برچسب شده درمان گرفتگی عضلات

علائم گردن درد، روش های خانگی درمان گردن درد 0
3,594

علائم گردن درد، روش های خانگی درمان گردن درد

گردن درد معمولا به دلایل مختلفی بروز می کند. ستون مهره ها در ناحیه گردن دارای پیچیدگی های خاصی هستند که سر را هنگام چرخش در زاویه های مختلف همراهی میکند. بیشترین علت درد گردن را میتوان آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی دانست. اگر شما در هر یک از این موارد، در صورت بروز علائم اولیه به پزشک مراجعه کنید...
همه چیز در مورد قلنج کمر و گرفتگی عضلات 11
73,299

همه چیز در مورد قلنج کمر و گرفتگی عضلات

"قلنج" در قسمت پشتی کمر به موجب عوامل خاصی پدید می آید. زمانیکه میان ماهیچه های پشتی کمر و استخوان کتف ساییدگی ایجاد می شود، ماهیچه ها با فشار از جای خود خارج می شوند. در اکثر موارد استخوان های پهن شانه به ماهیچه های پشتی کمر فشار و کشش وارد کرده و آنها را از جای خود خارج می نمایند. در این حالت ماهیچه...
بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن 0
3,941

بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن

سؤال های زیادی از طـرف کسـانی کـه بـه تـازگـی صدمات جسـمـی وارده در بـاشــگـاه هـای ورزشـــی را پشــت سر گـذاشته اند و می خواهـند دوباره به سمت ورزش بازگردند پرسیده می شود، اما خیلی مشتاق برای پـاسخگویی به آنـهـا نـبـودم چـون فـکر مـی کـنـم بـهـتـر اســت که بیماران تـوصیـه ی پـزشـکـان خود را نادیده نگیرند. اما اگر پزشکتان مـخالــفتی با بازگشت شما به باشگاه نداشته است، من مـی تـوانـم نـکــــات بسیار مفیدی...