برچسب شده ترک عادت

اعتیاد به کار و علائم اختلال اعتیاد شغلی 2
8,433

اعتیاد به کار و علائم اختلال اعتیاد شغلی

این روزها مدیران اجرایی در اطراف خود با چالش های بیشماری روبرو هستند. این افراد می بایست با اتکا به انتخاب های آگاهانه میان زندگی شغلی و شخصی خود تعادل ایجاد نمایند. یکی از بزرگترین دغدغه های شاغلین در محیط کار به همین امر بستگی داشته و به راحتی می تواند سلامت جسمی و ذهنی آنها را تحت الشعاع قرار دهد. باید توجه داشت که...
چطور عادات خوب به عادات بد تبدیل می شوند 7
15,678

چطور عادات خوب به عادات بد تبدیل می شوند

خیلی غیرعادی نیست که عادت های خوب به عادت های بد تبدیل شوند. این اتفاق معمولاً زمانی می افتد که عادات خوب تا حد افراط پیش می روند. به همین خاطر است که باید همیشه مراقب رفتارهایتان باشید، حتی اگر رفتارهایی مثبت باشند. آنهایی که می خواهند همه چیز همیشه بهترین باشد، آدمهای موفقی هستند، حداقل تازمانیکه خیلی افراطی پیش نروند. وقتی این حساسیت هایشان
کنترل شخصیت معتاد کننده 1
4,672

کنترل شخصیت معتاد کننده

صـبح بـه سـخـتـی از رختخواب بیـرون مـی خزید، به دنبال جعبه سیگارتان می گـردید. وقتی به خانه میرسید، حتی بـدون عـوض کردن لباس هایتان، شیشه ای آبمیوه باز کرده و میــنوشید. و حتی زمانی که در باشگاه نیستید و یا بلیط  بخـت آزمـایی نــمی خرید، دنبال کسی برای شرط بستن می گردید… می دانید چطور یک عادت معمولی به اعتیاد تبدیل می شود؟ توازن ناسالم اعتیاد نوعی وابستگی جسمی یـا روانی بـه یک...
روشهای ترک عادت - شروع یک عادت جدید 9
9,085

روشهای ترک عادت – شروع یک عادت جدید

شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید. می توانید عادت های تازه ای در خود ایجاد کنید و عادت های قدیمی را در خود از بین ببرید. میتوانید همین امروز زندگیتان را تغییر دهید. آیا می خواهید اعتیاد خود به موادمخدر را ترک کنید؟ آیا می خواهید وزنتان را پایین بیاورید؟ سیگار کشیدن را کنار بگذارید؟ اعتیاد به خوردن قهوه...