“آیا تمرینات هوازی را باید قبل از تمرینات بدنسازی انجام داد یا بعد از آن؟” این سوال خیلی از شماست که دیدگاه های مختلفی نیز درباره آن نظر داده اند و ممکن است برای کسانیکه که تازه تمرین کردن را شروع کرده اند بی اهمیت جلوه کند. این مسئله هم مثل مسائل دیگر بستگی به اهداف ورزشی افراد مثلاً کاهش وزن، عضله سازی، افزایش قدرت،...
بیشتر
پربازدیدترین مطالب
- بهترین حالت رابطه جنسی برای باردار شدن زنان - 1,667,840بازدید
- بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی - 1,490,012بازدید
- وقتی مردی شما را بخواهد… - 945,654بازدید
- ۱۴ رفتاری که نشان میدهد مردی به شما علاقه ندارد - 938,126بازدید
- چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید - 853,519بازدید
- ۲۰ روش برای رسیدن خانمها به ارگاسم - 742,159بازدید
- عفونت مجاری ادرار : علل، علائم، پیشگری و درمان - 621,207بازدید
- قرصهای خواب آور و آرام بخش - 614,221بازدید
- ۵ روش عاشق کردن دیگران (تضمینی) - 587,398بازدید
- ست کردن لباس و تناسب رنگ ها - 567,421بازدید