۱۰ نکته آسان برای کنترل عصبانیت

ارسال به دوستان
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 امتیاز, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

مطالب مرتبط

11 دیدگاه

  1. یک تجربه says:
    text for dislike(0) text for like(9)

    من خودم بشخصه مورد شماره سه که در خصوص ورزش کردنه رو چند سالی ست که تجربه کردم ، زمانی که عصیانی میشم به باشگاه ورزشی میرم ، به دو دلیل اونجا هم میتونم اون انرژی حاصل از عصبانیتم رو در فضایی دیگر خالی کنم و دیگر اینکه میتونم بعد از اینکه خودم رو خالی کردم بهتر فکر کنم و به نتیجه منطقی برسم….واقعا جواب میده..!

  2. رضا says:
    text for dislike(3) text for like(5)

    هرچند ثابت شده که با مشغله فری عملا کیفیت و نتیجه دهی ورزش میاد پایین!!! ولی بازهم موافقم با ورزش و تخلیه انرژی…منم یکساله ورزش حرفه ای دارم و بشدت روی زندگی و آرامشم و صبور بودنم تاثیر گذاشته

  3. helma says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    good…!!!

  4. مهدی says:
    text for dislike(0) text for like(3)

    نکته ای که نباید دست کم گرفته بشه ، اهمیت تخلیه خشم هست . اگه دعوایی پیش میاد ، نباید بدون بررسی و حل اون تا جایی که امکان داره اقدام به برقراری دوباره رابطه کرد . یعنی تظاهر طرفین به این که هیچ اتفاقی نیوفتاده . اگه اینجوری پیش بره ، باید منتظر یک فوران خشم کنترل نشده و بدون مقدمه باشیم که سخت قابل ترمیم هست .
    پس بهتره اگر امکان حل منظقی و مصالمت آمیز مشکل نیست ، یا از رویارویی جلوگیری بشه و یا اگر غیر قابل اجتناب هست ، حتما راهی سالم برای تخلیه اون همه انرژی پیدا کنیم .

  5. تکین says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    ممنون از فردا حتما امتحان میکنم

  6. ehsan says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    bandegane khoda!be eslam amal koid ta natijasho bebinid.

  7. پروین says:
    text for dislike(0) text for like(2)

    همانا با یاد خدا دلها آرام می گیرد متشکرم

  8. jalal says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    سلام.این توصیه ها خوبه اما برای عصبانیت های خفیف یا تدریجی!من وقتی عصبانی میشم کنترول خودم رو هم ندارم چه برسه به اینکه بخوام بشمارم یا قبل از حرف زدن فک کتم یا….من باید گزینه ۱۰رو انتخاب کنم.از عصبانیت دیگه حالم بهم میخوره

  9. مریم says:
    text for dislike(0) text for like(2)

    من خیلی از مقاله هاتون خوشم میاد واقعا عالی هست

  10. yaser says:
    text for dislike(0) text for like(1)

    very good.

  11. javad says:
    text for dislike(0) text for like(0)

    مرسی از مقالات زیباتون در خصوص بند ۳ به ن نتیجه داده دارم روی موار دیگه کار میکنم

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *