برچسب شده چطور خونسردی خود را حفظ کنیم

10 راه برای حفظ آرامش در موقعیت‌ های استرس‌ زا 19
19,911

۱۰ راه برای حفظ آرامش در موقعیت‌ های استرس‌ زا

هر نوع متغیری می‌تواند ما را در موقعیت‌های استرس‌زا قرار دهد. بعضی از آنها خلق می‌شوند و بعضی همینطور اتفاق می‌افتند. در هر دو حالت، هیچ فایده‌ای ندارد که کنترلمان را از دست بدهیم و در جایی که تنها چیزی که به آن نیاز داریم آرام، منطقی و مفید بودن است، پر از وحشت و نگرانی شویم. در زیر به سه موضوع استرس‌زای ممکن اشاره...
چگونه در شرایط پر فشار خونسردی خود را حفظ کنیم؟ 12
39,548

چگونه در شرایط پر فشار خونسردی خود را حفظ کنیم؟

همه می دانیم که وجود استرس به سلامت جسمی ما آسیب وارد می آورد اما در این بخش می خواهیم از مضرات استرس در زندگی شغلی آگاه شویم. مردم معمولا هنگامیکه فشار کاری به بالاترین سطح می رسد عقل خود را از دست می دهند و بدون کمک گرفتن از فکر خود دست به کارهایی می زنند که بعدها موجب پشیمانی آنها می شود. ممکن...