چگونه می‌توانید اعتماد به نفستان را بالا ببرید؟

مطالب مرتبط

18 دیدگاه

  1. غزل says:

    من ۲۱ سالمه ….میگن جذابم نمیدونم… مشکل من همین اعتماد به نفسمه.ضعفی تو ظاهرم ندارم .هر چقدر فکر میکنم نمیفهمم مشکل کارم کجاست این قضیه باعث شده نتونم رابطه خوبی با دوستام داشته باشن. یه جورایی حس میکنم این آروم بودنم توی جمعو میذارن رو حساب غرور و این منو خیلی آزار میده. دلم میخواد بتونم یه وقتایی سر حرفو با کسی باز کنم اما انقدر با خودم کلنجار میرم که چجوری شروع کنم آخر پشیمون میشم و ترجیح میدم بذارن پای غرورم…خیلی حس بدیه

  2. علی خ says:

    غزل منم مثل تو هستم. دوستام بخاطر تیپ و قیافم فکر می کنن دوست دخترای زیادی دارم. ولی اصالاً اینطور نیست. البته مثل تو کم حرف نیستم. ولی یه خورده اعتماد به نفسم واسه شروع یه رابطه کم شده. این که تو و من اینجوری هستیم به خاطر اینه که وجود یه چیزی رو تو خودمون کم می دونیم. من خیلی به این مسئله فکر کردم، فهمیدم که اون مسئله اونقدری که واسه من مهم شاید به چشم بقیه اصلاً نیاد. پس هیچوقت اون رو به هیچ کس نمی گم و می خوام ازاین به بعد جوری باشم که دیگران نفهمن که من از داشتن یه مشکلی رنج می برم. اینو به تو هم توصیه می کنم.

  3. masood says:

    سلام من هم این طور شده بودم و بدجوری ضرر می کردم…اما خودم راه حل رو پیدا کردم

  4. حانیه says:

    سلام به همه . حتما این جمله رو شنیدین که شخصیتی که از خودتان تصور میکنید همان است که در اینده خواهید داشت بهتره ای طوری فکر کنین که اعتماد به نفس بالا یی دارین روش دیگه اینه که از ضمیر ناخوداگاهتون استفاده کنین دقت کردین وقتی دارین میخوابین یه زمانی میرسه که بدنتون در حالتیه که بین خواب وبیداریه ینی زمانی که بدنتون گرم شده چشاتون داره رو هم میوفته ولی در عین حال بیدارین فقط کافیه چند بار باخودتون جمله ی مثبت یا منفیو که حتما هم مثبته رو باخودتون تکرارش کنین والبته اینو هم بگم که بعدش حتما باید بخوابین موفق باشین

  5. آیدا says:

    منم اصلاً اعتماد به نفس ندارم .شاید خیلی مهارتها داشته باشم اما به چشم خودم نمیاد حتی اینقدر اعتماد به نفسم پایینه که بعضی و قتها وقتی یه گروهی هستیم و من اونا رو شاد می کنم حرف می زنم احساس می کنم الان می گن وا! این خله؟ این چرا اینجوریه؟ کلاً نداشتن اعتماد به نفس افکار منفی و زیاد می کنه و آدم اذیت…… امیدوارم همه بتونیم تقویت کنیم و حس خوبی داشته باشیم.

  6. مریم says:

    سلام منم اعتمادبه نفسم خیلی پایینه صورتم کک ومکه وقتی میخوام با کسی صحبت کنم خجالت میکشم میگم حالا میگه این چرا اینطوریه این خیلی عذابم میده وقتی تنهام فکر میکنم ک چرا اخه اینطوری شد اما واقعا ما ادما ناشکریم نمیدونم چیکار کنم هیچی کم ندارم تو نازونعمت بزرگ شدم اما این مسئله عذابم میده

  7. zeinab says:

    man vaghan etemad be nafsam paeine hafte pishe conferans dashtam inghade esteres dashtam ke nafahmidam chi migam ostademonam vaghti did man injori shodam goft beshin dokhtaram ..inghade moshkelatam daram ke baes shode man inghade zaeif basham daram divone misham 🙁

دیدگاه خود را بنویسید: (توجه: برای درج بک لینک و تبلیغات با آی دی kamranzxc در تلگرام تماس بگیرید)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *