آشنایی با محصولات ضد آفتاب و برنزه کننده

نور خورشید به ۳ صورت تابش گرمایی، نور مرئی و اشـعـه ماورای بنفش به زمین می رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسیم میگردد. در معرض نور خورشید قرار گرفتن بتدریج به بافت پوست شما آسیب میرساند که ترتیب این آسیب به این شرح میباشد:

۱- آفتاب سوختگی
۲- التهاب و پوست پوست شدن پوست
۳- چین و چروک
۴- آسیب به بافت پوست
۵- سرطان پوست.

بنابراین برای حفاظت از پـوست زیـر نـور خـورشیـد باید اقدامات لازم را بعمل آورید. برای این کار دو محصول وجود دارد.

۱- محصولات ضد آفتاب: در انـواع لوسـیـون، پـمـاد، ژل، اسپـری و کـرمـهـای مـوضعی موجود می باشند. همچنـیـن انـواع استیک STICKS آن نیز وجود دارد که مخصوص لبها، بینی و پلکها است. قـدرت این محصولات بـر اسـاس SPF (فـاکتـور حـفاظت از خورشید) بوده و نشانگر میزان اثر بخشی یک ضد آفتاب در محافظت از پوست در بـرابر اشعه های ماوراء بنفش خورشید می بـاشد. به عبارتی عدد SPF مدت زمـانـی را کـه پوست طول میکشد تا دچار آفتاب سوختگی گردد را مشخص می کنـد. ایـن مـدت زمـان بـرای افـراد گوناگون متفاوت است. برای مثال اگر فـردی پـس از گـذشـت ۱۰ دقـیـقه زیر نور خورشید دچار آفتاب سوختگی میشـود و از ضـد آفتاب با درجه ۲۰ SPF استفاده کرده باشد مدت زمانی که پوست وی آفتاب سوخته می گردد، بـه ۲۰۰ دقیقـه افـزایش می یابد. بنابراین برای آگاهی یافتن از مدت زمان اثر بخشی این محصـولات کافی اسـت درجـه SPF آن را در مدت زمانی که پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگی میگردد ضرب کنید. سـعی کنـید هــنـگام خـریــد ایــن محــصولات آنـهایی کـه دارای برچسب BROAD SPECTRUM (طیف گسترده) میباشد را انتخاب کنید. زیرا آنها هم UVA و هم UVB را فیلتر میکنند. خود این محصولات به دو دسته تقسیم بندی میگردند:

ضد آفتابها با ترکیبات مات و کدر: این ضد آفـتـاب ها از اکسیـد روی اسـتـفاده کرده که نور خورشید را باز می تابانند.

ضـد آفتابها با ترکیبات جاذب اشعه ماوراء بنفش: شـامـل ANTHRANILATE BENZOPHENONE ،OXYBENZO CINNEMATES بـوده و اشـعـه UV را جـذب خــود میکنند.

۲- لباسهای محافظ: این لباسها که مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشید طـراحـی شـده انـد مـعمولا دارای بافت تنگ و تیره رنگ می باشند. ایـن لبـاسـهـا دارای بـرچـسب UPF (فاکتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش) بـوده کـه سـطح حــفـــاظـت ایــن لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید را مشخس میکـنند. درجـه UPF نشانگر آن است که چه میزان از اشعه UV توسط لباس جذب می گـردد. بـرای مـثال لباس با درجه UPF 20 تنها ۱/۲۰ اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور کرده و به پوست میرسد.

نکات بسیارمهم برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید و روش صحیح استفاده از ضد آفتابها

۱- مدت زمان در معرض قرار گرفتن زیر نور خورشی را به حداقل برسانید به ویژه بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، زیرا تابش خورشید به حداکثر میرسد.

۲- در صورتی که در مکان سر باز میباشد تا حد امکان در زیر سایه درختـان و ســایبانها رفته و یا از چتر استفاده کنید.

۳- در آفتاب از عینک های آفتابی معتـبر استـفاده کنـیـد تـا از آسیـب دیدن چشمایتان و بروز بیماری آب مروارید جلوگیری کرده باشید.

۴- زیر نور خورشید از کلاه با لبه پهن و دراز اسـتفاده کنید کلاهی که سایه حاصل از آن گوش و چشمها و گردن شما را پوشش دهد.

۵- از پیراهن های آستین بلند و شلوارهای پاچه بلند استفاده کنید.

۶- از ضد آفتاب با حداقل درجـه ۱۵ و بـالاتر استـفـاده کـرده و هـر ۲ سـاعـت یـکبار آنها را تجـدید کرده و مجددا به پوست خود بزنید. همچـنین پــس از حـمــام، شـنا و تعریق زیاد می باید مجددا آنها را به پوست بدن زد.

۷- هنگام استفاده از ضد آفتابها سعی کنیـد یک لایه نازک از ضد آفتاب روی پوست شما باقی بماند .آن را مالش ندهید تا به خورد پوست برود.

۸- از محصولات لباسشویی حاوی مواد حـفاظت کننده UV استفاده کنید تا لباسهایتان حفاظت بیشتری را برای شما ایجاد کنند.

۹- حتما از ضد آفتاب در هوای ابری همانند هوای آفتابی استفاده کنید.

