
0

دوستای گلم چندتا چیز دیگه هم هست که تو این مدت که به این مرض دچار بودم امتحان کردم و گفتنش خالی از لطف نیست.در مواقعی که استرس زباد دارید نفس های عمیق پی در پی یکشیم.همچنین میتوانیم تمرکزمان را با تکان دادن انگشتان پا پرت کنیم.بازی کردن با انگشت پا به انسان آرامش میدهد.همیشه به طرف مقابل نگاه کنید مخصوصا به چشمهاش.سعی کنید تمام تمرکزمان را روی چشمانمان بگذاریم.همه ما بیشترین تمرکزمان روی سر و گردنمان است.با دقت به اطرافمون نگاه کنیم جوری که تمام ذهنمان روی تصاویر متمرکز باشد.تازمانیکه خوابمان نمیاد داخل رختخواب نریم.آب خیلی سرد برای آشامیدن مصرف نکنیم.نماز اول وقت یادتون نره.یه همه توصیه میکنم حتی خودم که نماز صب یادمون نره.بچه ها نماز صب واقعا معجزه میکنه.روی بالشهای بلند و سفت نخوابیم.حداکثر ارتفاع سر از سطح زمین 10سانت باشد و بالشی استفاده شود که کمی اطراف سر را از لخاظ نرمی بگیرد.در هنگام خواب دستها را بالای سر قرار دهید و یا یکی از دستها را روی پیشانی بگذارید.وقتی به شانه راست یا چپ خوابیدید دست همان شانه را زیر گونه خود بگذارید.وقتی چشمانتان را میبندید فقط به چیزهای خوب فکر کنید(سفری با خاطره شیرین-کنار دریا بودن با صدای امواج ساحلی یا هر چیزی که فکرتان را مشغول کند و به ارامشتان کمک کند).دوستای گلم من 25 سالمه.این تمام تجربیاتی بود که تا الان داشتم.همه ما این مریضی برامون قابل لمسه.پس از مشکلاتی که باش دست و پنجه نرم میکنید توضیح ندید چون نه به درمان شما کمک میشه نه به درمان دیگران.با تجربیات خوبی که تا الان پیدا کردید دوستانتون رو در بهبود مریضی یاری کنید.همیشه خدا را پشتتون حس کنید.امیدوارم به زودی هممون بهتر بشیم.دوا و دکتر راه درمان نیست بلکه موقتی و گذراست.خودمونو به قرص و دوا عادت ندیم.ما هنوز خیلی جوونیم.

اسرا ir ۱۰:۴۸ - ۹۳/۰۱/۱۹
1
0

خدایا کمکموووون کن، دیگه دارم کم میارم...این چه مرضیه آخه....خدایا کمک...

سعید ir ۱۲:۵۱ - ۹۳/۰۲/۱۲
0
0

ی دلیلشم هرس خوردنو زیاد فکر کردنه

omid ir ۰۷:۵۸ - ۹۳/۰۲/۱۳
0
0

سلام دوستان من حدود سی سالمه و مدت طولانیه به بیماری لرزش اساسی مبتلا هستم این بیماری دستها و تا حدودی فک و عضلات صورتم را درگیر کرده تازگیها با تحقیقات جدیدی در ارتباط با این بیماری اشنا شدم امیدوار کننده بود برای اطلاع دوستان ترجمش کردم و زدمش تو وبلاگم  امیدوارم هر چه زودتر بر اساس این تحقیقات داروی موثری کشف بشه این خیلی خوبه که تجارب و درددلامونو اینجا بازگو می کنیم امیدوارم خیلی زود هممون از دست این لرزشها رها بشیم. ادرس وبلاک www.tremor.blogfa.com

الیاس ir ۰۳:۵۳ - ۹۳/۰۲/۲۸
1
0

سلام خدمت همه همه ما میدونیم که مرض و درمان اون دست خداست ضمن اینکه باید از وسیله خداوند تو زمین یعنی پزشکها استفاده کرد یادتون نره که "الا بذکرالله تطمئن القلوب" . من هم به این بیماری دچار شدم ولی الان به لطف خدا خیلی بهترم . برای درمانش به قرآن رجوع کنید. شاید بعضی الان بگن: این چی میگه آخه مردتیکه...!ولی امتحانش مجانیه حتما امتحان کنید پشیمون نمیشید التماس دعا-لطفا نتیجه رو بهم ایمیل کنید

آدمک ir ۰۳:۳۱ - ۹۳/۰۴/۱۱
0
0

سلام به همگی....این لرزشها همه و همه فقط یک دلیل داره اونم اجتماعی نبودن هستش تا میتونید از جمع دور نباشید منزوی نباشید این شرایی هم که این دکترا میگن حرف مفته این دارو رو بخور اون دارو رو نخور اینو باید بخوری اینو نباید بخوری همش کشکه هرچی اجتماعی تر باشی با اعتماد بنفس تر هستی و استرس کمتری داری و وقتی استرس نداشته باشی اعتماد بنفس داشته باشی لرزشی وجود نخواهد داشت.

مریم ir ۰۵:۰۷ - ۹۳/۰۵/۰۶
0
0

سلام منم مشکل لرزش دست دارم و وقتی اطرافیام سوال میکنن منو بیشتر ناراحت میکنه همه راه حل هایی که دوستان پیشنهاد کردن خوندم میخوام یه راه حل هم من پیشنهاد بدم علم جدید که تازگی ها اومده نوروفیدبک (موج درمانی)یه جور تربیت مغز میکنه موج منفی از ذهن پاک میکنه فکر کنم بشه این بیماری درمان که نه مهار کرد من به علت یک سری مشکلات ودسترسی نداشتن به این مراکز ازکسانی دنبال درمان هستن پیگیر باشن به بقیه هم خبر تاثیرشوبدن اسم نوروفیدبک تو اینترنت سرچ کنید مراکز درمانش تو تهران

فاطمه ir ۰۶:۵۴ - ۹۳/۰۶/۱۸
0
0

سلام یکی از دلایلی که هنگام استرس ماهیچه ها دچار گرفتگی و یا لرزش میشوند این است که اکسیژن کافی به آن ها نمی رسد برای همین نفس عمیق خیلی موثر است و اگر ورزش های هوازی انجام بدیم خیلی به رفع این مشکل کمک می کند.منم این مشکل دارم همه راه حل هایی که گفته شد راه حل واقعی این مشکل بودند و در مورد من این را هم باید اضافه کنم که به خاطر افتادگی شانه هام حجم تنفسی من کم شده بود، از وقتی که ورزش شروع کردم حالم خیلی خوبه

بردیا ir ۱۱:۵۶ - ۹۳/۰۶/۲۷
0
0

فکر نمکینم خوب بشم فقط هر روز دارم بدتر و بدتر میشم

سما ir ۰۳:۴۳ - ۹۳/۰۶/۳۰
0
0

سلام من هم چند ساله به لرزش مبتلا هستم برادر و مادرم هم همین مشکل و دارند فکر کنم ارثیه ولی هر کاری میکنم خوب بشه نمیشه نمیدونم دیگه چی کار کنم دکترا هم حالیشون نیست چیه یعنی چی اخه مگه میشه راه درمان نداشته باشه من خودم پیدا میکنم مطمعنم به شما هم میگم :))

مینا ir ۰۳:۵۲ - ۹۳/۰۶/۳۰
0
0

سلام روزی یک حبه سیر بخورید و عرق اسطوخودوس کمک میکنه به درمان این علایم امتحان کنید

sahar ir ۱۱:۰۹ - ۹۳/۰۷/۰۵
0
0

Salam dostan.man ghasde khodkoshi kardam vali ghablesh mikham chand rahhal ke khondam ro emtehan konam age javab nadad. Khodamo mikosham.torokhodaaaaaaa komakam konid.manam moshkele shomaharo daram.khahesh mikonam behem email bezanid ta ba ham dar ertebat bashim.shayad. Betonam ham be khodam ham shoma komak konam.yani omidvaram Saharnaaz020@gmail.com

abas ir ۱۱:۵۴ - ۹۳/۰۷/۰۵
0
0

man enghadr dastam milarze hich ghalati nemitonam bokonam shenidid migan be rahati ab khordan ama ab khordanam hata to jam vase man mesle kabos mimone

