برچسب شده شیوه تغییر افکار منفی

۹ دلیل که نشان می دهد باید طرز فکر خود را عوض کنید 2
8,234

۹ دلیل که نشان می دهد باید طرز فکر خود را عوض کنید

این افکار خودمان است که کمکمان می‌کند یا به ما ‌آسیب می‌زند. وقتی فکر ما تغییر می‌کند، همه چیز در دنیای بیرون آرام‌آرام شروع به تغییر می‌کند. «یک اثر هنری فوق‌العاده، زیبا و گرانبها جلوی رویت است! بسیار استادانه و پرجزییات درست شده – زحمت شبانه‌روزی از هنر و فداکاری! رنگ‌ها و بافت‌های آن مثل هیچ چیز دیگر نیست. چنان درخششی دارد که چشم را...
چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید 2
8,041

چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید

همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی که برایتان مهم‌اند بیتفد. به نظر می‌رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می‌آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است.
تغییر اعتقادات بنیادی و مضر 5
7,509

تغییر اعتقادات بنیادی و مضر

تمامی موفقیت‌ها با تغییر باورها شروع می‌شوند. حال چطور باید آنها را تغییر دهیم؟ موثرترین راه این است که کاری کنید که مغزتان آن باور قدیمی را با دردی شدید توام بداند. باید از ته دل احساس کنید که این باور قدیمی نه تنها درد و رنج زیادی را در گذشته برایتان ایجاد کرده است، بلکه در زمان حال و آینده هم با درد و...
آیا به منفی گرایی اعتیاد دارید؟ 5
7,352

آیا به منفی گرایی اعتیاد دارید؟

چندی پیش با خانم جوانی به نام بهاره آشنا شدم که به دلیل رنج بردن از خستگی مزمن درخواست کمک داشت. قبلاً هم تحت مداوای پزشکان متعددی قرار گرفته بود و رژیم های غذایی مختلفی را امتحان کرده بود که متاسفانه هیچ یک از آن برنامه ها برایش کارساز واقع نشده بودند. در نهایت یکی از متخصصان به او پیشنهاد کرده بود که می تواند...
روش برخورد با افکار وسواسی 0
7,278

روش برخورد با افکار وسواسی

خودخوری نوعی تفکر است که بـواسـطه آن فرد مانند یک موش در قفس بر روی حلقه های گرد یک تردمیـل راه مـی رود و دوباره بـه جـای اول باز مـی گــــردد. بیشـــتر جــــنـبه وسواسی داشته و در مورد شکست هـای گذشته و ابهام های آینده مـعنا پیدا میکند و نهایتاً منجر به صورت پذیرفتن کار خاصی نخواهد شد.
مراقب افکارتان باشید- مثبت اندیشی 1
6,311

مراقب افکارتان باشید- مثبت اندیشی

آیا تـا به حال به این موضوع فکر کرده اید که همیشه و در هـمه زمان ها در حال فکر کردن هستید—و هر چه که در این جهان اتفاق می افتد، از یک فکر شروع می شود؟ در این مقاله قصد داریم راه های ساده ای را به شما معرفی کـنـیم تا از طریـق آن بـتوانـیـد افـکارتان را کنترل کنید و به موفقیت و خوشبختی دست یابید. از افکارتان آگاه...