مردمان

چطور بهتر فکر کنیم: ۸ نکته از ۲۵۰۰ سال گذشته 1

چطور بهتر فکر کنیم: ۸ نکته از ۲۵۰۰ سال گذشته

چیزی که درمورد خودتان و جهان باور دارید همان چیزی است که می‌بینید و پیدا می‌کنید. اما یک مشکل بزرگ وجود دارد: وقتی در سلول زندان خودتان هستید نمی‌توانید آن را ببینید. فکر می‌کنید که باورهایتان و چیزی که می‌بینید واقعیت است اما این فقط یک نگرش است.
با این 15 راه بدون اینکه متوجه باشید، زندگیتان را نابود میکنید 3

با این ۱۵ راه بدون اینکه متوجه باشید، زندگیتان را نابود میکنید

زندگی مثل خانه‌ای است که باید ساخت و از آن نگهداری کرد. آدمها از خیلی از واقعیت‌ها فرار می‌کنند و بدون اینکه متوجه آن باشند به نابود کردن خوبی‌های زندگی‌شان ادامه می‌دهند. این تصمیمات بد لزوماً توسط خودتان گرفته نمی‌شود. برای شاد و موفق بودن اول باید بفهمید در حال حاضر چه آسیب‌هایی به خودتان می‌زنید و برای اصلاح آن اقدام کنید.
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی 0

پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی

با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنند. امّا زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست، با اجرای توصیه های این مقاله، نه تنها با افزایش مقاومت سیستم ایمنی، مانع ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می شوید، بلکه همواره از بدنی سالم و قوی برخوردار خواهید بود.
10 عامل ویران کننده روابط زناشویی 7

۱۰ عامل ویران کننده روابط زناشویی

عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم»، «ما تفاهم نداریم»، «زندگی خوبی برای ما باقی نگذاشته» با اینکه خیلی معصومانه به نظر می‌رسند اما شدیداً کشنده هستند. عوامل مختلفی می‌توانند سد راه زندگی زناشویی شما شوند اما بیشتر وقت‌ها چیزهای جزئی هستند که اصلاً به چشم نمی‌آیند ولی در ازدواج‌تان رخنه می‌کنند. برای اطمینان از موفقیت ازدواجتان باید مراقب این عوامل باشید:
حسادت های عاشقانه: چطور خودتان را از شر حسادت رها کنید 1

حسادت های عاشقانه: چطور خودتان را از شر حسادت رها کنید

این را تصور کنید. در یک مهمانی هستید و یک نفر حس دوستانه‌ای دارد و شما هم به او لبخند می‌زنید. همسرتان تصور می‌کند دارید به او خیانت می‌کنید. یا مثلاً همسرتان خاطره‌ای از یک عشق قدیمی برایتان تعریف می‌کند و شما احساس خطر می‌کنید. خشم و اضطراب را درونتان احساس می‌کنید و نمی‌دانید چه باید بکنید.
خطرات گوشی های هوشمند برای سلامت گردن 0

خطرات گوشی های هوشمند برای سلامت گردن

احتمالاً وقتی این مقاله را می‌خوانید روی یک میز خم شده‌اید یا به پشتی صندلی تکیه داده‌اید. سرتان را کمی به جلو خم کرده‌اید و شانه‌هایتان خمیده است. اگر برای خواندن از گوشی همراهتان استفاده می‌کنید، پس حتماً دست‌هایتان هم خم شده و قوز کردن پشتتان هم بیشتر و محسوس‌تر است. وضعیتی که الان در آن هستید احتمالاً برایتان ایجاد درد می‌کند، چه الان متوجهش...
همه چیز درباره گرسنگی و سوء‌تغذیه 0

همه چیز درباره گرسنگی و سوء‌تغذیه

همه هر از گاهی احساس گرسنگی می‌کنند. گرسنگی علامت هشدار بدن برای نیاز به غذا است. وقتی غذای کافی برای راضی کردن نیازهای بدنمان مصرف کنیم، احساس گرسنگی از بین می‌رود تا زمانیکه شکممان دوباره خالی شود. سوء‌تغذیه مشابه با گرسنگی نیست، گرچه معمولاً با هم اتفاق می‌افتند. افرادیکه به طور مزمن دچار سوء‌تغذیه هستند، موادمغذی لازم برای رشد و سلامت مناسب را دریافت نمی‌کنند. افراد...
تنهایی و ترس از تنها شدن 5

تنهایی و ترس از تنها شدن

تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن برابر دانست. همه آدمها گاهی بخاطر شرایط تنها می‌شوند یا خیلی‌وقت‌ها هم تصمیم می‌گیرند که تنها باشند. تنها بودن اگر تحت کنترل خود فرد باشد، می‌تواند تجربه‌ای مثبت، لذت‌بخش و از نظر احساسی روحیه‌بخش باشد. انزوا یعنی تنها و دور از آدمها بودن و معمولاً نشانه تصمیمی آگاهانه برای تنهایی است. اما تنهایی معمولاً انزوایی ناخواسته است.
چگونه به آرامش درونی ماندگار دست پیدا کنید 0

چگونه به آرامش درونی ماندگار دست پیدا کنید

در دنیای خودم سردرگم بودم و نمی‌دانستم وقتی همیشه مشکلی در زندگی‌ خودم یا آنهایی که دوستشان دارم وجود دارد، چطور می‌توانم به آرامش برسم. درواقع، تصورم این بود که دنیا سراسر چیزهای منفی است که در روزنامه‌ها می‌خوانم، در تلویزیون می‌بینم و از دیگران می‌شنوم. اینها چیزهایی هستند که احساسات شما را درگیر می‌کنند – اخبار زن گمشده‌ای که به قتل رسیده، تراژدی بچه‌ای...

کانال تلگرام سایت مردمان

لطفاً جهت حمایت از ما به کانال رسمی سایت مردمان بپیوندید.

عضویت
بستن