sahar ir ۱۲:۳۷ - ۹۳/۰۷/۰۸
0
0

Khodaya chikar konaaaaaaaaaaam.?abbas ma cheghadr badbakhtim

اسرا ir ۰۲:۴۵ - ۹۳/۰۷/۰۸
0
0

سلام دوستان، سحر ، عباس. ...، منم مثل شماها و بقیه ام هیچ وقت سر میز آب یا نوشیدنی نمیخو رم چون او موقع سر و دستم میلرزه، خانوادم هم نمیدون ن من حتی نمیتونم برم عکس 3 در 4 بگیرم چون میدونم اون موقع سرم میلرزه ، آخه چرا اینطوری شدیم، بخدا تا 5 6 سال پیش سالم بودم، عضلات صورتم هم میلرزه ، دیگه میترسم برم تو جمع اگه تو جمع هم باشم حرف نمیزنم، همه تازگی ا میگن چرا تو جمع حرف ننمیزنم چی بگم بهشون بگم اگه بهم توجه بشه میلرزم، بهم میگن منزوی هستی ولی اونا دلیلش و نمیدونم ، من خسته ام خسته، خدایا کمک

sahar ir ۰۱:۵۴ - ۹۳/۰۷/۰۹
0
0

Asra man haroz donbale, rahhalam.behem email bezan.emroz be har badbakhti bod tonestam ba ye doctor to amrika email bezanam va azash komak bekham.onam sari javabamo midad.mitonam barat emailesh konam.bacheha. Age tahrike maghzi asar dashte bashe va anjamesh bedam va khob besham be hamaton .komak mikonam ke shomam khob beshin.yani mishe in bimarie nashenakhte va azab dahandeye ma belakhare darmon beshe ey khodaaaaaa.email bezanid behem hatman.pashimon nemishid

sahar ir ۰۴:۰۴ - ۹۳/۰۷/۰۹
0
0

روش تحریک مغزی در ایران انجام میشه ولی نمیدونم کجا ولی پیداش میکنم.اما نمیدونم ایا عوارض داره یا نه.اونم مشخص میکنم.خداکنه عوارض نداشته باشه بلکه اثر داشته باشه برم انجام بدم به 60 یا 80درصدشم راضیم اخه یه جا نوشته بود میتونه انقدر موثر باشه

نسرین ir ۱۱:۱۵ - ۹۳/۰۷/۱۴
0
0

سلام بچه ها لطفا خیلی به قضیه لرزشاتون فکر نکنید هر چی بهش اهمیت بدید بدتر میشه حتما حتما حضور در جمع داشته باشید از اینکه دیگران متوجه لرزشاتون میشن ناراحت نشین وخودتو نو سرزنش نکنیدچون همه اینا اوضاع رو بدتر میکنه کارهایی رو که دوست دارین انجام بدین وهیچ وقت به خاطر این قضیه لرزشتون برنامه هاتون رو کنسل نکنین به جنبه های دیگه ای از سلامتی که خدا در وجودتون گذاشته فکر کنید شما یه آدم سالمید با کلی نعمت چشاتون می بینه گوشاتون می شنوه دست وپای سالم داریدو هزاران نعمت دیگه در ضمن من الان 33 سالمه وحدود 8سال از بهترین دوران زندگیمو با لرزش سر گذروندم

