برچسب شده خشم

روش کنار آمدن با خشم و اندوه بعد از خیانت همسر 41
25,698

روش کنار آمدن با خشم و اندوه بعد از خیانت همسر

احساسات بعد از کشف خیانت معمولاً بسیار شدید هستند. عصبانیت، بهت، سردرگمی، خیانت  و شوک در شما شدت میگیرند. زنی که به او خیانت شده است شدیداً عصبانی شده و آزادی برای خالی کردن این عصبانیت میخواهد. زبان عصبانیت هیچوقت دلپذیر نیست. اما نه تنها هیچ اشکالی ندارد که به آن زبان حرف بزند، بلکه برای بهبودی واقعی کاملاً ضروری است. آدمها تا وقتی دیوانه...
چگونه کنترل احساساتتان را به دست گیرید 3
8,750

چگونه کنترل احساساتتان را به دست گیرید

خیلی مهم است که بتوانید کنترل احساساتتان را به دست گیرید اما سرکوب کردن آنها یا نادیده گرفتنشان کاملاً متفاوت از این قضیه است. سرکوب کردن احساساتتان ممکن است باعث بروز اختلالات جسمی و احساسی در شما شود. میلیون ها راه برای احساس کردن وجود دارد اما دانشمندان احساسات انسانها را به چند احساس اصلی تقسیم بندی کرده اند: لذت، پذیرش، ترس، تعجب، ناراحتی، تنفر،...
چرا وقتی عصبانی هستیم فریاد می زنیم؟ 10
11,755

چرا وقتی عصبانی هستیم فریاد می زنیم؟

طبیعی است که وقتی دونفر از یکدیگر عصبانی هستند، خشمگین شوند و آرامش و خونسردی خود را از دست بدهند، اما چه دلیلی باعث می شود با وجود اینکه آن دونفر کنار یکدیگر قراردارند، با لحن آرام و ملایم صحبت نمی کنند و فریاد می زنند؟ شاید شما هم متوجه شده باشید که بین علاقه قلبی و فریاد و بدخلقی رابطه متقابل وجود دارد. اگر...
نکاتی جالب درباره عصبانیت 0
8,377

نکاتی جالب درباره عصبانیت

مطالب جالب و در عیـن حـال مضـحکی در مـورد عـصبانیت وجـود دارد. در ایـن زمـان بیشتـر افـراد احسـاسـات خـود را همانطور که هست بروز می دهند و کمتر به نظر می رسد که شرایط اطراف خود را در نظر بگیرند. اما آیا احساسی بـالاتر از ایـن وجـود دارد کـه بـتـواند باعث ایجاد سوء تفاهم شود؟تعداد بسیار زیادی از افراد معتقدند که فرو خوردن خشم به بدن آسیب وارد می کند....
چرا بخشیدن دیگران سخت است؟ 0
5,281

چرا بخشیدن دیگران سخت است؟

رفتارهای انسانی نشان میـدهد کـه مردم وقتی از کسی ضـربه مـی بـیـنند، پیوسته در جستجوی انتقامند. غـرور و اعـتـمـاد بـه نـفـسـمـان لطـمـه دیـده اسـت. انـتـظـــارات و رویـاهـایـمـان نـابـود شـده انـد. چـیـزی کـه بـرایـمان بسیار ارزشـمـنـد اسـت را از دسـت داده ایــم. بــه هـمـیـن دلـیل اســت که می خواهیم تلافی و جبران همه این صدمات را در بیاوریم. امـا مـوانـع دیـگری هـم بـر سـر راه گـذشت و بخشایش ما وجـود دارد. افـکار و...
خشم و کنترل آن 2
6,981

خشم و کنترل آن

خـشم یـک هیـجـان نـاخوشـایند اما طبیعی و ضروری برای انـسان میباشد. خشم میزان قابل توجهی انرژی ذهنی و جسمی  را مصروف خود میکند. خشم تهدیدی جدی برای روابط  شخصی و شغلی پدید می آورد. خشم فرصت لذت بـردن از  زندگی  را از انسان سلب میکند. دلایل برانگیخته شـدن هیجان خشم در افراد و موقعیتهای مختلف متفاوت  است: * تصور در معرض تهدید، خسارت، آسیب یا از دست رفتن دارایی، سلامتی، غرور، عزت...
روشهای غلبه بر خشم 2
7,668

روشهای غلبه بر خشم

مطمئن هستم این جمله را شنیده اید که “خشم کشنده است.” در بسیاری از موارد، بخـصوص در دنـیـای دیوانه ای  که ما در آن زندگی می کنیم، این عبارت بسیار معنی دار میباشد. در این بخش قرار نیست در مورد خشم و غضبی که باعث شلیک گلوله، چاقو کشی و انتقام گیری انسانها از هم نوعانشان میگردد صحبتی به میان آوریم. تمرکز مـا  روی آن نوع خشم، آزردگی و...
روشهای کاهش استرس 1
6,818

روشهای کاهش استرس

شما هرچقدر هم  آرام و ریلکس باشید مـمـکـن اسـت درطول روز به دلایل مختلف دچار اسـتـرس گـردیـد. ترافـیـک و شلوغی خیابان، کارهای زیـاد نـاتـمـامـی کـه بایـد انـجـام  دهید، خرابی اتومبیل و کنکور مسائلی هستند که ممکن است موجب بروز استرس در شما گردند. نکته اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـشــده و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد. در این قسمت ۵ روش...
روشهای حفظ خونسردی و آرامش 3
16,724

روشهای حفظ خونسردی و آرامش

همچنان آرام و خونسرد باقی بمانید و سعی کنید که مشکلتان را حل نمایید. زمانیکه شرایط بر وفق مراد شما پیش نمی رود – اصلاً هم مهم نیست که مشکلتان چقدر هم جزئی باشد – شما چه نوع عکس العملی از خود نشان می دهید؟ آیا به راحتی خونسردی خودتان را از دست می دهید و منفجر می شوید؟ خوب می دانید، این همان حس...