اگر همیشه احساس خستگی میکنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامههای اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتیویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید. خستگی بیش از حد میتواند...
خستگی مزمن بیماری است که مشخصه های آن خستگی و ضعف طولانی مدت است که می تواند یک یا دو جنبه ی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد (خانه، کار، مدرسه و زندگی اجتماعی) و علائم نامشخص بسیاری از قبیل سردرد، گلو درد، درد ماهیچه ها و مفاصل، اختلالات تمرکز و حافظه با خود دارد. خستگی مفرط، نشانه ی اصلی این بیماری، ممکن است...
بیشتر
پربازدیدترین مطالب
- بهترین حالت رابطه جنسی برای باردار شدن زنان - 1,667,608بازدید
- بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی - 1,489,776بازدید
- وقتی مردی شما را بخواهد… - 945,391بازدید
- ۱۴ رفتاری که نشان میدهد مردی به شما علاقه ندارد - 937,817بازدید
- چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید - 853,273بازدید
- ۲۰ روش برای رسیدن خانمها به ارگاسم - 742,041بازدید
- عفونت مجاری ادرار : علل، علائم، پیشگری و درمان - 621,113بازدید
- قرصهای خواب آور و آرام بخش - 614,068بازدید
- ۵ روش عاشق کردن دیگران (تضمینی) - 586,722بازدید
- ست کردن لباس و تناسب رنگ ها - 567,329بازدید