نسرین ir ۰۴:۰۲ - ۹۳/۰۷/۱۵
0
0

من می خوام تجربیات خودم رو تو این 8 سالی که لرزش سر داشتم براتون بنویسم شاید بهتون کمکی کنه1-مثبت اندیشی ،تلاش برای داشتن یه زندگی شاد وفکر نکردن به لرزشاتون مخصوصا قبل از حضور در جمع ها اگه به خودتون تلقین کنین که من خوبم وبه این فکر کنین که بذار دیگران ببینن که من لرزش دارم این هیچ چیز ار شخصیت من کم نمیکنه ؛خلاصه خیلی قضیه رو برای خودتون گنده نکنین2_ورزش برای من خیلی موثر بوده مخصوصا یوگا وشنا خیلی با حالن3_حضور در جمع حتی اگه براتون سخته اینقد تو جمع ها برید تا همه چیز با همین شرایطی که دارید براتون عادی بشه4_بچه ها غذاهای سرد لرزشارو بدتر میکنه پس تا می تونید ازشون پرهیز کنید5_دم کرده اسطو خدوس روزی 3فنجان برای من جواب داده یعنی لرزشامو کمتر میکنه6-شاهدونه تازه وعرق یونجه هم که یکی از دوستامون گفتن تو کاهش لرزشا موثره7-کمبود خواب ،گرسنگی،استرس،فعالیت زیاد ،خوردن غذاهای سرد،ارگاسم زیاد ،فکرای منفی ، مصرف بعضی از داروهای اعصاب باعث تشدید لرزش ها میشه ،،به امید روزی که همتون بیاید اینجا واز شادیهاتون برای هم بنویسین بچه ها برای منم دعا کنین لطفا به هم انرژی مثبت بدین وتجربیاتتون رو برای هم بازگو کنین

نسرین ir ۱۲:۰۲ - ۹۳/۰۷/۲۰
0
0

سلام دوباره ،،، بچه ها چرا مطلب نمی زارین بیاین به هم کمک کنیم ؛به هم روحیه بدین از تجربیاتتون بنویسین ؛ یعنی جدیدا هچ کدومتو ن هیچ کاری برای خودتون نکردین ؛ حتی یه موفقیت کوچولو هم میتونه به بقیه امید بده بچه ها منتظرتونم ؛ همتونو درک می کنم چون ماها یه حسای مشترکی داریم که بقیه آدما تجربه نکردن ؛ظاهر قضیه خیلی ساده است یه لرزش کوچولو ولی همین لرزش کوچولو اگه تسلیمش بشیم زندگیمونو از پا در میاره؛ ولی من مطمینم به واسطه همین لرزش شما قوی تر شدین چون نخواستین تسلیمش بشین؛بچه ها من چند سالی همش به این فکر می کردم که چرا من ،،،،همش تمام انرژیمو گذاشته بودم روی همین قضیه لرزشم که بهتر بشه طوری که از فعالیت های دیگم عقب موندم دیدم تا کی می خوام بشینم وغصه بخورم،، تا کی می خوام منتظر شم تا این لرزشا دست از سرم برداره ،،،چرا خودمو الاف این لرزشای بی ارزش کردم ،،3؛4 سالی میشه با این که اوایل خیلی برام سخت بود ولی با همین کله لرزونم هر کاری دلم خواسته کردم مخصوصا کارایی که با تمرکز وحضور در جمع مرتبط بود مثل ورزش ؛آموزش زبان ،ادامه دانشگاه الان خدا رو شکر خیلی بهترم یعنی به مرور زمان یاد گرفتم باهاشون کنار بیام و همین استرسم رو کمتر کرده وبه واسطه اون لرزشامم کمتر شده بچه ها به حق این عید عزیز غدیر از خدا می خوام تو این زمینه به بهبود همتون کمک کنه در ضمن عیدتونم مبارک

پیمان ir ۰۱:۵۶ - ۹۳/۰۷/۲۲
0
0

سلام . نسرین خانم مشکل شما دقیقا لرزش سره؟ چه وقتهایی لرزشتتون بیشتر میشه؟مثلا وقتی ارتباط چشمی پیدا میکنید مشکلتون بیشتر نمیشه؟

sahar ir ۱۰:۲۲ - ۹۳/۰۷/۲۲
0
0

همونطور که گفتم من دنبال راه حلم.الانم شماره کلینیک در تهران رو پیدا کردم واسهtdcsشنیدم عارضه نداره ولی این کاررو باید یه دکتر خوب انجامش بده.ولی در مورد میزان تاثیرش زیاد نمیدونم.الان زنگ میزنم میپرسم به شمام میگم.راستی اقا پیمان من جواب ایمیلتو دادم ولی نمیدونم به دستت رسید یا نه.چون جوابی دریافت نکردم

