برچسب شده قند

تفاوت میان فراکتوز و گلوکز 0
7,735

تفاوت میان فراکتوز و گلوکز

صحبت های مختلفی در مورد کربوهیدرات ها و اینکه آیا برای بدن مفید می باشند یا خیر، وجود دارد. برخی از افراد معتقدند که بدن بدون آنها می تواند لاغر شده و چربی کمتری را ذخیره نماید. البته در این میان افراد دیگری نیز هستند که معتقدند برای کسب انرژی لازم افراد باید در رژیم غذایی خود حتماً از کربوهیدرات ها هم استفاده کنند. درحالیکه...
مضرات شکر 0
4,989

مضرات شکر

کربوهیدراتها به دو دسته ساده و مرکب تقسیم بندی میگردند. مواد غذایی  حاوی کربوهیدراتهای ساده (قندی) شامل: قند، شکر، شیرینی جات و نوشابه ها بوده و گلوکز خون را بسرعت افزایش میدهند و باید از آنها اجتناب کرد. کربوهیدراتهای مرکب(نشاسته ای): نان، سیب زمینی، ماکارونی، برنج، غلات و میوه ها میباشند و باید بیشتر از این کربوهیدراتها مصرف کرد. مضرات  مصرف شکر و قند  به...
آیا شما هم به شیرینی جات اعتیاد دارید؟ 2
7,486

آیا شما هم به شیرینی جات اعتیاد دارید؟

معمولاً اضافه وزنمان را به آن نسبت می دهیم و بهانه ی خوبی برای خوردن دومین تکه کیک شکلاتی برای دسر است: بله… این همان اعتیاد به شیرینی جات است. مردم معمولاً اعتیاد به شیرینی جات را مثل اعتیاد به سیگار یا الکل جدی تلقی نمیکنند. گذشته از اینها مگر یک تکه شیرینی شکلاتی چقدر می تواند خطرناک باشد؟ اما خبر بدی برای دوستداران شکلات...
مضرات شکر برای سلامتی بدن انسان 3
5,612

مضرات شکر برای سلامتی بدن انسان

کربوهیدراتها به دو دسته ساده و مرکب تقسیم بندی میگردند. مواد غذایی  حاوی کربوهیدراتهای ساده (قندی) شامل: قند، شکر، شیرینی جات و نوشابه ها بوده و گلوکز خون را بسرعت افزایش میدهند و باید از آنها اجتناب کرد. کربوهیدراتهای مرکب(نشاسته ای): نان، سیب زمینی، ماکارونی، برنج، غلات و میوه ها میباشند و باید بیشتر از این کربوهیدراتها مصرف کرد. مضرات  مصرف شکر و قند  به...