مردمان

کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟ 0
1,199

کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟

انتخاب کیف مردانه یکی از ضروریات خریدهای آقایان است؛ البته اگر دوست داشته باشند استایل‌شان شیک و متفاوت باشد. در این مقاله با انواع مهم‌ترین کیف‌های مردانه آشنا می‌شوید و درباره اینکه کدام‌شان برای چه استایلی مناسب هستند، اطلاعاتی به دست خواهید آورد. شناسایی انواع استایل استایل با توجه به موقعیت‌هایی که وجود دارند؛ به دسته کلی تقسیم می‌شود: استایل روزمره استایل نیمه رسمی استایل...
چرا خانم‌ها روی ظاهرشان بیش از حد حساس‌اند 0
2,104

چرا خانم‌ها روی ظاهرشان بیش از حد حساس‌اند

از وقتی که یک دختربچه بودم، به‌ من — مستقیم و غیرمستقیم  —   یاد داده بودند که زن‌ها باید زیبا باشند. الگوی ما در بچگی پرنسس‌های زیبایی بودند که مردها دنبال‌شان بودند و دوست‌شان داشتند. این پرنسس‌ها هر چیزی که ما خواستیم را در خود داشتند: صورتی ایدآل، زندگی‌ای ایدآل، همسری ایدآل. به مرور زمان این مسئله که ظاهر مهم‌ترین چیز است به تاروپود ما...
چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟ 0
5,395

چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟

طی سال‌ها رابطه‌ی جنسی با همسر سابقم باعث شده کارهای احمقانه‌ای بکنم. مثل وارد شدن به روابطی که هیچ برنامه‌ای برای‌شان نداشته‌ام، فقط به این دلیل که به‌خاطر رابطه‌جنسی‌ به او وابسته شده بودم. البته دلیلش این نبود که آن رابطه‌ی جنسی آنقدر هوش از سرم پرانده بود که نمی‌توانستن دست از آن فرد بکشم ولی به‌این خاطر که آن رابطه‌جنسی مغزم را فریب داده...
تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن 0
2,938

تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن

باوجود همه مراقبت‌هایی که از خودتان می‌کنید، مرتب سرما می‌‌خورید، آنفولانزا می‌گیرید یا تند و تند مریض می‌شوید؟ اگر اینطور است شاید باید سطح استرس‌تان را مقصر بدانید. مریض شدن بعد از یک اتفاق استرس‌زا تصادفی نیست. مغز و سیستم‌ایمنی بدن شما در ارتباط مداوم با هم هستند و این یعنی ناراحتی‌های ذهنی و روانی می‌تواند علائم جسمی به دنبال داشته باشد. سیستم‌ایمنی بدن شما...
خودگویی منفی و تاثیرات آن 0
2,594

خودگویی منفی و تاثیرات آن

چطور صدای منفی درونی را به حداقلِ ممکن برسانیم؟ همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد – مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند چیزی که داریم می‌خوریم غذای سالمی نیست یا کاری که می‌خواهیم بکنیم چندان عاقلانه نیست. ولی این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است،...
چرا نباید دنبال انتقام گرفتن باشید 0
1,952

چرا نباید دنبال انتقام گرفتن باشید

وقتی کسی در حق‌تان بدی می‌کند، اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد انتقام گرفتن است. تصور ما این است که با وارد کردن ضربه‌ای مشابه به آن فرد، احساس بهتری پیدا خواهیم کرد. بااینکه این کار باعث می‌شود خودِ بیمارمان برای مدتی کوتاه حال بهتری پیدا کند، ولی در طولانی‌مدت این‌طور نخواهد بود. انتقام گرفتن رفتارهایی که به شما آسیب می‌زند را از بین نمی‌برد،...
چرا باید زندگی شخصی‌تان را شخصی نگه دارید 0
2,893

چرا باید زندگی شخصی‌تان را شخصی نگه دارید

فرهنگ شبکه‌های اجتماعی شما را مجبور می‌کند همه‌چیزتان را به اشتراک بگذارید – تمامِ احساساتتان، افکارتان، اتفاقات زندگی‌تان، همه‌ی عکس‌هایتان… حتماً متوجه منظورم هستید. اگر روزانه عکسی به اشتراک نگذارید یا فکری را توییت نکنید چه می‌شود؟ به نظرتان کم‌کم از دنیای بیرون محو می‌شوید یا اینکه نه خوشحال‌تر خواهید بود؟ اینجا برایتان می‌گوییم که چرا لازم است زندگی شخصی‌تان را کاملاً شخصی نگه دارید....
۴۵ نکته‌ی عالی برای سلامتی 0
2,630

۴۵ نکته‌ی عالی برای سلامتی

برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته‌ است. ۱: وقتی از خواب بیدار می‌شوید حرکات کششی انجام دهید. این کار گردش خون و گوارش شما  را تقویت می‌کند و کمردردتان را تسکین می‌دهد. ۲: صبحانه را فراموش نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر قصد کاهش وزن داشته...
روشهای صرفه جویی در آب برای شستن ظرف‌ها 0
1,558

روشهای صرفه جویی در آب برای شستن ظرف‌ها

چرا باید این کار را بکنید؟ اینکه شستن ظرف‌ها با دست آب کمتری مصرف می‌کند یا با ماشین ظرف‌شویی سال‌هاست مورد بحث است. ولی صرف‌نظر از روشی که شما برای شستن ظرف‌ها انتخاب می‌کنید، همیشه می‌توانید در مصرف آب صرفه‌جویی کنید. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که برای رسیدن به این هدف کمکتان می‌کند. چطور این کار را بکنید؟ ۱  آشغال‌های روی ظرف‌ها را...
9 روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب 0
2,634

۹ روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب

تاثیرات یک شب بی‌خوابی به همان شب محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند. برای اینکه بتوانید کمیت و کیفیت خواب شبانه‌تان را بالا ببرید از ۹ روشی که در ادامه می‌خوانید استفاده کنید. در معرض نور باشید بدن ما یک ساعت طبیعی دارد که به اسم ساعت بیولوژیک یا ریتم شبانه‌روزی (Circadian Rhythm) شناخته می‌شود....