نسرین ir ۰۹:۱۶ - ۹۳/۰۷/۲۳
0
0

سلام پیمان ؛ سحر عزیز، ممنونم که اینجایید .سحر جان منتظر خبرهای خوب از طرف شما هستیم،انشالله همه چی درست میشه.در جواب شما آقا پیمان باید بگم من مشکل اضطراب اجتماعی هم داشتم ولی الان به جرات می تونم بگم خیلی کم شده ولی مشکل لرزش سرم هنوز پا برجاست موقعی که فعالیت دارم نیست وقتی ثابتم ومجبورم روی چیزی تمرکز کنم وسرم هم به جایی تکیه نداره شروع میشه مثل تمرکز روی صورت افراد هنگام صحبت؛مطالعه کتاب؛ کار با کامپیوتر یا موبایل و......

پیمان ir ۰۳:۴۵ - ۹۳/۰۷/۲۳
0
0

نسرین خانم ممنون از پاسختون.نشانه هایی که دادید دقیقا مشکل منم هست.وقتی سرمو یجا تکیه میدم میتونم لرزشو کنترل کنم ولی در مواردی که ذکر کردید مثل ارتباط چشمی و تماس رودرو و غیره بیشترمیشه. سحرخانم پاسخو به میلتون فرستادم

نسرین ir ۱۲:۴۱ - ۹۳/۰۷/۲۴
0
0

یه چیزی که با خوندن مطالب بچه ها میشه بهش رسید که تقریبا توی بیشتر افراد مشترک بود همزمانی لرزش ها با مشکل اضطراب اجتماعیه ؛؛حالا معلوم نیست که ما اول اضطراب اجتماعی داشتیم بعدش به دلیل فشار این اضطراب دچار لرزش شدیم یانه لرزشامون باعث ترس از اجتماع شده وایجاد اضطراب اجتماعی کرده ؟؟؟؟؟؟ ولی بچه ها اگه بتونیم روی اعتماد به نفسمون توی جمع کار کنیم به نظرم مشکلاتمون کمتر بشه..

پیمان ir ۰۷:۲۴ - ۹۳/۰۷/۲۴
0
0

کاملا نظرتون در مورد اضطراب اجتماعی درسته به نظر من هم دلیل اصلیش همینه. فکر میکنم این اضطراب اجتماعیه که باعث لرزش میشه بنابراین هرچی شدتش کمتر بشه لرزشها هم کم کیشن

نسرین ir ۱۲:۲۷ - ۹۳/۰۷/۲۶
0
0

بچه ها سلام دوباره !!بچه ها من شنیدم تازگیها برای رفع اضطراب اجتماعی ار روش هیپنو تراپی هم استفاده میشه کسی هست که این کارو انجام داده باشه ؟لطفا اگه تجربه ای توی این زمینه دارید اطلاع بدید؛ممنون میشم

sahar ir ۰۱:۳۳ - ۹۳/۰۷/۲۷
0
0

Be man goftan in ravesh avarez nadare vali darmanesh bastegi be sisteme badaniye afrad dare.bazam omidvaram khoda komakemon kone .bishtar az in harfa behesh niyaz darim.peyman mamnon .nasrin mamnon

نسرین ir ۱۲:۲۳ - ۹۳/۰۷/۲۷
0
0

سلام سحر عزیز امیدوارم حالت بهتر باشه *منظورت همون روش tdcsهست؛ اگه عوارض نداشته باشه ارزش امتحان کردنشو داره *فقط توی تهران انجام میشه من مشهد زندگی می کنم فعلا دنبال روش هیپنو تراپیم حتما انجامش میدم ونتیجشو به شما هم اطلاع میدم سحر جون اگه دنبالش رفتی ممنون میشم نتیجه رو بهمون بگی *عزیزم مطمئن باش خدا هوامونو داره وهمیشه مواظب ماست پس با قدرت جلو برو و به کمکش ایمان داشته باش موفق باشی

پیمان ir ۰۳:۲۶ - ۹۳/۰۷/۲۷
0
0

سحر حتما اگه انجام دادی نتایجشو بگو تا سایرین هم استفاده کنند به نظر روش جالبی میاد

نوشتن يک نظر

    پیغام شما :
نام :
آدرس ايميل :
لينک :
کلمه امنیتی :