پـوست شـما حاوی سلولهای ملانوسیت می بـاشـد کـه ملانین و یا رنگدانه های پوست را تولید میکنند. هنگامی که شما حمام آفتاب میگیرید مـلانـوسیت تحریک شــده و بـرای حـفـاظت از پوست شما در برابر اشـعـه هـای مـضـر خورشید ملانین بیشتری تولید می کـنـد چـون مـلانــیــن خاصیت جذب اشعه ماوراء بنفش را دارا است. بـنـابـرایــن برنزه شدن پوست نوعی هشدار میباشد و نه نشانه زیبایی! الـبـتـه بدن انسان اندکی نـیـاز بـه نــور خورشید دارد تا بتواند ویتامین D تولید کند. ایـن ویـتـامـیـن در بـدن نـقـش متابولیسم کلسیم را بعهده دارد اما نور خورشید زیـاد هم ضروری نیـست چـون میتوان مقدار ویتامین D مورد نیاز بدن را از طریق تغذیه روزانه تامین کرد. بـنـابـراین حمام آفتاب گرفتن بمنظور برنزه کردن پوست عملی خطرناک است. اصـولا بـرخـی پـوسـتـها هیچگاه برنزه نشده و تنها دچار آفتاب سوختگی می گـردنـد. پـوستـها به ۶ نوع مختلف تقسیم بندی میگردند:

نوع واکنش پوست مثال
——————————————————————————————-
۱ برنزه نمیشود-بسهولت آفتاب پوستهای رنگ پریده – افراد با چشمهای سوخته میگردد آبـی و سبـز و یـا پوست لک دار

۲ خیلی کم برنزه میشود پوستهای رنگ پریده – افراد با چشمهای آبی و سبز و یا موهای بلوند

۳ برنزه متوسط-آفتاب سوختگی سفید پوستان متوسط

۴ بسهولت برنزه میگردد-اندکی پوستهای قهوه ای روشن-افراد با موهای آفتاب سوخته قهوه ای تیره و یا چشمهای تیره رنگ

۵ خیلی خوب برنزه می گردد – پوستهای قهوه ای بندرت آفتاب سوخته میشوند

۶ شدیدا برنزه میگردند-هیچگاه سیاه پوستان آفتاب سوخته نمی گردند

——————————————————————————————-

محصولات برنزه کننده مصنوعی چند نوع میباشند:

۱- رنگهای موضعی: بصورت لوسیون، کـرم و اسپـری موجود بوده و از رنگهای گیاهی تولید میگردند. اما رنگ همراه با سلولهای پوست مرده پس از چند روز می ریزد.

۲- تسریع کننده های برنزه کننده: بـصورت لوسیون و اسپری مـوجـود می بـاشـنـد. مــوثـرتـریـن مـاده شـیـمیایـی آنــها DHA و یا DIHYDROXYACETONE اسـت. ایــن مــاده مـلانوسیتها را حساس کرده و با این عمل تولید ملانین را افزایش می دهـد کـه سـبــب تسریع روند برنزه شدن میگردد.

۳- SOLARIUM: ایـن دستگاه ها با سـاطـع کـردن اشـعه ماوراء بنفش عمل برنزه کردن پوست را انجام می دهند اما همانند نور طبیعی خورشید مضر بـوده و بـاید از آنها پرهیز کنید.

۴- BRONZER: محصولات پودری شکلی میبـاشند کــه مستقیما توسط برس مخصوص به روی پوست بکار میرود. قابل شستشو بوده و برای صورت مناسب میباشد. بـی ضرر ترین روش برنزه کردن استفاده از محصولات برنزه کننده است ( البته بغیر از سـولاریـوم)

در زیر استفاده صحیح از اسپری ها و لوسیونهای برنزه کننده را مشاهده مینمایید:

۱- پیش از استفاده از این محصولات اندکی از آن را روی قسمت کوچکی از پوست بدن(قسمتی که زیاد در چشم نباشد) امتحان کرده تا ببنید چگونه پوست شما به آن واکنش نشان میدهد.

۲- آرایش خود را کاملا پاک کرده و توسط شوینده های مایع بدن خود را کاملا بشویـیــد. سپس پوست بدن خود را با لیف و یا کیسه حمام کاملا بسابید تـا سـلولـهـای پـوسـت مرده کاملا از روی پوست شما برداشته شوند.

۳- بدن خود را کاملا خشک کنید.

۴- مقدار اندکی مرطوب کننده ملایم روی پوست خود بمالید.

۵- از صورت خود شروع کرده و بتدریج بسمت پایین بیایید. از دوسـت خود برای پوشش پشت خود کمک بگیرید.

۶- پس از اتمام کار دستهای خود را فورا بشویید.

۷- حداقل تا ۲۰ دقیقه بعد هیچ گونه لباسی نپوشید تا برنزه کننده کاملا خشک گردد.

۸- هر روز پوست خود را مجددا سایش دهید تا پوستهای مرده از پوستتان جدا گردند و هر ۳ الی ۴ روز یکبار مجددا از برنزه کننده استفاده کنید تا زمانی که بهرنگ دلخواه خود دست یابید.

بخاطر داشته بـاشیـد کــه پوست برنزه و یا محصولات برنزه کننده هیچگاه پوست بدن را در بـرابر نــور خــورشید مــحـافظت نمی کنند. حتی اگر پوست برنزه ای دارید باید از ضد آفتاب استفاده کنید.