برچسب شده شنا

شنا ورزشی برای همه 1
5,824

شنا ورزشی برای همه

اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آاید. اما، اگر یک سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش...
ورزشهای بینظیر تابستانی-فقط کمی آب اضافه کنید 0
6,160

ورزشهای بینظیر تابستانی-فقط کمی آب اضافه کنید

بـا شروع فصل گرما ورزشکاران تصمیم می گیرند تمرینـات خـود را در فـضـای باز انجام دهند و گرما و حرارت فـضاهای سـرپـوشیده را به بیـرون نـیـز بــکشانند. اما زمانیکه درجه حـرارت هـــوا بالا باشد و رطوبت هوا هم به بالاترین میزان خود رسیده باشد این کار چندان خوشایند بـنظر نمیرسد. اما چـگـونه مـــی توان حرارت بدن را پایین نگه داشت و از ورزش در هوای آزاد لذت برد؟ چاره کار در...
اصول تناسب اندام: جایگاه ویژه شنا 2
8,116

اصول تناسب اندام: جایگاه ویژه شنا

با شنا فشار زیادی متحمل نخواهید شد و به راحتی می توانید به تناسب اندام برسید. آناهیتا خاطرات بسیار زیادی از کودکی خود دارد، می توان گفت که بیشتر اوقات به شنا مشغول بوده و تمام تابستان را در استخر به شنا کردن اختصاص می داده. او بعدها غریق نجات شد و در روزهای گرم تابستان هزاران نفر را از اعماق آب ها نجات داد....