برچسب شده زمستان

پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی 0
6,604

پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی

با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنند. امّا زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست، با اجرای توصیه های این مقاله، نه تنها با افزایش مقاومت سیستم ایمنی، مانع ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می شوید، بلکه همواره از بدنی سالم و قوی برخوردار خواهید بود.
ایمنی در سرما، برف و یخ 0
6,518

ایمنی در سرما، برف و یخ

زمستان فصلی نیست که فقط در خانه نشسته و منتظر بهار بمانید. ورزش‌ها و سرگرمی‌های زمستانی زیادی وجود دارد که می‌تواند برای کل خانواده لذت‌بخش باشد—سُر خوردن، اسکی و… علاوه بر این، یک نفر هم باید برف‌ها را پارو بزند، اینطور نیست؟ اما وقتی خارج از خانه هستید باید برای ایمنی کل خانواده ملاحظاتی را انجام دهید. در یخ و برف، تصادف راحت اتفاق می‌افتد،...
خانه تان را برای زمستان آماده کنید 0
3,717

خانه تان را برای زمستان آماده کنید

با پیش آمدن زمستان، صبح ها که از خواب بیدارمی شوید، احساس سرما می کنید و دائماً بالا بردن درجه بخاری باعث شده قبض سوخت ماهانه تان هر روز بالا و بالاتر برود. به جرات می توانیم بگوییم که عناصر ناگوار زمستان شدیداً روی خانه، آسودگی و دخل و خرجتان تاثیر می گذارد. اما راه های ساده ای برای حل این مشکل وجود دارد. در...
چگونه با سرما مقابله کنیم؟ 1
6,810

چگونه با سرما مقابله کنیم؟

درجه حرارت هر ناحیه از بدن بطور مستقیم به میزان جریان خون آن ناحیه بستگی دارد. هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن شما بطور خودکار سبب انقباض عروق خونی نزدیک سطح پوست میشود تا جریان خون را به سوی ارگانهای حیاتی بدن همچون قلب و مغز افزایش دهد.هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن شما بطور خودکار سبب انقباض عروق...
چگونه با سرمای زمستان مقابله کنیم؟ 0
8,072

چگونه با سرمای زمستان مقابله کنیم؟

در فصول سرد، به سبب کاهش رطوبت هوا، پوست بدن در معرض خشکی، آزردگی، ترک خوردگی قرار گرفته و لطافت و شادابی پوست کاهش می یابد. برای محافظت از پوست و مقابله با خشکی هوا راهکارهای زیر را بکار بندید: ۱- در منزل حتماً از یک رطوبت ساز (دستگاه بخور) استفاده کنید. ۲-از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده و نرم کننده، خصوصاً برای...
چگونه با سرما مقابله کنیم؟ 0
4,373

چگونه با سرما مقابله کنیم؟

درجه حرارت هر ناحیه از بدن بطور مستقیم به میزان جریان خون آن ناحیه بستگی دارد. هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن شما بطور خودکار سبب انقباض عروق خونی نزدیک سطح پوست میشود تا  جریان خون را به سوی ارگانهای حیاتی بدن همچون قلب و مغز افزایش دهد.هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن شما بطور خودکار سبب انقباض عروق...
در زمستان هم تناسب اندام خود را حفظ کنید 0
5,588

در زمستان هم تناسب اندام خود را حفظ کنید

زمستان نزدیک است و زمان آن فرا رسیده که خود را در مقابل سوز و سرما بپوشانید. به دلیل سرما بیشتر ورزش ها در فضاهای سرپوشیده انجام می شوند. اما اگر بیش از اندازه هم در مکان های بسته ورزش کنید، نمی توانید از کیفیت مطلوب تمرینات خود بهرمند شوید. کمبود هوای تازه و شور و هیجان فضای بیرون، ذهن شما را کرخ کرده و...