برچسب شده فواید میوه ها

خواص توت فرنگی برای سلامتی 0
6,688

خواص توت فرنگی برای سلامتی

این میوه خوشگل، خوشرنگ و خوشمزه تابستانی سرشار از موادمغذی و فیبر است. تـوت فرنگی میوه ای بسیار خوشگل و خوشبو و خوشمزه است، امـا آیـا می دانستیـد کـه این میوه بسیار کم کالری بـوده و سـرشار از موادمغذی و فیبر مـی بـاشد؟ خـوردن ۸  عدد توت فرنـگی متوسط در روز، %۱۴۰ از ویتامین C مورد  نیاز روزانه، %۱۲ از مقدار مـورد نـیاز روزانه فیبر، %۶ میزان مورد نیاز...
فواید و خواص سبزیجات 1
6,284

فواید و خواص سبزیجات

آن چیست که در هر شکل، رنگ و اندازه ای می تواند از بروز چاقی، بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری نماید؟ پاسخ این پرسش یک قرص رژیمی عجیب و غریب نیست. ساده است؛ پاسخ آن چیزی نیست جز “سبزیجات”! این درحالی است که نیمی از افراد جهان هیچ گونه سبزی، جز سیب زمینی، لوبیا و سالاد مصرف نمی کنند. در این قسمت دلایلی را...