برچسب شده انتقاد به نفس

آدم‌ها دو نوع‌اند: آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر می‌کنند و آنهایی که خودشان را. شاید ترک هر دو این عادت‌ها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود. متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، باعث ناراحتی‌تان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.

وقـتی در تـردید، تـرس، و احسـاس نـاامنـی غوطه ورید، با خود می گویید: “کاش من کس دیگری بودم” بیشتر وقتهـا تـصور می کنید که بقیه آدم ها از شما برتر هستند. اما در واقعیت، همان افراد حتی از شما هم بیمناک ترند. مـثلاً وقـتـی در یـک میهمانی دختر جذابی را می بینید که  آرام در گـوشـه ای نشسـتـه اسـت و مشــــغـــول خـــوردن نوشیدنی خود است، با خود فکر می...