چگونه بعد از ناراحتی، دوباره احساس شادی کنیم

مطالب مرتبط

27 دیدگاه

  1. الهه says:

    متخصص داخلی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    وقتی فرد افسرده میشه یعنی روحیه اش خراب شده و به روانش مربوط میشه و باید بره پیش پزشک متخصص اعصاب و روان نه داخلی(!)

  2. مینو says:

    خانوم محترم وقتی اطلاعات کافی ندارید اظهار نظر نکنید، بهم ریختن هرمون ها و یا اختلال در تیروئید می تواند باعث بهم ریختن اعصاب و روان آدم ها و نهایتا افسردگی بشود.
    واقعا نمی دونم چرا ما ایرانی ها فکر می کنیم توی همه چیز عقل کل هستیم و نظرمون درسته و همه چیز می دونیم!!

  3. صابر says:

    سلام . خسته نباشید. اولا بابد بگم من با مینو خانم موافقم
    دوما خودم یک مشکلی دارم میخوام کمکم کنید ، راستش من با آدمهایی که زندگی میکنم خیلی ناراحتم میکنن اما تو بیشتر ۹۰% اوقات به روی خودم نمیارم، یعنی صبوری می کنم. یکی از دوستام بهم میگه چون مهربونی اعتراضی نمیکنی (بخدا تعریف نیست). اگه کسی ناراحتم کنه خیلی زود فراموش میکنم و به روی خودم نمیارم. فقط نمیدونم این رفتاری که دارم درسته یا اینکه نه ، باید بعضی اوقات برخورد کنم. حقیقتش اگه هم بخوام برخورد یا عکس العملی نشون بدم نمیدونم چیکار باید انجام بدم. (ضمنا من ۲۶ سالمه ) گفتم شاید اگه سن منو بدونین راحت تر بهم کمک کنین.
    ازتون ممنون میشم راهنمائیم کنین.

  4. Taraneh says:

    صابر جان شما میتونی مهربونترین فرد دنیا باشی و در عین حال به خودت و خواسته هات احترام بگذاری و در روابطت با دیگران حد و مرزهایی بگذاری تا با شما همانگونه که میخواهی رفتار کنند. مهربانی زمانی بامعنیست که اول با خودت مهربان باشی و بتونی از حقوق و امتیازات خود دفاع کنی و البته به شیوه ای دوستانه.

  5. رویا says:

    من خودم این شرایطو طی کردم و حدود ۷ ماه طول کشید و تازه دارم خوب می شم و به زندگی بر می گردم. اینقدر عذاب کشیدم که حد نداره. من همه اون موردهای مقاله رو می دونستم ولی عمل کردن بهشون در اون شرایط خیلی سخته. من ورزشکار بودم و تو این مدت حتی تمرینامم نرفتم. لطفاً برام دعا کنید از اینکه دوباره حالم بد شه وحشت دارم. ضمناً ۶ ماهی هست که دارم داروی افسردگی می خورم. ولی حالا فهمیدم که هیچکس به جز خودم نتونست بهم کمک کنه. قبول واقعیت اولین چیزی است که به آدم کمک می کنه وقتی فهمیدی که واقعیتو نمیتونی تغییر بدی و قبولش کردی اونوقت راحت میشی.

  6. ماکان says:

    سلام-نه روانشناس نه داخلی!
    روانپزشک بهترین گزینه هست!

  7. amir says:

    سلام به عاشقان ،

    همه شما عزیزان جز عاشقان هستید ،

    تنها راه فرار از مشکلات روحی و روانی‌ فقط یک راه هست و آن راه ،راه رسیدن به گنج حضور هست ،،راه عشق هست ،

    من به مشکلات خیلی‌ فراوان روبرو شدم ، و در همین مشکلات بود که توانستم به خود آیام ،و خدا را شکر که تصادفی‌ به برنامه گنج حضور گوش دادم ،و بعد از چندی گم شده خودم را پیدا کردم ،

    یادتان باشد که سیستم بدنی و روحی ما توری ساخته شده است که به قول استاد مولانا ،

    بدون همسر ،فرزند ، مادر ، پدر برادر و همه چیز میتونیم ادامه زندگی‌ خوبی‌ داشته باشیم ولی‌

    بدون عشق نمیتونیم زندگی‌ کنیم ،عشق به هستی‌ عشق به خدا ،عشق به گل سرخ ،و یا هر چه که شما را والاتر خودتان سوق دهد ،

    بی‌ همه گان به سر شود بی‌ تو به سر نمیشود ،داغ تو دارّد این دلم جای دگر نمیشود ،

    یا به قول حافظ عزیز ،

    حضوری کار همی‌ خواهی‌ از و غائب مشو حافظ،

    شما را به عشق ،و به خالق زیبایی و عشق مئ‌سپارم امیر هستم از سوئد اید امیر۶۸۷،

    شاد و سربلند باشید

  8. علیرضا says:

    سلام
    من با نظر ماکان موافق هستم روانپزشک بهترین گزینه هستش که خیلیها از رفتن پیش یه روانپزشک میترسن که باید در این مورد فرهنگ سازی بشه که خود سایت مردومان میتونه یه کارایی بکنه.
    با تشکر
    علیرضا ۴/۱۲/۱۳۸۹

  9. حسنا says:

    سلام،من با نظر امیر موافقم. همه ما انسانها توی زندگی دوران سختی می گذرونیم که منجر به شرایط خیلی بحرانی می شود،همین طور این شرایط برای من هم به وجود آمد و کاری نمی شد کرد. ولی با وجود شرایط سخت زندگی نباید خودمونو ببازیم. روشهای بالا رو من امتحان کردم مو به مو بدون اینکه آگاهی از این موارد داشته باشم. این خود ما هستیم که باید به خودمون کمک کنیم و یا به عبارتی خودمون رو دوست داشته باشیم. روانپزشک یا روانشناس گزینه خیلی خوبی است اگر در اطراف ما مشاور خوبی نباشد که به ما کمک کند یا ممکن از بیان مشکل خود خجالت بکشیم. به نظر ما اگه با خدای مهربونمون رفیق تر باشیم دچار این تلاطم ها و اثرات سختی زندگی نمی شیم. دریا باش تا برخورد یک سنگ تو را متلاطم نکند.

  10. fatima says:

    بله ! اینم یه جورشه. همین نظرات و خوندنشون با عث میشه از همدیگه ویا بهتر بگم تجربیاتمون استفاده کنیم و وضع روحیمون بهبود پیدا کنه. در این صورت نیاز به روانشناس و هزینه هاش نداریم.

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *